อยากทราบว่าการเต้นT25ใช้พลังงานไปทั้งหมดกี่แคลลอรี่คะ

เพิ่งจริงจรังกับการออกกำลังกายค่ะแล้วก็เพิ่งรู้จักT25 เลยอยากรู้ว่าเต้นT25เหงื่ออกเยอะๆแบบนี้ไม่ทราบว่าเราใช้พลังงานไปเท่าไหร่คะ
อาจจะเป็นคำถามเดิมๆนะคะ  แต่ดิฉันเพิ่งรู้จักกับT25จริงๆก็เมื่อตอนออกกำลังกายนี่แหล่ะค่ะ   รบกวนผู้รู้ตอบด้วยนะคะ