หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำ ฟิตเนสราคาถูก แถววงเวียนใหญ่ ฝั้งธนบุรี รึสีลมให้หน่อยค่ะ หาเพื่อนเล่นด้วย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
คือตอนนี้อยากลดนน.มากค่ะ อ้วนมาก ไม่เคยอ้วนถึงขั้นนี้เลย จะเตะ70แล้วค่ะ เป้นคนสูงแค่150เอง เตี้ยมากๆเลย เคยลดนน.มาครั้งนึงแล้วนะค่ะ ตอนนั้นเล่นโยคะตามยูทูปค่ะ ตอนนี้อยากจงจังค่ะ งเพราะจะกลายเป้นหมีแล้ว ขอบคุณสำหรับคำแนะนำล่วงหน้านะค่เ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามฟิตเนส/โยคะย่านฝั่งธนติด brt
ช่วงนี้อ้วนขึ้นมากบวกกับปิดเทอมพอดี เลยอยากเข้าฟิตเนสตามที่คิดไว้เพราะที่บ้านพื้นที่ไม่พอออกกำลังกาย แต่หาข้อมูลในเน็ตแล้วมีแต่ที่ไกลๆกับข้อมูลบางเว็บหลายปีแล้ว รบกวนเพื่อนๆสมาชิกแนะนำหน่อยค่ะ บ้านอยู
สมาชิกหมายเลข 2174412
อยากสูง!!ต้องทำไง
คืออหนูอายุ17แล้วค่ะ เป้นคนที่เตี้ย แต่ไม่เตี้ยธรรมดานะคะ เตี้ยมากกกก ไม่ถึง 150เลย แต่พ่อแม่ก้เตี้ยค่ะ อยากรุ้วิธีออกกำลังกายให้สูงค่ะ แล้วถ้ากินยา จะกลับมาเตี้ยมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 3154017
ขอสอบถามฟิตเนสราคาไม่แพงย่าน สีลม มาบุญครอง สาธรค่ะ
เพื่อนๆพอทราบมั้ยค่ะว่ามีฟิตเนสราคาถูก แถวย่าน สีลม สยาม หรือมาบุญครอง หรือละแวกๆนั้นบ้างมั้ยค่ะ ได้ยินมาว่า มีที่สนามกีฬานิมิตรบุตร แต่ยังไม่เคยไปดู ไม่ทราบเรื่องราคาและสถานที่ค่ะ ส่วนสีลม กับสาธร ได
สมาชิกหมายเลข 1195448
เตี้ยกินยาดีมั้ย??
สวัสดีค่ะ คือเราเป้นคนที่ตัวเล็กหรือค่อยข้าวจะเตี้ยเลยก็ว่าได้ สูง150กว่า อายุ16ปี ที่อยากกินยาเพิ่มความสูงเพราะเราคิดว่าน่าจะมาจากกรรมพันธุ์เพราะแม่เราสูงพอดีมาตราฐานผู้หญิงแต่พ่อเราเตี้ยกว่าแม่เราอี
สมาชิกหมายเลข 4005328
แอดมินAIS
แอดมินครับ ของผมก้เป้นนะ มันเป้นแบนี้ AIS ต่อแพ็กเกจเดิมให้คุณใช้งาน ได้ต่อเนื่อง ค่าบริการของ 300บ.เน็ต5G 20GB และเน็ต เร็ว15Mbps โทรฟรีWiFi30วัน จะ ถูกคิดรอบใหม่วันที่ 02/09/2025 18:06:27 แนะนำเติมเ
สมาชิกหมายเลข 7508637
แชร์อาหารที่กินในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา รู้แล้วว่าอาหาร 80 ออกกำลัง 20 มีอยู่จริง
สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน
NickyOkawa
อยากออกกำลังกายแต่เล่นเท่าไหร่ก็ปวดหลังตลอด
สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด
สมาชิกหมายเลข 7431829
อยากขอคำแนะนำในการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายตามเวลาว่างที่ตัวเองมี และอุปกรณ์ที่มีในบ้าน ให้ได้ผลลัพท์ที่ดี
อยากขอคำแนะนำ การออกกำลังกาย และการทานอาหารอย่างไร อยากลดน้ำหนัก ดิฉันอายุ 42 ปี น้ำหนัก 76 กิโลกรัม ส่วนสูง 157 ซม. (อ้วนและเตี้ย) อ้วนมาได้ประมาณ 10 ปีคะ แต่น้ำหนักมาพุ่งมาก ช่วง 4-5 ปี เนื่องจากก
สะหวันนะเขต
อายุ 11 สูง 152ซม. น้ำหนัก 45กก. ถือว่าอ้วนมั้ยคะ TT
ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า
สมาชิกหมายเลข 7088506
มีวิธีเเก้เรื่องขาเบียดไหมคะ
อยากเริ่มออกกำลังกายลดต้นขาค่ะ เป็นคนเตี้ยแต่ต้นขาใหญ่มาก อยากเริ่มออกกำลังกายแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนคลิปไหน พี่ๆใครมีคลิปที่สามารถออกกำลังกายตามได้แล้วเห็นผลช่วยแชร์หน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8822210
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำ ฟิตเนสราคาถูก แถววงเวียนใหญ่ ฝั้งธนบุรี รึสีลมให้หน่อยค่ะ หาเพื่อนเล่นด้วย