ข้าวสวย กับ ข้าวโอ๊ต กินทดแทนกัน

กระทู้คำถาม

สูตรอาหาร อาหาร ฟิตเนส กีฬา

อยากสอบถามว่า ปกติข้าวสวย(สุกแล้ว) 100 กรัม >>> มีคาร์บ 25 กรัม

ถ้าผมต้องการคาร์บ 25 กรัม ผมต้องทานข้าวโอ๊ตกี่กรัมครับ

ปล.ดูฉลากไม่เป็น ขอวิธีคิดด้วยครับ

ถูกใจให้พอยต์

LemonNew

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

การทานข้าวโอ๊ตแทนข้าวสวยจะช่วยลดน้ำหนักได้รึเปล่าคะ

ขณะนี้ลดน้ำหนักอยู่คะ จะทานข้าวโอ๊ต 2 -3 ช้อน ใส่น้ำร้อนเข้าไมโคเวฟ ทานกับ กับข้าวจะเป็น แกงจืด หรือต้มยำ เป็นประจำ จะทำให้น้ำหนักลดลงรึเปล่าคะ หรือจะอ้วนขึ้น คุมอาหารอยู่คะ ไม่ทานของหวาน ขนม ถ้าทานอา

สมาชิกหมายเลข 1117295

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ข้าวโอ๊ต กินแล้วอ้วนมั้ยคะ ถือว่าเป็นอาหารประเภทแป้งหรือเปล่า

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ

Nu Pooley

ลดความอ้วน

คลับสุขภาพ

โภชนาการ

Bar B Q Plaza ทำที่นั่งเดี่ยว มีเตาส่วนตัว มาคนเดียว ก็อร่อยได้

โมเดลร้านใหม่ Bar B Q Plaza ทำที่นั่งเดี่ยว มีเตาส่วนตัว มาคนเดียว ก็อร่อยได้ - ล่าสุด Bar B Q Plaza ได้เปิดตัวร้านค้าโมเดลใหม่ เป็นเคาน์เตอร์บาร์ให้ลูกค้านั่งติด ๆ กัน โดยจะมีเตาส่วนตัวให้ทุกโต๊ะคล้า

สมาชิกหมายเลข 8912721

ทำง่ายๆ วิธีหุงข้าว ให้ได้โปรตีนเท่าเนื้อวัว 100 กรัม กินดี ลดน้ำหนัก ต้านเบาหวาน-มะเร็ง!

หุงข้าวแบบนี้ โปรตีนพุ่งเทียบเท่ากินเนื้อวัว 100 กรัม แต่ดีกว่าตรงไม่เพิ่มไขมันอิ่มตัว ผู้เชี่ยวชาญอเมริกายกนิ้วให้ ทำง่าย สุขภาพดีข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยและหลายประเทศในเอเชีย แต่รู้หรือไม่ว่า

สมาชิกหมายเลข 5462727

4 มื้อเช้าฉายา "นักล้างพิษ" กินตอนท้องว่าง ดีท็อกซ์ลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน ลดเสี่ยงมะเร็ง!

4 อาหารที่ควรกินตอนเช้า ขณะท้องว่าง ช่วยล้างลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน ลดเสี่ยงมะเร็งมื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่หลายคนมักมองข้าม แต่ทราบหรือไม่ว่า การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในช่วงที่ท้องยังว่างในตอนเช้า สามา

สมาชิกหมายเลข 5462727

แชร์ประสบการณ์การตรวจเบาหวานขณะตั้งครรภ์

แชร์ประสบการณ์ ฝากครรภ์กับโรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่ง คุณแม่มีอายุเกิน 35 ปี จึงได้เข้ารับการตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อายุครรภ์ ประมาณ 12 สัปดาห์ ครั้งที่ 1 ทานน้ำตาล 50 กรัม ไม่เกิน 140 ตรวจได้ 149

สมาชิกหมายเลข 8215426

สมาชิกหมายเลข 5462727

หลายคนเข้าใจผิด! หมอเตือน 1 มื้อเช้ายอดฮิต คิดว่ากินดี สุดท้ายกลายเป็นผู้ป่วย "น้ำตาลพุ่ง"

ระวัง! แพทย์เตือนกิน "ซีเรียลข้าวโพด" ตอนเช้า นึกว่าเฮลตี้ แต่ทำระดับน้ำตาลพุ่งหลายคนเลือกกินซีเรียลหรือธัญพืชกับนมในมื้อเช้า เพราะคิดว่าเป็นทางเลือกเพื่อสุขภาพ แต่ นพ.หลี่ ซือเสียน&nbs

สมาชิกหมายเลข 5462727

หนึ่งเปี้ย สุดยอดขนมแบบฉบับแต้จิ๋ว

หนึ่งเปี้ย (糯软饼) หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า อิ่วก้วย (油粿) อิ่วก้วยชนิดนี้ทำจากแป้งข้าวเหนียว ทอดในน้ำมันเพียงครู่เดียวก็นำขึ้น เพราะตัวแป้งข้าวเหนียวถูกกวนจนสุกแล้ว ส่วนใหญ่จะทำเป็นไส้หวาน&n

good moments

ข้าวไข่ข้นห่อหมกกุ้ง ข้าวกล่องของฉัน😋

สวัสดีค่ะ มาทำข้าวไข่ข้นห่อหมกกุ้งกันค่ะ มาเตรียมวัตถุดิบกันก่อนค่ะ 🦐 กุ้ง 200 กรัม 🍳ไข่ไก่ 2ฟอง 🌶️พริกแกง 1 ช้อนชา 🦪น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ 🥛วิปปิ้งครีม 2 ช้อนโต๊ะ /หรือนมจืด / หรือกะทิ ผงปรุงรสหมู&

Phorn_Kitchen

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สูตรอาหาร อาหาร ฟิตเนส กีฬา

{room_name}

ข้าวสวย กับ ข้าวโอ๊ต กินทดแทนกัน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ