ช่วยแนะนำขนมหรือน้ำหวานที่แคลลอรี่น้อยๆ ทานระหว่างวันด้วยค่ะ

🍰 รีวิว Collon โรลนม Topping Collon Cream 🍰 𓇼 ⋆.˚ 𓆉 𓆝  𓆡⋆.˚ 𓇼 ไปเดินใน Lotus ร้านสะดวกซื้อแล้วเห็นป้ายเหลืองลดราคา เลยลองซื้อมาชิมดูเพราะมันก็ดูน่ากินมากเลย ลดตั้ง 15.50 บาท แนะ แต่วันหมดอาย

สีสวย หอมและหวานมัน ใส่น้ำแข็งไปด้วยนะ หลังจากเทน้ำกะทิ หอมกลิ่อบควันเทียนด้วยฮะ

ผมเดิมไม่กินน้ำอัดลมนานแล้ว ช่วงหลังอยากกินครับ อากาศร้อนเลยกิน 1.5 ลิตร 2 ขวด = 3 ลิตร / วัน เลยไม่ได้สนใจเรื่องน้ำหนักตัว 3 เดือนได้ กินอาหารปกติ นานๆออกกำลังกายทีนึง พอไปชั่งน้ำหนัก ตกใจ น้ำหนักขึ

หลายคนเข้าใจแบบนี้เลยครับ“เป็นเบาหวาน = ต้องกินให้น้อยที่สุด”บางคนถึงขั้นลดอาหารแบบหักดิบ หิวก็ยอม เพราะคิดว่ายิ่งกินน้อย น้ำตาลยิ่งดีแต่ความจริงคือ…กินน้อยเกินไป ไม่ได้แปลว่าดีเสมอ

🌺ร้านขนมหวานลิ้มดำรงค์ ตั้งอยู่ตรงข้ามตลาดปากน้ำ เปิดทุกวัน เวลา07.30-18.00น มีข้าวเหนียวมูลเลิศรส (กิโลละ200บาท ครึ่งกิโลละ100บาท) และหน้าต่างๆให้เลือก รวมทั้งมะม่วงน้ำดอกไม้ มีข้าวเหนียวปิ้งไส้เผือก

คนที่เป็นเบาหวาน หรือลดน้ำหนักอยู่เชื่อว่าหลายคนพยายามลดน้ำตาล–ลดแป้งกันแล้วนะ โดยเฉพาะ “ลดข้าว” เนี่ย ตัวท็อปของความพยายามเลยแต่ทำไมบางคน ลดข้าวจนแทบจะไม่เหลือในจานน้ำหนักก็ยังนิ่งไ