▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ชกลม กับ ชกกระสอบทราย เผาผลาญเท่ากันไหมคะ
พอดีเราชกลม ก็นานนะคะ เกิน 15 นาที แต่ไม่เหนื่อยมากนะคะ
เทียบกับวันแรกๆ ของการออกกำลังกาย พยายามวิ่งลด 100 แคลลอรี่ เหนื่อยมากค่ะ
(เพิ่งเริ่มออกไม่นานค่ะ)
สรุปว่าชกลม เบิร์นแคลลอรี่เท่า ชกกระสอบทราย ไหมคะ
แล้วประมาณ 15 นาทีเบิร์นเท่าไหร่คะ
ขอบคุณค่ะ