หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาทิตย์นี้ ขอนแก่นมาราธอน ใครไปบ้างคะ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ใครไปงานขอนแก่นมาราธอนบ้างคะ
ลงระยะอะไรกันบ้าง
สำหรับเราเป็นการลงมินิมาราธอนครั้งที่ 2
คิดว่าน่าจะทำ pace เร็วขึ้น เวลารวมให้เร็วขึ้น
กลีบมาเปิดกระทู้ตัวเองเก่าๆ ได้ pace 7 นาทีกว่าๆ
ตอนนี้เราวิ่งประมาณ 6 นาทีกว่าๆ แต่ไม่เคยถึง 10 กม
หวังว่าอาทิตย์นี้จะรอดนะคะ สู้ๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใบประกาศนียบัตรงานวิ่งขอนแก่นมาราธอนครั้งที่ 13
คือผมอยากทราบว่ามีใครที่ไปวิ่งงานนี้แล้วได้ใบประกาศนียบัตรแล้วบ้างครับ ช่วยเอามาโชว์หน่อยได้มั้ยครับ เพราะผมยังไม่ได้เลย รอมาเดือนนึงแล้วว
sby_ki
ปกติแทบไม่เคยวิ่ง ได้ pace 5.6x สำหรับระยะ 5 กม. ถือว่าพอใช้ได้มั้ยครับสำหรับหน้าใหม่ มีคำถามจากแอพ Nike+ run ด้วยครับ
ตอนนี้อายุ 35-36 ปกติออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำบ้าง ครั้งละ 2 กิโลเมตร แต่ว่ายช้าเลย ใช้เวลาประมาณ 55-60 นาที ว่ายเร็วกว่านี้ไม่ไหว เหนื่อยเกิน เดี๋ยวว่ายไม่ต่อเนื่อง แต่ถ้าถามวิ่ง ไม่ได้วิ่งเลยครับ 5
ErrorTerm
มาเล่าการลงงานวิ่ง ระยะ Half Marathon ครั้งแรกของผม กับ Chiangrai Marathon 2018
ผมเองขอนับว่าตัวเองเป็นนักวิ่งจริงๆ จังๆ ได้ประมาณ 7 เดือนนะครับ โดยเริ่มนับตั้งแต่เดือนมีนาคม 2561 ซึ่งเริ่มลงงานวิ่งครั้งแรก และเริ่มศึกษาถึงวิธีการวิ่ง การรู้จักว่า pace คืออะไร และเริ่มมีนาฬิกาวัด
สหายสี่ตา
เคยรู้สึกอยากวิ่ง แต่วิ่งไม่ออก ขามันตื้อๆ ไม่ยอมก้าว มั้ยครับ
ผมอายุ 54 เริ่มวิ่งมา 2 ปี สะสม 2พันโลฯ ก็วิ่งปกติมา ไม่ได้วิ่งทุกวัน แต่สัปดาห์ละ 4-5 วัน อังคาร .. พัก จันทร์ 7 กม. 52นาที อาทิตย์ 7 กม. 42นาที เสาร์ .. พัก ศุกร์ 6.6 กม. 45นาที ก็คิดว่า มีวันพัก
สมาชิกหมายเลข 7939088
มินิมาราธอนครั้งที่สามในชีวิต จอมทอง
หลังจากเล่น T25 มาหนึ่งอาทิตย์ กะว่ากรูต้องมีพลังวิเศษวิ่งได้ดีกว่าเดิมเปล่าเลยยังช้าเหมือนเดิม 555 คนเยอะพอสมควร วันนี้อากาศเป็นใจครึ้มๆแต่เช้า วิ่งไม่เหนื่อยแดดเลยเพราะไม่มี มีฝนหล่นใส่หัวสิบกว่าหยด
drizzle
Tesla เปิดตัว Model 3 Standard RWD รุ่นย่อยใหม่ ราคา 1.1 ล้านเอื้อมถึง
Tesla Thalland เปิดตัว Model 3 Standard RWD เรียกว่าคู่แข่งอย่างรถไฟฟ้าจีน มีสะดุ้งด้วยราคา 1,149,000 บาท ผ่อนเริ่มต้น 9,999 บาท ถึงแม้จะเป็ตเป็นตัวเริ่มต้น ตัดอะไรต่างๆ ออกไปเบาะอาจจะเป็นเบาะผ้าก็ได้
สมาชิกหมายเลข 8577804
ทดสอบวิ่ง 7.5 km. ทำเวลาได้ 43:48 นาที ถ้าจะลงมินิมาราธอนครั้งแรก คิดว่าเวลาจะเกินชั่วโมงมั๊ย
ระยะทั่วๆไปของมินิมาราธอนคือกี่กิโลครับ 10 หรือว่า 10.4 กิโลเมตร อยากจะลงมินิมาราธอนครั้งแรกครับ TMB Park Run นี่โอเคมั๊ย เห็นบอกว่ารับสมัครคนเป็นหมื่น แล้วจะอัดใส่พื้นที่ 3 สวนได้ยังไง เดือนพฤศจิกา
Lionel Nobi
Long Run วันอาทิตย์ / รางวัลหลังวิ่งจัด Banoffi ฉ่ำๆ
Long Run วันอาทิตย์ที่ผ่านมา วิ่ง 15K คุมความเร็ว 7.20-7.30 นาที วิ่งไปวิ่งมารวมวอร์มอัพคูลดาวน์ด้วยปาไป 19 กม.+ กลับเข้าบ้าน รางวัลสำหรับ Long Run วันนี้คือ Banoffi ฝีมือนายหญิงแห่งบ้านคลองสวน ส่วน
norapob
ซ้อมวิ่ง Haft Marathon
สมัครวิ่งฮาฟมาราธอน 21 กม. อ่ะครับ ครั้งแรกเสียด้วย เหลือเวลาอีก 1 เดือนถึงวันแข่งขัน ตอนนี้ผมซ้อมวิ่ง คือจะซ้อมใหญ่สัปดาห์ละครั้ง ตอนนี้วิ่งได้ 16 กม. ใช้เวลาไป 1.36 ชม. pace 6 นาที/กม. อ่ะ วิ่งแบบไม
Bazuuka_PK
ใช้เวลาเท่ารถน้ำมัน Tesla Model 3 Long Range RWD สเปค 750 กม.
ได้ขับทดสอบ Tesla Model 3 Long Rang RWD ที่สเปคบอกวิ่งได้ 750 กม. ครั้งนี้จาก กทม - ลำปาง โดยมีแบตเตอรี่จาก Tesla Center ประมาณเกือบๆ 90 กว่า % ขับวนอยู่ใน กทม. เป้นว่าเล่นเพราะลืมของลืมโน่นลืมนี่ ออ
สมาชิกหมายเลข 8577804
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาทิตย์นี้ ขอนแก่นมาราธอน ใครไปบ้างคะ
ลงระยะอะไรกันบ้าง
สำหรับเราเป็นการลงมินิมาราธอนครั้งที่ 2
คิดว่าน่าจะทำ pace เร็วขึ้น เวลารวมให้เร็วขึ้น
กลีบมาเปิดกระทู้ตัวเองเก่าๆ ได้ pace 7 นาทีกว่าๆ
ตอนนี้เราวิ่งประมาณ 6 นาทีกว่าๆ แต่ไม่เคยถึง 10 กม
หวังว่าอาทิตย์นี้จะรอดนะคะ สู้ๆ