หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณได้เเรงบันดาลใจอะไรในการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คืองี้ค่ะ นี่เป็นคนอ้วนง่ายมาก กินนิดกินหน่อยก็อ้วนเเล้ว เเล้วคราวนี้น้ำหนักไม่ได้ขึ้นมาน้อยๆขึ้นมาตั้งเจ็ดโล อยากจะลดเเต่ใจไม่สู้ ไม่อยากยอมเเพ้ให้กับความเหนื่อนอีกเเล้วค่ะ อยากหุ่นดีไม่อยากเป็นชะนีหุ่นบึกบึนเเล้วค่ะT-T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมียาลดน้ำหนักเเนะนำบ้างค้ะ?
เป็นคนที่อ้วนมากคนนึง เเล้วเราเหมือนมีความว่าเราอยากผอม เเต่มันเป็นกรรมพันธ์ คือลดยากมาก เปอร์เซ็นน้อยมากจิงๆ เเล้วเราเป็นคนที่กินนิดกินหน่อยก็อ้วนเเล้ว ขนาดกินน้อยก็อ้วน ยาสมุนไพรก็ไม่ช่วย ออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 3701986
อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???
สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ
สมาชิกหมายเลข 8914093
คุมอาหาร ออกกำลังกาย2เดือน น้ำหนักนิ่ง
คุมอาหาร งดของทอด ของมัน ไม่กินจุกจิก ออกกำลังกาย คาดิโอ+เวท 6วัน/สัปดาห์ เป็นเวลา2เดือน ทำไมน้ำหนักไม่ลงซักนิดเลยคะ สอบถามและขอคำแนะนำจากผู้รู้ ผู้เชี่ยวชาญหน่อยค่ะ ตอนนี้คือกลุ้มใจมากๆเลยค่ะ อยากน้ำ
สมาชิกหมายเลข 1784147
6 เครื่องดื่มที่ช่วยให้ผู้ชายลดน้ำหนักได้ไว พร้อมได้หุ่นฟิตเฟิร์มดังใจ
การลดน้ำหนักของคุณผู้ชายไม่ใช่เรื่องยาก หากรู้จักเลือกเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก ๆ เพียงแค่เลือกดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกาย ก็สาม
สมาชิกหมายเลข 5462727
น้ำหนักลดลง เจ็ดโล ตอนนี้ขึ้นมาอีกสองโล ลดยากหรือเรากินเยอะ
น้ำหนัก ลดลงไปเจ็ดโล ตอนนี้ขึ้นมาอีกสองโล. หดหู่ ทำใจ. แต่ก้อไปว่ายน้ำทุกวัน หนัก 110 กิโล โครตอายคนเลยเวลาจะลง เพราะอ้วนมาก อายอายอาย. ไม่รู้จะทำไง ต้องไปว่ายจอนไม่มีคน เอาว่ะ สู้อีกรอบนึง. ใครเคยเป็
สมาชิกหมายเลข 2814685
{กระทู้หาเเรงบันดาลใจ}ใครลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกติดต่อกันเป็นเวลา1เดือนขึ้นไป ผลเป็นอย่างไรบ้างครับ
หาเเรงบันดาลใจนะครับ พอดีโดดมาได้2อาทิตย์เเล้ว ตอนนี้โดดได้ประมาณ2000ครั้ง/40นาที เเล้วกะว่าจะเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆจนถึง3000ครั้ง/40-60นาที ตอนนี้อยากได้เเรงบันดาลใจ ว่าใครโดดเชือกติดต่อเป็นเดือนๆเเล้วผ
สมาชิกหมายเลข 2110685
ทำไมคนผอม(บางคน)ชอบบอกว่าตัวเองอ้วน
ผมเเค่สงสัยครับ ว่าทำไมคนผอมที่เเบบหุ่นเเซ่บๆที่มีหลายๆคนอิจฉาซ่ะด้วยซ้ำ ที่เวลาลงรูปหรือสตอรี่หุ่นของตัวเองเเล้วชอบบอกว่า อ้วนมากเลย,อ้วนจัง,เริ่มอ้วนเเล้ว อะไรประมาณนี้ครับ ผมเเค่สังสัยว่าเขาไม่มีคำ
สมาชิกหมายเลข 7635581
ปั้นหุ่นสวย สร้างสุขภาพดีได้ง่ายๆ แค่วันละ 30 นาที! ไม่ต้องเข้ายิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
หลายคนใฝ่ฝันอยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี แต่ติดปัญหาไม่มีเวลาไปยิม ไม่มีอุปกรณ์ หรือไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงดี? บอกเลยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้
สมาชิกหมายเลข 7872999
อยากได้คำแนะนำการลดน้ำหนักค่ะ พอดีหาข้อมูลเยอะแล้วไม่รู้ว่าอะไรถูกกันแน่🥲
เกรินก่อนว่าเป็นคนอ้วน น้ำหนัก90 เราอยากลดหุ่นปกติเราเดินไปกลับประมาณ2กิโลอยู่แล้วค่ะ เริ่มมาออกกำลังกายตามคลิปเวทเพิ่ม20นาที พอหาข้อมูล ได้อ่านหลายกระทู้บอกว่า ควรออกที่ประมาณ30-45นาทีถึงจะเผาพลาญไขม
สมาชิกหมายเลข 8610785
ทำไมคนอ้วนบางคนถึงไม่เห็นลดความอ้วนเหมือนเรา
เราเป็นคนอ้วนคนนึงที่ลดความอ้วนมาได้สักพักนึงแล้ว เราสังเกตว่าทำไมคนที่มีน้ำหนักเกินหรือคนอ้วนบางคนเขาไม่เห็นต้องลดความอ้วน บางคนเขามีความสุขกับรูปร่างของเขา ก็ฉันอ้วนแล้วใครจะทำไม เราขี้เกียจลด
สมาชิกหมายเลข 4299605
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณได้เเรงบันดาลใจอะไรในการลดน้ำหนัก