ขอวิธีทำน้ำสลัดลดความอ้วนหน่อยค่ะ

ชวนทานเมนูสุขภาพ แต่แซ่บๆอีกแล้วค่ะ น้ำมันพริกเหลือก้นขวดเอามาจี่กับอกไก่ ผัก เพิ่มรสชาติแซ่บๆ ขอบคุณที่รับชม

เมนูหลายใจอีกแล้วค่ะ อยากทานบะหมี่กึ่งฯ แต่กำลังดูแลสุขภาพ ก็จัด ยำยำผัดขี้เมากับผักสลัดและอกไก่คลีนๆไร้น้ำมัน เที่ยงแล้วทานข้าวกันยังค่ะ

🎀 เที่ยงนี้ ชวนกินสลัดกับหมูทอดชาววังสูตรคุณแม่ ทอดในเตาไร้น้ำมัน ทานกับผักสลัดใบแดงที่เราได้ปลูกไว้ในสวนหลังบ้าน กับมะม่วงหาวมะนาวโห่ที่เคยได้แช่อิ่มเอาไว้ 🏡 เด็ดจากต้นที่บ้านเค้าเอง 🧡💋⭐👍🏻 ☘️ ผักสลั

เมนูวันนี้...ขอมาแชร์ "วิธีทำผัดถั่วงอกเต้าหู้ ใส่หมูสามชั้นทอดกรอบ" ค่ะ เมนูบ้านๆ ทำง่าย ที่หลายคนชอบทาน แต่ปัญหาที่เจอบ่อยคือ 👉 ถั่วงอกเหี่ยวเร็ว และ น้ำออกเยอะ จนแฉะไม่น่ากิน เลยจะขอนำ &

"ชาเกียเหลาะบ้ะฉ่อ" (ผัดมะเขือยาวหมูสับ) มาทานมื้อเย็นพร้อมแม่นันกันค่ะ ผัดมะเขือยาวอร่อยแถมทำง่าย ทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทานกับข้าวต้มก็อร่อยค่ะ คนจีนชอบนำมะเขือยาวมาปรุงอาหาร เมนูนี้เป็นอ

วันนี้ทานเบาๆ กับ สลัดแซลมอนซาซิมิกับมะม่วงน้ำดอกไม้ ค่ะ

เมื่อก่อนไม่ชอบทานสลัดเลย เพราะไม่ชอบน้ำสลัดเอามากๆ แต่พอมาได้มาทานสลัดที่ร้าน eat am are รู้สึกว่ามันอร่อยและกลายเป็นคนชอบทานสลัดไปเลย ถามคนที่เคยไปทานร้านนี้และพอรู้ส่วนผสมคร่าวๆ จะขอสูตรไว้ทำทานเอ

อ้างอิงจาก   https://www.thairath.co.th/lifestyle/woman/381065 สูตร ก๋วยเตี๋ยวบก เครื่องปรุง : เส้นก๋วยเตี๋ยว (เส้นใหญ่)/เนื้อไก่ต้มฉีก/เนื้อหมู ต้มฉีก/กุ้งชีแฮ้หรือกุ้งกุลาลวกหั่นบาง/ผัก