กินกล้วยหอม1ลูก+น้ำอุ่น1แก้ว จะช่วยขับถ่ายไหม

ตอนนี้ท้องผูกคะ3-5วันถ่ายที กำลังลดน้ำหนักด้วยอยากถามว่ากินกล้วยหอม1ลูก+น้ำอุ่น1แก้ว จะช่วยขับถ่ายไหมเรากินตอนเช้าพอกินเสน็จก็กินข้าวต่อเลย เราต้องทำทุกวันไหมมันถึงจะถ่าย แล้วมีผลต่อการลดน้ำหนักไหมคะทำให้อ้วนขึ้นไหม?