ผมอยากได้เเรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักช่วยหน่อยคัพ

คืองี้ค่ะ นี่เป็นคนอ้วนง่ายมาก กินนิดกินหน่อยก็อ้วนเเล้ว เเล้วคราวนี้น้ำหนักไม่ได้ขึ้นมาน้อยๆขึ้นมาตั้งเจ็ดโล อยากจะลดเเต่ใจไม่สู้ ไม่อยากยอมเเพ้ให้กับความเหนื่อนอีกเเล้วค่ะ อยากหุ่นดีไม่อยากเป็นชะนีห

การที่เราผอมเป็นปัญหาใหญ่ของเราเลย เพราะ เรากินเท่าไหร่ก้อม่ายอ้วนสักที ใส่ชุดอารัยๆก้อม่ายสวยและม่ายค่อยมั่นใจเลย ตอนนี้น้ำหนักเราอยู่ที่ 38 กิโล สูง 158 คัยพอจะมีวิธีแนะนำเราบ้าง !!

หาเเรงบันดาลใจนะครับ พอดีโดดมาได้2อาทิตย์เเล้ว ตอนนี้โดดได้ประมาณ2000ครั้ง/40นาที เเล้วกะว่าจะเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆจนถึง3000ครั้ง/40-60นาที ตอนนี้อยากได้เเรงบันดาลใจ ว่าใครโดดเชือกติดต่อเป็นเดือนๆเเล้วผ

สวัสดีค่ะ เราชื่อ พิกน่ะ อายุ 18 สูง158 หนัก35 เอง "ผอมมมากกก" คือเรากินอะไรก้อไม่อ้วนเลยคือเราชอบกินพวก หมูกะทะ หมูติดมัน เค้ก ช็อกโกแลต หนังไก่ทอด เฟรนฟรายทอด ขนมกระจุกกระจิ๊ก เรากินเสร็จเ

มีเพื่อนๆพี่พี่ คนไหน เคยน้ำหนัก 100 กิโลบ้างคะ หรือเคยหนัก 100 กิโลแล้วลดมาได้ มาหาแรงบันดาลใจกันหน่อยไหม เชื่อว่ามีคนอ้วนอีกนับพัน นับร้อย เอะ หรือมากกว่านั้น หลบซ่อนตัวอยู่ หรือกำลังหาแรงบัลดาลใจ จ

อยากถามเพื่อนๆว่าใครมีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักอะไรกันมั้ง เอามาแชร์แลกเปลี่ยนกันเผื่อจะได้มีแรงผลักดันในการลดน้ำหนัก ___ของเราหรอน่าจะเป็น -อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆบ้างและอยากได้ค่าขนมเพิ่มเพราะเวลากลับบ้าน พ่

ชอบทานยำมากๆคะ ปกติจะชอบซื้อวัตถุดิบ ของสดเก็บในตู้เย็น ผักก้อซื้อเยอะ และชอบทานยำค่ะ เลยอยากทำทานเองค่ะ คัยพอมีสูตรน้ำยำอร่อยๆบ้าง แบบทำแช่เย็นไว้ค่ะ มันจะไว้ได้นานมั้ย ถึงเวลาก้อคลุกๆ กินได้เลย สะ

ตามหัวข้อเรื่องนะคับ เพื่อนๆมีวิธีอย่างไงบ้างอ่ะคับ ตอนนี้แฟนผมน้ำหนัก 75 แล้วเกือบจะเท่าผมแล้ว แต่เค้ายังเรียนมหาลัยยุเพื่อนก้อชอบชวนไปกินไปเที่ยว แต่ผมเพิ่งทำงาน ผมก้อเลนตัดสินใจบอกไปว่าถ้าลดน้ำหนัก

คือผมเป็นคนที่มีร่างกายผอมมากอ่ะครับ สูง172 หนัก49 ช่วงนี้ก็พยายามออกกำลังกายเเละกินเยอะๆขึ้น เเต่พอทำไปสักพักก็จะมีช่วงที่คิดว่า ทำเเค่นี้ก็พอ พรุ่งนี้ก็ทำต่อก็ได้ ผมอยากได้เเรงบันดาลใจให้ฮึดสู้ทำต่

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 17 ปีค่ะ น้ำหนัก...ไม่บอกละกันนะคะ เอาเป็นว่าอ้วนมากกกกกกกกกกกกกกกกกกก ค่ะ อยากจะเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังสักทีค่ะ ที่ผ่านมา เราก้อมีแรงบันดาลใจบ้างนะคะ แต่ก้อทำได้แค่วันสองวัน