ใบประกาศนียบัตรงานวิ่งขอนแก่นมาราธอนครั้งที่ 13

เป็นคนไม่ได้อ้วน หนักประมาณ 42 สูง 160 เอวประมาณ 25 ปกติฟิคอัพแล้วจำนวนครั้งแต่ความขยัน ว่ายน้ำ วิ่งบ้าง เล่นดัมเบล แต่หน้าท้องด้านหลังที่มันอยู่ใต้สะดือแอบมีไม่ได้เยอะมาก แล้วก็เอวไม่คอด อยากหุ่นเป

เพิ่งเริ่มวิ่งได้ ประมาณ 2 เดือนค่ะ จะวิ่ง 24 มกราคม 2559 นี้แล้วค่ะ ปกติวิ่ง 7-8 กิโล อยู่ลู่วิ่ง แต่ลงมินิมาราธอนไว้ 11.55 กิโลค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตื่นเต้นมาก ไปคนเดียวด้วยค่ะ

หนูเป้นคนที่ตอนอายุ9-11ขวบหน้าค่อนข้างเล็กเลยค่ะแต่พออายุ12-13หน้าใหญ่มาก หนูว่าหนูไม่ได้อ้วนเท่าไหร่นะคะ หนัก34 สูง143 มันใหญ่ขึ้นมากค่ะ หนูเทียบหน้าหนูกับเพื่อนบางคนที่เคยหน้าเท่าๆกันตอนนี้หนูใหญ่กว

คือพอดีจะไปเที่ยว Shibuya ครับ เลยอยากจะหาร้านรองเท้าวิ่ง พอจะมีแนะนำมั้ยครับ เดินไปร้าน ABC mart sport แล้วแต่ทำไมมีแค่ sneker รองเท้าวิ่งไม่เห็นเลย อยากได้พวก Boston 13 , Evosl , Novablast5 ครับ

เวฟ125 ปี 2023 รถสายเเบกของหนักเเต่อยากวิ่งให้ได้สัก115-120 ถ้าผมใส่สเตอร์เบอร์ 13-38 จะวิ่งออกมั้ยครับ (รถเดิมๆทั้งคัน)

สวัสดีค่ะดิฉันซื้อบ้านที่จังหวัดเลยยังไม่ได้ตกแต่งบ้านอะไรเลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการบิ้วอินตู้โชว์ทีวีก็ไปเจอกับช่างท่านนึงที่จังหวัดใกล้เคียงกันรับเหมาคิดอยูที่ 13,500 ต่อเซนติเมตร พื้นที่ ความยาวประ

สวัสดีครับผมอยากจะถามสักหน่อยว่าการจูนแก๊สlpgเนี้ย จูนครั้งนึงแล้วครั้งต่อไปนานใหมกว่าจะมาจูนอีก รถผมวีออส2004 มันจูนแล้ววิ่งดีมากพอผ่านไปสัก2-3เดือนเอาล่ะ เครื่องสั่นมากๆๆๆๆๆๆๆ ออกตัวดับ ติดไฟแดงออกต

ตามนั้นค่ะ อยากทราบว่าต้องเตรียมอะไรไปบ้าง ควรเอาเป้ใบเล็กติดตัวไปรึป่าวคะ คือกลัวเอาไปแล้วไม่มีที่ให้ฝาก รึว่าอย่างอื่นช่วยแนะนำด้วยค่าาา ขอบคุณค่ะ

มีธุระต้องขับรถจากเชียงใหม่ ไปขอนแก่น จำเป็นต้องออกจากเชียงใหม่ 10:00 เชียงใหม่-ลำปาง: OK วิ่งบ่อย ถนนดี ครับ 11:30ลำปาง > 13:30เด่นชัย > 15:00พิดโลก (วังทอง) > 17:00หล่มสัก > 18:00น้

สวัสดีครับ คืออีกหนึ่งเดือนผมต้องไปงานอะครับ เลยอยากลดความอ้วน5555 ตอนนี้หนัก 80 สูง173 ครับ ผมตั้งใจว่าผมจะกินกล้วยเป็นอาหารเช้าก่อนไปวิ่งครึ่งชม.ครับ มือเที่ยงอาจจะไม่กินแต่ถ้ากินผมจะกินเป็นอาหารคลี