ช่วยแนะนำขนมหรือน้ำหวานที่แคลลอรี่น้อยๆ ทานระหว่างวันด้วยค่ะ

สวัสดีสมขนายทั้งหลาย สายขนมทั้งหลาย วันนี้เราเอาขนมมาฝากอีกแล้วนะ น้องมีชื่อว่า ทริปเปิ้ลเฟรนช์เอแคลร์ ขนมมาใหม่ในเซเว่น น้องเป็นเอแคลร์แบบแท่งยาว 3 ชิ้น ได้แก่ รสช็อกโกแลต, วานิลลา, และสตรอว์เบอร์ร

สวีท พุดดิ้ง รสชาเขียวผสมถั่วแดง  พุดดิ้งเนื้อเด้ง ๆ หอมกลิ่นชาเขียวไม่ค่อยหวานเท่าไหร่ แต่เนื้อเนียนเด้งจริง ๆ ด้านล่างเป็นพุดดิ้งถั่วแดง หวาน ๆ ต้องตะกุยขึ้นมาจึงจะเจอความหวานสินะ ราคา 42 บาท /

ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร

ผมเดิมไม่กินน้ำอัดลมนานแล้ว ช่วงหลังอยากกินครับ อากาศร้อนเลยกิน 1.5 ลิตร 2 ขวด = 3 ลิตร / วัน เลยไม่ได้สนใจเรื่องน้ำหนักตัว 3 เดือนได้ กินอาหารปกติ นานๆออกกำลังกายทีนึง พอไปชั่งน้ำหนัก ตกใจ น้ำหนักขึ