เราสูง 161-162 เเต่ น้ำหนัก 46.3 อ้วนไปป่าวอ่ะ ทำไมความรู้สึกเราต้นขามันใหญ่ๆ

คือสูง 161-162 เเต่หนัก 46.3 อ้วนไปป่าวอ่ะ

คือที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา เรื่องมันเริ่มจาก ในวันหยุด ผม เอง ก็ อยากใส่เสื้อผ้าที่มัน สบายๆ มากินข้าว อะไรงี้ครับ เเต่ ประเด็นมันอยู่ที่ว่ากางเกง ขาสั้น เเบบ กางเกงบอล ยางขอบ ผม มัน น่าจะหมด เเล้ว มัน

คือความรุ้สึก นน. ก้ไม่ได้เยอะเเตทำไมรุ้สึกต้นขามันใหญ่ๆ หรือเราควรลด ขอความคิดเห็นหน่อยน้าาา

ตามหัวข้อชื่อเลยคะ เราสูง161-162ประมาณนี้ หนัก34อายุ14คะ คือเราไม่ค่อยมั่นใจเวลาใส่เสื้อผ้าเลยคะ วันนั้นเราใส่ขาใส่ไปเที่ยวกับเพื่อนแต่เพื่อนดันล้อว่าไอกุ้งแห้ง คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างหลังงอด้วย เพื่อ

คือเราเป็นคนขาและแขนใหญ่มากเราสูง161-162 หนัก61-63 เราขาและแขนใหญ่กว่าพี่เราที่น้ำหนักเกลือบ70เเต่ขาเเล็กกว่าเราเราใส่กางเกงหรือเสื้อก็เเน่นไปหมดอึดอัดเเละไม่ค่อยมั่นใจหรือทันเป็นไขมันส่วนเกินแต่พุงเเ

ตอนนี้เราน้ำหนัก59 ค่ะ สูง 162 รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก แขนก็ใหญ่ ขาก็ใหญ่มาก มีแต่คนทักว่าขาใหญ่ เรานี่อายมากค่ะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายที่จะทำให้แขนเล็กลง ขาเล็กลงหน่อยค่ะ ขอวิธีควบคุมอาหารด้

ตอนนี้อายุจะ15แล้ว ส่วนสูง162 หนัก51.5 อยากลดให้เหลือแค่46-47อะค่ะ เมื่อต้นปี66เราหนัก43 พอมาท้ายปี66น้ำหนักขึ้นมาถึง50เราตกใจมากพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายมันก็ไม่ลดเลย จนมาถึงตอนนี้น้ำหนักขึ้

หนูอายุ13ปีเป็นผู้หญิงนะ ส่วนสูง161ซม. น้ำหนัก54-56 ขึ้นๆลงๆอยู่ประมาณนี้อ่ะ แล้วตอนนี้ปิดเทอมอ้วนกว่าเดิมอีกมีคนทักว่าอ้วนขึ้นจากที่รู้สึกว่าอ้วนอยู่แล้ว😭 อยากถามว่ามีวิธีลดแบบไหนที่แนะนำบ้างขอด่วนๆเ

ลบ