ถ้าส่วนสูง162ควรน้ำหนักเท่าไหร่ค่ะ

คือวันนี้ไปเดินงานมหกรรมงานวิทยาศาสตร์มาค่ะ เลยได้ชั่งเครื่องชั่งที่บอกถึง SMM FAT ซึ่งเราอยากรู้ว่าค่ามาตรฐานของผู้หญิงควรอยู่ที่เท่าไหร่ค่ะ อันนี้ของเราเองนะ (อ้วนค่ะ เขิลลลล) อายุ 27 ปี เพศ หญิง ส่

เรามีคำถามค่ะ คือช่วงนี้เราน้ำหนักพุ่งทะยานมากค่ะ ที่จริงเป็นคนอวบๆอยู่แล้วด้วยแต่สิ่งที่ได้มาใหม่ไม่นานนี้คือพุ่งและคางค่ะ คอกำลังจะหายไปแล้ว เราอยากทราบว่าถ้าจะลดไขมันในส่วนต่างๆกับขนาดตัวรอบเอวรอบข

สูง162 น้ำหนัก52-53 ยังรูปร่างใหญ่อยู่เลย

ตอนนี้เอาสูง 162 น้ำหนัก 62 ถือว่าอ้วนไหมคะ เเต่เอวไม่เกิน30ค่ะ

คือความรุ้สึก นน. ก้ไม่ได้เยอะเเตทำไมรุ้สึกต้นขามันใหญ่ๆ หรือเราควรลด ขอความคิดเห็นหน่อยน้าาา

ตามหัวข้อเลยค่าาา เราอยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบออกกำลังกายกับควบคุมอาหารอ่ะคะ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มยังไงดี อ้อออ~ลืมบอกค่ะเราน้ำหนัก70สูง162นะคะ อยากจะลดให้เหลือ60ก่อนคะ ใครมีวิธีดีๆ มาแบ่งปันกันได้น้าาา

ไม่รู้ว่าคิดไปเองป่าว ช่วยบอกกันหน่อยนะ

ตอนนี้อายุ17ค่ะ น้ำหนักขึ้นๆลงๆบ่อยมากบางทีก็วูบลงมา2-3ภายใน1เดือนจนตอนนี้กินเย้อะขึ้นมาๆเรื่อยๆ จนน้ำหนักขึ้นมา2-3โลใน1เดือน อยากทราบว่าสุง162นน.เเค่44.8คือผอมใปรึป่าวค่าา เเนะนำธีเพิ่มนน.ทีค้ะะ #ขอบ

คือตอนนี้เรา น้ำหนัก82 สูง162 มันไม่ค่อยสมดุลกันเลยอะคะก็เลยอยากจะเริ่มลดน้ำหนักแต่ไม่รู้ว่าจะเริามยังไงดี?