นอนกลางวัน ตื่นกลางคืน มีผลเสียต่อร่างกายจริงไหม

กระทู้คำถาม

เห็นตามเว็บบางเว็บ ชอบบอกว่า นอนกลางวัน ตื่นกลางคืน ทำให้อายุสั้น นาฬิกาชีวิตเพี้ยน (ประมาณนี้) ส่งผลให้มีปัญหาสุขภาพตามมา บลาๆๆๆ

แล้วถ้า.. ใช้ชีวิตปกติ เหมือนคน ตื่นกลางวัน นอนกลางคืน มันจะต่างกันไหม เพราะ คนที่นอนกลางวัน ตื่นกลางคืน ก็ไม่ได้อดข้าว อดนอน มีแสงไฟส่องสว่าง

และการที่มนุษย์ไม่ค่อยเจอแดด หรือไม่โดนแดดเลย มันมีผลเสียหรือไม่ (แสงหลอดไฟ ทดแทนได้?)

แก้ไขข้อความเมื่อ