หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำขนมหรือน้ำหวานที่แคลลอรี่น้อยๆ ทานระหว่างวันด้วยค่ะ
กระทู้คำถาม
ของหวาน
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้กำลังจะลดน้ำหนัก แต่ติดขนม ติดน้ำหวานมาก ให้หักดิบเลยทำไม่ได้ T_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Pepsi max มีแคลลอรี่เท่าไรครับ บางคนบอกว่าไม่มี กินเท่าไรก็ไม่อ้วน จริงหรือไม่ครับ
ผมเดิมไม่กินน้ำอัดลมนานแล้ว ช่วงหลังอยากกินครับ อากาศร้อนเลยกิน 1.5 ลิตร 2 ขวด = 3 ลิตร / วัน เลยไม่ได้สนใจเรื่องน้ำหนักตัว 3 เดือนได้ กินอาหารปกติ นานๆออกกำลัง
Lamelez
ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ จะถึงจุดที่น้ำหนักไม่ลดลง ทำไมถึงเป็นอย่างนั้นครับ
ขอถามแบบไม่มีความรู้นะครับ สมมติหนักซัก 80 กก. ทั้งวันรวมออกกำลังกาย ใช้พลังงาน 3000 กิโลแคลลอรี่ ทานวันละ 2000 กิโลแคลลอรี่ ใช้พลังงานมากกว่าที่รับเข้ามา อย่าง
roronoasolo
กินหวานมากๆแต่ไม่เกินแคลอรี่อ้วนมั้ยค่ะ
พอดีว่าช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่แต่อยากกินของหวานค่ะเลยกินของหวานเยอะมาก เช่น โอริโอ้ ขนมปังทานม น้ำผลไม้ปั่น แต่คำนวณแคลอรี่แล้วไม่เกินปริมาณที่ต้องการในแต่ละว
สมาชิกหมายเลข 4666538
ถามเรื่องการกินขนม+แคลลอรี่+การสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องค่ะ
คือเป็นคนไม่ค่อยชอบกินข้าวค่ะ ชอบกินพวกขนมหวานๆมากกว่า เช่น ช็อกโกแล็ต ขนมปัง เค้ก อะไรมาณนี้ค่ะ แต่พวกมันฝรั่งทอดอะไรอย่างนี้ไม่กินค่ะ คือสงสัยว่าเวลาเรากินพวก
วอนนาบีแอ๊บแบ๊ว
ลดความอ้วนไม่ให้โยโย่
อยากลดความอ้วน แบบไม่ให้โยโย่ มีวิธีไหนบ้าง ตอนนี้ควบคุมแคลลอรี่ไม่ให้เกินBMR แต่ยังทานอาหารครบ 3 มื้อ(ครบ 5 หมู่ แต่งดขนมน้อยลง) รวมถึงออกกำลังกาย วันละ 30 นาท
สมาชิกหมายเลข 4628546
ใครเคยทานขนมปังของ ALL CAFE เซเว่นบ้างคะ รสก็ไม่หวานนะแต่ทำไมวัตถุกันเสียมันเยอะมากขนาดนั้นเลยหรือ
https://u.pcloud.link/publink/show?code=5ZPSVNVZPXvkokSzrSHZ1eNNZyVKYGlXyEsfX6kIsWNE2CHlgz7Sk&lang=en https://u.pcloud.link/publink/show?code=5ZHSVNVZPXvkok
สมาชิกหมายเลข 2391791
นับแคลลอรี่แล้ว เลือกทานอาหารก็แล้ว ออกกำลังกายหนักก็แล้ว น้ำหนักก็ยังไม่ลง!!
สวัสดีคะ คือสงสัยกับตัวเองว่า ลดความอ้วน ทำทุกอย่างตามที่บอก ทั้งทานแบบนับแคลลอรี่ เลือกอาหาร กินอาหารที่มีแต่ประโยชน์ ไม่ทานของทอด ของหวาน น้ำอัดลม ตัดหมดเลยคะ
สมาชิกหมายเลข 1476820
ถ้าเราคุม แคลลอรี่ อยุ่แต่กินดึก อ้วนไหม ?
ถ้าเราคุม แคลลอรี่ อยุ่แต่กินดึก อ้วนไหม ? ถ้าสมมุติเรากำหนดไว้ 1500 แคลลอลี่/วัน แล้ววันนี้เราทานไปครบ 3 มื้อแล้ว ยังเหลือให้กินได้อีก ประมาณ 300 แคลลอลี่ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 2784280
น้ำหวานเฮวบลูบอย กี่แคลคะ
สวัสดีค่ะ เราลดความอ้วนอยู่ โดยการควบคุมอาหารวันล่ะ 1200 แคล เรารู้สึกอยากทานของหวานบ้างอะค่ะ เลยคิดจะชงน้ำหวานเฮวบลูบอยหวานน้อยทานวันล่ะแก้ว เลยอยากทราบว่า น้ำ
สมาชิกหมายเลข 751599
ติดหวานต้องระวัง!.. อาจก่อปัญหามากกว่าที่คิด
ติดหวานต้องระวัง!.. อาจก่อปัญหามากกว่าที่คิด สังเกตไหมว่าบางคนจะมีอาการอยากกินของหวานๆ ตลอดเวลา ถ้าไม่ได้กินจะรู้สึกโหยๆ หงุดหงิด หรือบางครั้งก็ซึมเศร้าไปเลย อา
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ของหวาน
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำขนมหรือน้ำหวานที่แคลลอรี่น้อยๆ ทานระหว่างวันด้วยค่ะ