หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลงมินิมาราธอนครั้งแรกค่ะ ขอนแก่นมาราธอน ครั้งที่ 13 ปี 2559
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่ง
เพิ่งเริ่มวิ่งได้ ประมาณ 2 เดือนค่ะ จะวิ่ง 24 มกราคม 2559 นี้แล้วค่ะ
ปกติวิ่ง 7-8 กิโล อยู่ลู่วิ่ง แต่ลงมินิมาราธอนไว้ 11.55 กิโลค่ะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตื่นเต้นมาก ไปคนเดียวด้วยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใบประกาศนียบัตรงานวิ่งขอนแก่นมาราธอนครั้งที่ 13
คือผมอยากทราบว่ามีใครที่ไปวิ่งงานนี้แล้วได้ใบประกาศนียบัตรแล้วบ้างครับ ช่วยเอามาโชว์หน่อยได้มั้ยครับ เพราะผมยังไม่ได้เลย รอมาเดือนนึงแล้วว
sby_ki
จะวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่ขอนแก่นวันอาทิตย์นี้ ควรวางแผนยังไงดีครับ
เพิ่งเริ่มวิ่งเมื่อปีธันวา 2555 ปีที่แล้ววิ่งมินิมาราธอน 1 รายการ เวลา 1 ชั่วโมง 1 นาที ฮาฟมาราธอน 3 รายการ (เวลาดีสุด 2 ชม 33 นาที) ฝึกวิ่งต่อเนื่องมาตลอด วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 1217002
มีใครเคยวิ่งอุดรมาราธอนไหมครับ ขอรีวิวหน่อยครับ
คือผมวิ่งงานแรกเมื่อเดือนมกราคม 2559 ที่ผ่านมาที่ ขอนแก่นมาราธอนครับ ลงมินิมาราธอน รู้สึกมีความสุขและประทับใจมาก ตอนนี้เพิ่งสมัครฮาร์ฟของอุดรธานีมาราธอนไป มีใคร
ตั๋นบล็อคโคลี่
ขอนแก่นมาราธอนครั้งที่ 13 สภาพอากาศโหดมาก
24 มกรา 59 เป็นเช้าที่หนาว และมีฝนโปรย ก่อนวันแข่งก็มีฝนตก อากาศครึ้มเย็นมาก ไม่ทราบว่าปีก่อนๆๆ และ หลายปีก่อนหน้านี้สภาพอากาศโหดร้ายแบบนี้หรือป่าว ระยะทางไกลกว
มีสิทธิ์อย่าลืมหน้าที่
กดขอคืนสินค้าจากshopee ตั้งแต่วันที่ 3มีนาคม จนวันนี้ยังไม่มีอะไรอัพเดต
สวัสดีครับ ผมขออนุญาติเล่าเหตุผลที่ว่าทำไมผมกดขอคืนสินค้านะครับ ผมได้ตัดสินใจซื้อลู่วิ่งยี่ห้อหนึ่งจากทาง Shopee ครับ ราคา2หมื่นนิดๆ (เกรดสูงสุดของยี่ห้อนี้) โด
สมาชิกหมายเลข 9289533
🔥🏃♀️ 2 ชั่วโมง 4 นาที ที่สะเทือนวงการ! แอน ทอง ทำขอนแก่นคึกทั้งเมือง!
ฮาล์ฟมาราธอนต้องจำ! แอน ทอง ปลุกกระแสจนขอนแก่นสะเทือน … CR, แอน ทอง 👇🏻 “วิ่งงาน ขอนแก่นวันนี้.. มีระยะเดียวเลยคือ Half Marathon เจอแต่นักวิ่งตัวจริง วิ่งเก่ง
ไก่ทองแก้ว
คุณเทียดอายุ 101 ปี วิ่งมาราธอนมาตลอด 13 ปี เพื่อบรรเทาปัญหาชีวิต ลงแข่งขันมินิมาราธอนครั้งสุดท้ายแล้ว
FireFox_GTC
มาวิเคราะห์ความฝันทั้ง4ครั้งให้ผมทีครับ
นี่คือเหตุการณ์ฝันที่เกิดขึ้นในรอบ2เดือนของผมครับ ไม่ได้แต่งนะครับ ผมใช้ ai ในการเรียบเรียงข้อความ ทุกคนคิดว่าเหตุการณ์ทั้งหมดมีความหมายไปในทางใดครับลองมาช่วยวิ
สมาชิกหมายเลข 6321571
✅️ OFFICIAL: รัฐบาลกรุงโซลอนุมัติให้ BTS จัดการแสดงคัมแบคที่จัตุรัสกวังฮวามุนในเดือนมีนาคมแล้ว!
BTS สามารถจัดการแสดงคัมแบคที่ จัตุรัสกวังฮวามุน ได้แล้ว เมื่อวันที่ 22 มกราคม รัฐบาลกรุงโซลได้จัดการประชุมคณะที่ปรึกษาจัตุรัสกวังฮวามุนครั้งที่ 1 และมีมติอนุญาต
สมาชิกหมายเลข 5710496
อายุ 13 ตอนนี้อ้วนมากกกก ลดแบบนี้พอได้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะหนูอายุ13 เป็นคนอ้วน สูง159 หนัก 60 ตอนนี้เริ่มลดนํ้าหนัก เดินลู่วิ่งตอนเย็น 30นาที ความเร็ว4กิโลต่อชม. หนูเป็นคนไม่กินนํ้าอัดลมค่ะ กินขนมนิดหน่อย แต่ไ
สมาชิกหมายเลข 6648605
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลงมินิมาราธอนครั้งแรกค่ะ ขอนแก่นมาราธอน ครั้งที่ 13 ปี 2559
ปกติวิ่ง 7-8 กิโล อยู่ลู่วิ่ง แต่ลงมินิมาราธอนไว้ 11.55 กิโลค่ะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตื่นเต้นมาก ไปคนเดียวด้วยค่ะ