ขอวิธีมัดใจ ผู้ชายสาย Healthy ด้วย

คือ.. กำลังแอบชอบผู้ชายอยู่คนนึ่ง แล้วเขาก็เป็นพวกผู้ชายที่ดูแลสุขภาพ เข้าฟิตเนตประจำ เพราะเนื่องมาจากเขาเป็นผู้ชายตัวเล็ก เลยต้องการทำให้ดูดีแบบไม่ต้องผอมๆ ก้างๆ หนะคะ ส่วนตัวเราก็เป็นชนีที่ชอบกินๆๆๆ แล้วไม่ยอมออกกำลังกาย มารู้ตัวอีกทีก็บวมเอาชะแล้ว
เลยอยากขอวิธีการออกกำลังกาย  ที่พวกมือใหม่เขาทำกัน บ้างค่ะ
น้ำหนักตอนนี้ ก็ 155/62 สามารถเข้าฟิตเนตได้ จะยอมควบคุมอาหาร ถ้ามีคนเข้ามาแนะนำ
ปล. ไม่อยากเข้าไปขอคำปรึกษาจากผู้ชายคนนั้น เพราะอยากให้เขาเห็นการเปลี่ยนแปลงของเราอย่าชัดเจนได้เลย >> แบบว่าเขาทักเราด้วยความตกใจ 'ไปทำไรมา?'งี้