หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยิ่งออกกำลังกายยิ่งขาใหญ แต่น้ำหนักลด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
ผมบอกก่อนเลยว่าเมื่อก่อนเราหนัก97กิโลพอเพื่อนเริ่มบอกว่าเราอ้วนจังเราก้อลดความอ้วนจิงจังเล่นฟุตซอล +พอค่ำก้อวิ่งกลับบ้านระยะเกือบ1กิโลทำได้2อาทิตน้ำหนักลดมา7กิโลแต่พอลองใสกางเกงนักเรียนดันคับหน่องใหญ่ขึ้น งงมากคับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากสูง ต้องทำไง
ตอนนี้อายุ 19 แล้ว น้ำหนัก 50 กิโล สูงแค่ 170 เซนติเมตร อยากสูงเพิ่มอีกสัก 175 เซนติเมตร นมก็กิน กีฬาก็เล่น เตะฟุตซอล วิ่ง บาส ว่ายน้ำ ควรทำยังไงดีครับ?? เวลายืนกับเพื่อนรู้สึกตัวเองเตี้ยมาก แล้วผอมด
สมาชิกหมายเลข 3544853
ขอวิธีลดน้ำหนัก แบบชาวบ้านหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมชื่ออ้วน น้ำหนัก 93.4 สูง 170 ครับ อยากลดอยากอ้วนครับขอปรึกษาหาวิธีหน่อย ตอนนี้ผมวิ่งออกกำลัง ทุกเช้า 6-7 โมง ใช่วิธีวิ่งสลับเดินเร็ว ครับ ปกติเล่นฟุตบอลหญ้าเทียม เดือนละ 1-2 ครั้ง เมื่อ
สมาชิกหมายเลข 1356009
อยากลดน้ำหนักแบบนี้ได้ไหมครับ???
ปัจจุบันผมอายุได้18ปีละ อยากจะมาจิงจังกับเรื่องน้ำหนักสักที รุ่นก่อนเคยออกกำลังกายแต่ก้อออกเป็นพักๆเคยคิดว่าไม่รู้จะออกทำไมแต่พอถึงตอนนี้ผมคิดได้ว่า ต้องจริงจังกับเรื่องนี้สักที ผมหนัก100กิโล ผมเริ่มจ
สมาชิกหมายเลข 4881595
วิ่งแล้วก้อวิ่งจนไม่มีกำลังใจจะวิ่งต่อแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน เราอ้วนมาตั้งแต่จำความได้เลยค่ะ ตอนนี้อายุ 21 แล้ว เคยหนักสุดตอนอายุ 19-20 น่าจะเกือบ 90 กว่าโลนะค่ะ ช่วงนั้นไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยพอน้ำหนัก 88 กิโล ก้อไม่ชั่งอีกเลย ตอนนั้นรับน้
สมาชิกหมายเลข 881176
โพสนี้ขอมาเป็นแรงบันดานใจให้กับคน กำลังจะลดน้ำหนัก ผมลดไป 30 โล
โพสนี้ขอมาเป็นแรงบันดานใจให้กับคน กำลังจะลดน้ำหนัก ผมทำได้ เพื่อนๆทุกคนก้อทำได้ครับ ผมเชื่อว่า คนที่เคยอ้วนจะเข้าใจความรู้สึกเดียวกัน ทำอะไรก้อไม่มั่นใจ ใส่แต่กางเกงขาลั้นรองเท้าเตะ เพราะไม่อยากแต่งต
สมาชิกหมายเลข 2856318
เปปไทด์ปากกาลดน้ำหนัก
มีใครเคยใช้ปากกาลดน้ำหนักไม่ใช่สิมันต้องไม่ใช่ปากกาเพราะมันฉีดกับเข็มของยี่ห้อนี้บ้างคะ ขอไม่ดราม่านะคะคือพอดีมีเพื่อนทักมาขาย 4 เข็ม ราคา 3,000 บาทต่อ 1 คอร์สอยากรู้ผลขอคนที่เคยใช้รีวิวหน่อยนะคะหรือค
สมาชิกหมายเลข 6709054
แนะนำหนทางและทำให้มีวินัยทีครับ
ผมอยากลดส่ดส่วนร่างกายครับ ตอนนี้เอว 38 สูง 180 หนัก 115 กิโล ผมต้องทำยังไงให้ลดครับ อยากแค่น้ำหนักไม่เกิน 100 และ เหนียงบริเวณคอครับ แค่นั้น แต่ยากมากๆ ผมไม่มีความอดทน จึงอยากทรงว่าผมควรทำยังไงให้ตัว
สมาชิกหมายเลข 8121614
แกะรอยนิติเวช : หมอหมู วีระศักดิ์ ชายวัย๔๒ปีคนหนึ่ง วิ่งไล่บอลอย่างสนุกสนานกับเพื่อน ๆ จนกระทั่ง เขาล้มลงไปต่อหน้าทุกคน
ล้มคาสนามฟุตซอล : หัวใจที่หยุดเต้นโดยไม่มีสัญญาณเตือน เสียงหัวเราะ เสียงเชียร์ เสียงลูกบอลกระทบพื้นดัง “ตึ้ก ๆ ๆ” สนามฟุตซอล เต็มไปด้วยพลังงานของผู้ชายวัยทำงานที่มานัดเจอกันทุกเสาร์อาทิตย์
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ใครที่กำลังหัดวิ่งบ้างค่ะ
ใครที่กำลังอยากหันมาดูแลสุขภาพ มาวิ่ง มาออกกำลังกายบ้าง เราลองแล้ว พอทำคนเดียว มันไม่มีเพื่อน ไม่สนุกเลยวิ่งคนเดียว ใครที่กำลังหาเพื่อนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ไปด้วยกันมั๊ยคะไปหลายๆคนจะได้สนุกๆ
สมาชิกหมายเลข 7096383
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
สุขภาพกาย
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยิ่งออกกำลังกายยิ่งขาใหญ แต่น้ำหนักลด