อึดอัดพุง

เพื่อน ๆๆ คนไหนที่เคยใฃ้วิธีดีท็อกเพื่อลดพุงบ้างง ?? ทำแล้วได้ผลจริง ๆๆ แบ่งสูตรหน่อยจร้าา พอดีเรากินเพลินไปหน่อย รู้สึกว่าตอนนี้ ทั้งพุง ทั้งขา เรื่ิมแข่งกันใหญ่แล้วว ใครมีสูตรดี ๆๆ แนะนำหน่อยน๊าา เส

สามารถหักดิบได้ (อยากไปฟิตเนส แต่ตอนนี้คงยังไม่สะดวก555) ที่คิดไว้ คือ พุงโย้มาก ะนัก120+ละ เซื้อไซส์ 2xl อยากลงจริงจ้ง กำลังคุมอาหาร ก่อนหน้าก้ไซส์m กินไปกินมา มันไม่ลงแล้ว T.T อยากกลับไปผอม 🤣🤣🤣 อยา

ฮัลโหล ๆ เจ้ามือแต่ละคน เขามีพุงกันไปถึงไหนแล้ว กินเหลาทุกวันเลย เธอจะมาลดความอ้วนจนเหี่ยวแห้งแบบนี้.... ไม่ได้น้า ห๊ะ... อะไรน้า เธอพูดอีกทีซิ !!! เอิ่ม... คือว่า... วัน ๆ ฉันกินแต่มาม่าอะซิเธอ 55

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

สวัสดีค่ะ เราอายุ 23 ปี มีปัญหาการขับถ่ายบ่อยมาก บางครั้งอาทิตย์นึงถ่ายที เรากินยาถ่ายบางยี่ห้อยังไม่ถ่ายเลยมันทำให้อึดอัดมาก เลยอยากจะลองดีท็อกซ์ดู เผื่อว่าจะช่วยได้ ใครมีสูตรดีท็อกซ์ช่วยแนะนำให้หน่อ

ตามกระทู้เลยค่ะมีอะไรกับแฟนปกติจะแตกนอกตลอดแต่รอบนี้แตกในวันเดียวสองรอบ (น้ำนางพุงแรงมากค้ะ) ประมาณเที่ยงคืนกับช่วงตีห้าอยากทราบว่าต้องรอกี่วันถึงจะตรวจครรภ์ได้คะเพราะพุงค่อนข้างใหญ่ แต่ไม่ได้คิดว่าท้

พอดีไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยทำแต่งาน เหนื่อยก็ต้องกิน พอจะมีสูตร งดอาหารลดน้ำหนักล หรือสูตรอาหารคลีนๆหรือ1วันควรกินอะไรบ้าง ช่วงนี้อึดอัดจริงๆครับ น้ำหนัก 72 พุงป่องๆหน่อย

เรามีแฟนที่คบกันมาปีครึ่ง เรามักจะเจอกันทุกวัน หลังเลิกงาน คอลคุยกันตอนพักเที่ยง ออกไปเที่ยวด้วยกันวันหยุด ค้างคืนบ้างหากมีวันหยุดยาว สรุปคือตลอดเวลาที่คบกันมาเราเจอกันเกือบทุกวันเลยค่ะ มีทะเลาะกันบ้า