ผมอ้วนหายใจไม่ออกช่วยผมทีคับ

สวัดดี พี่ๆทุกคนนะคับ ผมเป็นเด็กอ้วนคน1นิและคับอายุ14 ปัจจุบันหนัก91โลแต่ก่อนหนัก108โล
ตอนนี้ผมเริ่มจริงจังกับการลดน้ำหนักพยายามงดของมันกับขนมกุบกรอบเลิกน้ำอัดลมแล้วผมบอกเลยผมเริ่มจะกลัวพวกน้ำมันแล้วคับ
เพราะว่าถึงจะลดน้ำหนักได้แล้วแต่อาการหายใจไม่ออกยังไม่ทีถ้าว่าจะลดลงเลย
ตอนนี้ผมไม่รู้ว่าตัวเองกลัวจนซีเรียดไปแล้วรึป่าว ผมอยากจะให้พี่ๆที่มีความรู้ช่วยบอกทีคับว่าถ้าสมมุติว่าผมลดน้ำหนักได้แล้ว
ผมโกรดว่าตัวเองจะหายใจทางปากจนชินจนลืมหายใจโดยใช้จมูกร่างกายเราจะนึกคิดและจดจำไมคับผมกลัวเรื่องนิและช่วยผมทีนะคับ