ออกกำลังกายด้วยเครื่อง elliptical แล้วปวดน่องมาก

เมื่อวานเย็น ลองออกกำลังกายด้วยเครื่อง elliptical วิ่งไป 25 นาทีแล้วต่อด้วยวิ่งลู่อีก 10 นาที
  แต่ตกกลางคืน ปรากฏว่า ปวดน่องมากๆ ตื่นเช้ามากก็ยังปวดอยู่ ไม่รู้ทำอะไรผิดหรือป่าวคะ

  ก่อนหน้านี้ วิ่งลู่อย่างเดียว 30 นาที รู้สึกเหนื่อยกว่ามาก และไม่มีอาการปวดน่องเลยค่ะ