หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้อายุ30แล้ว น้ำหนัก 125 + อยากลดน้ำหนักจริงจัง 6 เดือนคิดว่าผมจะลดได้กี่กิโลครับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คิดว่าผมจะอ้วนขึ้นหรือลดลง ใครมีวิธีเเนะนำบ้างเเชร์กันได้นะครับ ส่วนตัวทำงานเข้ากะ เวลากินไม่เป็นเวลาครับไม่รู้มีผลมั้ย อยากทำIFแต่เวลาเข้ากะเปลี่ยนกะทำให้คุมอาหารไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักมีอาหารเสริมตัวไหนแนะนำบ้างครับ
คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเลยอยากหาอาหารเสริม แต่ผมเป็นโรค เบาหวาน ความดัน ซึมเศร้า และโรค tourette syndrome เลยอยากหาอาหาเสริมที่สามารถทานได้ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 2787469
ลดน้ำหนักด้วยการคุม แคลอรี่ แบบนี้ถูกต้องไหม
สวัสดีครับ ต้อง เกริ่น ก่อนเลยผมเป็น ผู้ชายอายุ 28 ที่สูง 181 และหนักถึง 150กิโล ฟังดูแล้วไอ่....อ้วน ก่อนหน้านี้ เคยผอมครับ ลดหน้ำหนักได้ดีเลย แต่ปัจจุบันติดแสงสีเสียงมากไปหน่อย เหล้าเบียร์ ซัดหนักจั
สมาชิกหมายเลข 5070955
กล้วยปิ้ง กินแล้วอ้วนไหม?
คำถามยอดฮิตสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักแต่ยังอยากเพลิดเพลินกับขนมไทย กล้วยปิ้งทำจากกล้วยน้ำว้าสุก ย่างจนหอม และมักราดด้วยน้ำเชื่อมเพื่อเพิ่มรสหวาน ทั้งนี้ทั้งนั้น ความอ้วนหรือไม่ ขึ้นอยู่กับ “ว
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
สูงวัย 62 ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ จขกท เป็นอีก 1 คน เคยหนักถึง 90 กิโล ที่เข้ามาอ่านพันทิป เสริจกู้เกิ้ล ยูทูป เพื่อหาข้อมูล ความรู้ หรือวิธี และกำลังใจ ในการลดน้ำหนัก เป็นคนเท้าแบน และ
สมาชิกหมายเลข 8661522
== จากอ้วนยิ้มตาปิด 80 กิโลกรัม ลงมา 18 กิโลกรัม สบ๊ายยยยยยยยยยย ==
สวัสดีค่า นั่งคิดอยู่หลายเดือนว่าแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักลงพันทิป ดีมั้ยยยยยยยยยน๊า เพราะเคยแซะพี่คนหนึ่งที่สนิทกันตอนเอารูปตอนลดน้ำหนักลงพันทิปว่า ต้องใช้ความกล้าระดับไหนเอาหน้าตัวเองลงพันทิป สุดท้ายจ
คนที่รอ >_<
อ่อนเรงขาสองข้างและเดินลำบาก
หนูเป็นไบโพล่ารักษามา4ปี และหลังฯ2ปีขาอ่อนเเรง2ข้าง(มีอาการอ่อนเเรงแค่หัวเขาลงไปเท้ามีปวดร่วมด้วยคะชาก็มีนิดหน่อยคะ)คุณหมอให้ยาเขียวเหลืองมากินก็ดีขึ้น (แต่ก็รับรู้ถึงอาการอ่อนเเรงอยู่คะ(แต่ก็เป็นฯหาย
สมาชิกหมายเลข 1789925
ทำไมเด็กจีนถึงเป็นโรคอ้วนกันเยอะครับ ทั้งๆที่ขนมก็มีขายพอๆกับญี่ปุ่น แต่คนญี่ปุ่นกลับไม่อ้วนนะครับ
ทำไมเด็กจีนถึงเป็นโรคอ้วนกันเยอะครับ ทั้งๆที่ขนมก็มีขายพอๆกับญี่ปุ่น แต่คนญี่ปุ่นกลับไม่อ้วนนะครับ ทำไมคนจีนยุคใหม่ถึงอ้วนขึ้นมากๆครับ
สมาชิกหมายเลข 8626624
กำลังจะลองทำ if อยากทราบว่าการทานคอลลาเจนในช่วงที่งดจะมีผลมั้ย ?
สวัสดีค่ะทุกคน คือส่วนตัวเราลองลดน้ำหนักมาสองเดือนแล้วลงไปประมาณ 3 กิโล แรกๆลงง่ายมาก แล้วมันก็ไม่ยอมขยับเลย เราก็เลยลองศึกษาข้อมูลดูเค้าเลยบอกให้เปลี่ยนวิธีการลด อาจจะเปลี่ยนการออกกำลังกายหรือทำ if เ
สมาชิกหมายเลข 5882670
ยาคุม ทำให้น้ำหนักขึ้นจริงมั้ย ยาคุมแคลอรี่เท่าไหร่นะ
เห็นบอกกินยาคุม ฉีดยาคุม แล้วจะทำให้น้ำหนักตัวขึ้น ก่อนนี้เราน้ำหนักขึ้นเอา ขึ้นเอา ยาคุมก็ไม่ได้กิน อยากกินนะแต่หาแฟนไม่ได้ ทำไมยาคุมทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ถ้าเรากินอาหารพอดี พอดี ออกกำลังกายสม่ำเสม
สมาชิกหมายเลข 7538097
มีอะไรช่วยคุมหิว แบบไม่ต้องพึ่งยาบ้างมั้ยคะ
น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากการทานยารักษาโรคซึมเศร้าแบบพุ่งทยาน อยากหาตัวช่วยคุมหิว ลดความอยาก อยากลดน้ำหนักคะตั้งแต่ทานยาโรคซึมเศร้าก็อ้วนมาก เคยลองหยุดยาเองก็ดิ่งคะ แล้วรุ้สึกหิวอยากกินไปหมด ตอนนี้อึดอัดมากค
สมาชิกหมายเลข 6343319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้อายุ30แล้ว น้ำหนัก 125 + อยากลดน้ำหนักจริงจัง 6 เดือนคิดว่าผมจะลดได้กี่กิโลครับ