หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลงมินิมาราธอนครั้งแรกค่ะ ขอนแก่นมาราธอน ครั้งที่ 13 ปี 2559
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่ง
เพิ่งเริ่มวิ่งได้ ประมาณ 2 เดือนค่ะ จะวิ่ง 24 มกราคม 2559 นี้แล้วค่ะ
ปกติวิ่ง 7-8 กิโล อยู่ลู่วิ่ง แต่ลงมินิมาราธอนไว้ 11.55 กิโลค่ะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตื่นเต้นมาก ไปคนเดียวด้วยค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
✅️ OFFICIAL: รัฐบาลกรุงโซลอนุมัติให้ BTS จัดการแสดงคัมแบคที่จัตุรัสกวังฮวามุนในเดือนมีนาคมแล้ว!
BTS สามารถจัดการแสดงคัมแบคที่ จัตุรัสกวังฮวามุน ได้แล้ว เมื่อวันที่ 22 มกราคม รัฐบาลกรุงโซลได้จัดการประชุมคณะที่ปรึกษาจัตุรัสกวังฮวามุนครั้งที่ 1 และมีมติอนุญาตให้ใช้พื้นที่แบบ มีเงื่อนไข สำหรับการแสด
สมาชิกหมายเลข 5710496
ใบประกาศนียบัตรงานวิ่งขอนแก่นมาราธอนครั้งที่ 13
คือผมอยากทราบว่ามีใครที่ไปวิ่งงานนี้แล้วได้ใบประกาศนียบัตรแล้วบ้างครับ ช่วยเอามาโชว์หน่อยได้มั้ยครับ เพราะผมยังไม่ได้เลย รอมาเดือนนึงแล้วว
sby_ki
จะวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่ขอนแก่นวันอาทิตย์นี้ ควรวางแผนยังไงดีครับ
เพิ่งเริ่มวิ่งเมื่อปีธันวา 2555 ปีที่แล้ววิ่งมินิมาราธอน 1 รายการ เวลา 1 ชั่วโมง 1 นาที ฮาฟมาราธอน 3 รายการ (เวลาดีสุด 2 ชม 33 นาที) ฝึกวิ่งต่อเนื่องมาตลอด วิ่งไกลสุดได้แค่ 25 กิโล ผมมีความตั้งใจว่า
สมาชิกหมายเลข 1217002
มาวิเคราะห์ความฝันทั้ง4ครั้งให้ผมทีครับ
นี่คือเหตุการณ์ฝันที่เกิดขึ้นในรอบ2เดือนของผมครับ ไม่ได้แต่งนะครับ ผมใช้ ai ในการเรียบเรียงข้อความ ทุกคนคิดว่าเหตุการณ์ทั้งหมดมีความหมายไปในทางใดครับลองมาช่วยวิเคราะห์หน่อยครับ บันทึกนิมิต: ลำดับเหตุ
สมาชิกหมายเลข 6321571
มีใครเคยวิ่งอุดรมาราธอนไหมครับ ขอรีวิวหน่อยครับ
คือผมวิ่งงานแรกเมื่อเดือนมกราคม 2559 ที่ผ่านมาที่ ขอนแก่นมาราธอนครับ ลงมินิมาราธอน รู้สึกมีความสุขและประทับใจมาก ตอนนี้เพิ่งสมัครฮาร์ฟของอุดรธานีมาราธอนไป มีใครพอจะมีประสบการณ์ ความประทับใจ หรืออื่น
ตั๋นบล็อคโคลี่
เบื้องหลังความฟิต อาหลี
รวมเรื่องน่าสนใจในการออกกำลังกายของอาหลี • อาหลีบอกว่าตอนนี้ตัวเองก็ไปแตะ pace 5 ปลายๆได้ แต่รู้สึกไม่มีความสุขเท่าไหร่ pace 6 มีความสุขกว่า ไม่เหนื่อยด้วย • เพื่อนที่วิ่งด้วยแล้วสนุกสุดยก
สมาชิกหมายเลข 7749566
ช่วงที่จัดงานเทศกาลเที่ยวเมืองไทย 2016 ที่สวนลุม จะยังไปซ้อมวิ่งได้หรือเปล่าครับ
วันที่จัดงาน 13-17 มกราคม 2559 ครับ ไม่แน่ใจว่ายังสามารถไปวิ่งออกกำลังกายได้ตามปกติหรือเปล่าครับ
sigmick
อยากอัพวิ่งเร็วควรใช้ที่ถ้วงน้ำหนักขาไหม
พอดีเริ่มวิ่งมาได้ซักพักใหญ่แล้วปกติจะวิ่งบนลู่และสวนสาธารณะสลับกันไปแล้วแต่ความสะดวก ตอนนี้ควบคุมการหายใจได้ระดับหนึ่งแล้ว ถ้าวิ่ง10 กม.ต่อชม.ในระยะทาง1.5กิโลก็ยังวิ่งต่อไปได้เรื่อยๆยาวๆ อยากจะถามว่
สมาชิกหมายเลข 5832650
ทริปอุทยานไดโนเสาร์ อ.สหัสสขันธ์ จ.กาฬสินธุ์
สวัสดีครับเอาทริปจังหวัดกาฬสินธุ์มาให้ชมครับ ออกเดินทางเมื่อวันที่13มกราคม2559 ตามเส้นทางสุรินทร์ ร้อยเอ็ด กาฬสินธุ์ ด้วยมอไซค์โซนิคตัวเก่า ตระเวนดูสถานที่ต่างๆรวดเดียวในวันเดียวครับ... อันดับแรกไปท
เทพบุตรสายฟ้า
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 15
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลงมินิมาราธอนครั้งแรกค่ะ ขอนแก่นมาราธอน ครั้งที่ 13 ปี 2559
ปกติวิ่ง 7-8 กิโล อยู่ลู่วิ่ง แต่ลงมินิมาราธอนไว้ 11.55 กิโลค่ะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตื่นเต้นมาก ไปคนเดียวด้วยค่ะ