วิธีลดน่องขา+ต้นแขนใหญ่

คือว่า เป็นคนรูปร่างเล็กอยู่แล้วอะค่ะ แต่ตอนนี้คือ ต้นแขนกับต้นขา บิ้กมากกกก เอวนี่คอดได้คอดดี สะโพกกำลังดี แต่มาแบะตรงต้นขาเป็นอะไรที่ทุเรศมากค่ะ TT (หุ่นทรงลูกแพร์) คือว่า หนูทำทุกอย่าง ลองเสิชหากระ

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

แนะนำร้านสปาร้านนวดลดต้นแขนและขา ราคาย่อมเยาว์นิดนึงค่ะ ออกกำลังกายลดเฉพาะส่วนรู้สึกว่าช้า ถ้านวดน่าไม่อันตรายแถมผ่อนคลายด้วย ร้านไหนดีแนะนำหน่อยค่ะ ร้านโซนรามคำแหง 1 จะดีมากๆเลยค่ะ

คือเราอยากลดน้ำหนักมากกกก เพราะเราหนัก 60 กว่าอยากจะลดลงถึง 48 เราเป็นคนที่ท่อนบนเล็ก(แขนและรวมถึงหน้าท้อง) แต่ ท่อนล้างใหญ่มาก omg ต้นขาและน่อง ไม่อยากจะมอง:(((( :((( มีท่าออกกำลังกายแนะนำไหมแบบเอา

เราสูง 160 น้ำหนัก 50 อยากได้หุ่นแบบคนนี้มากๆเลยค่ะ http://kpopgirlsinindia.files.wordpress.com/2012/07/7.jpg http://static.you2play.com/2013/assets/uploads/news/images/original/63c1ed9a1538baf7a5c13

ทำที่บ้านเวลาว่างๆคะ ลดแขนต้นขาหน้าท้องหน้าอกด้วยคะ ขจัดเซลลูไลท์ยิ่งดีคะ

คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่

ผิวเราเป็นผิวแห้ง มีขนคุดตามแขน ตามต้นขาแก้ยังไงคะ แนะนำหน่อยคะ ตอนนี้ไม่มั่นใจผิวตัวเองเลย