กำลังจะลองทำ if อยากทราบว่าการทานคอลลาเจนในช่วงที่งดจะมีผลมั้ย ?

สวัสดีค่ะทุกคน คือส่วนตัวเราลองลดน้ำหนักมาสองเดือนแล้วลงไปประมาณ 3 กิโล แรกๆลงง่ายมาก แล้วมันก็ไม่ยอมขยับเลย เราก็เลยลองศึกษาข้อมูลดูเค้าเลยบอกให้เปลี่ยนวิธีการลด อาจจะเปลี่ยนการออกกำลังกายหรือทำ if เราลองศึกษาดูแล้วคิดว่า if ข้อดีค่อนข้างเยอะก็เลยอยากลองดู if ที่เราจะลองก็คือ กิน 8 งด 16 เราอยากรู้ว่าถ้เรากินคอลลาเจนชนิดเม็ดที่ไม่ผสมแป้งกับน้ำตาลในช่วงงดจะเกิดผลอะไรมั้ยคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ