หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาทิตย์นี้ ขอนแก่นมาราธอน ใครไปบ้างคะ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ใครไปงานขอนแก่นมาราธอนบ้างคะ
ลงระยะอะไรกันบ้าง
สำหรับเราเป็นการลงมินิมาราธอนครั้งที่ 2
คิดว่าน่าจะทำ pace เร็วขึ้น เวลารวมให้เร็วขึ้น
กลีบมาเปิดกระทู้ตัวเองเก่าๆ ได้ pace 7 นาทีกว่าๆ
ตอนนี้เราวิ่งประมาณ 6 นาทีกว่าๆ แต่ไม่เคยถึง 10 กม
หวังว่าอาทิตย์นี้จะรอดนะคะ สู้ๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใบประกาศนียบัตรงานวิ่งขอนแก่นมาราธอนครั้งที่ 13
คือผมอยากทราบว่ามีใครที่ไปวิ่งงานนี้แล้วได้ใบประกาศนียบัตรแล้วบ้างครับ ช่วยเอามาโชว์หน่อยได้มั้ยครับ เพราะผมยังไม่ได้เลย รอมาเดือนนึงแล้วว
sby_ki
ปกติแทบไม่เคยวิ่ง ได้ pace 5.6x สำหรับระยะ 5 กม. ถือว่าพอใช้ได้มั้ยครับสำหรับหน้าใหม่ มีคำถามจากแอพ Nike+ run ด้วยครับ
ตอนนี้อายุ 35-36 ปกติออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำบ้าง ครั้งละ 2 กิโลเมตร แต่ว่ายช้าเลย ใช้เวลาประมาณ 55-60 นาที ว่ายเร็วกว่านี้ไม่ไหว เหนื่อยเกิน เดี๋ยวว่ายไม่ต่อเนื่อง แต่ถ้าถามวิ่ง ไม่ได้วิ่งเลยครับ 5
ErrorTerm
เบื้องหลังความฟิต อาหลี
รวมเรื่องน่าสนใจในการออกกำลังกายของอาหลี • อาหลีบอกว่าตอนนี้ตัวเองก็ไปแตะ pace 5 ปลายๆได้ แต่รู้สึกไม่มีความสุขเท่าไหร่ pace 6 มีความสุขกว่า ไม่เหนื่อยด้วย • เพื่อนที่วิ่งด้วยแล้วสนุกสุดยก
สมาชิกหมายเลข 7749566
ใช้เวลาเท่ารถน้ำมัน Tesla Model 3 Long Range RWD สเปค 750 กม.
ได้ขับทดสอบ Tesla Model 3 Long Rang RWD ที่สเปคบอกวิ่งได้ 750 กม. ครั้งนี้จาก กทม - ลำปาง โดยมีแบตเตอรี่จาก Tesla Center ประมาณเกือบๆ 90 กว่า % ขับวนอยู่ใน กทม. เป้นว่าเล่นเพราะลืมของลืมโน่นลืมนี่ ออ
สมาชิกหมายเลข 8577804
มอเตอร์เวย์M6 เตรียมเปิดปลายปีนี้ " บางปะอิน-ปากช่อง " วิ่งยาว ๆ 196 กม.
#ChangTrixGet ข่าวดี มอเตอร์เวย์ M6 เตรียมเปิดปีใหม่นี้ 🛣️ “บางปะอิน–ปากช่อง” วิ่งยาวๆ 196 กม. . 🚗✨ ข่าวดีคนกลับโคราช! มอเตอร์เวย์บางปะอิน–ปากช่อง เตรียมเปิดใช้ชั่วคราว “
สมาชิกหมายเลข 7385327
มาเล่าการลงงานวิ่ง ระยะ Half Marathon ครั้งแรกของผม กับ Chiangrai Marathon 2018
ผมเองขอนับว่าตัวเองเป็นนักวิ่งจริงๆ จังๆ ได้ประมาณ 7 เดือนนะครับ โดยเริ่มนับตั้งแต่เดือนมีนาคม 2561 ซึ่งเริ่มลงงานวิ่งครั้งแรก และเริ่มศึกษาถึงวิธีการวิ่ง การรู้จักว่า pace คืออะไร และเริ่มมีนาฬิกาวัด
สหายสี่ตา
มินิมาราธอนครั้งที่สามในชีวิต จอมทอง
หลังจากเล่น T25 มาหนึ่งอาทิตย์ กะว่ากรูต้องมีพลังวิเศษวิ่งได้ดีกว่าเดิมเปล่าเลยยังช้าเหมือนเดิม 555 คนเยอะพอสมควร วันนี้อากาศเป็นใจครึ้มๆแต่เช้า วิ่งไม่เหนื่อยแดดเลยเพราะไม่มี มีฝนหล่นใส่หัวสิบกว่าหยด
drizzle
ทำไมร่างกายใจร้ายกับเราจัง
วิ่ง 10 กม. ใช้เวลาเกือบ 1 ชม. เผาผลาญพลังงาน 630 kcal เทียบเท่ากับน่องไก่เพียงแค่ 2 น่องเอง แต่ตอนเวลากินน่องไก่ทอด 2 น่องใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที และไม่เหนื่อยด้วย...เห้อ ทำไมร่างกายเราใจร้ายจังเนอะ
ไอติมไข่เต่า
ลงมินิมาราธอนครั้งแรกค่ะ ขอนแก่นมาราธอน ครั้งที่ 13 ปี 2559
เพิ่งเริ่มวิ่งได้ ประมาณ 2 เดือนค่ะ จะวิ่ง 24 มกราคม 2559 นี้แล้วค่ะ ปกติวิ่ง 7-8 กิโล อยู่ลู่วิ่ง แต่ลงมินิมาราธอนไว้ 11.55 กิโลค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตื่นเต้นมาก ไปคนเดียวด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1100393
...จากเด็กน้อยเริ่มวิ่งได้ 2 เดือน ลง half marathon ครั้งแรกที่จอมบึง...
สวัสดีค่ะ พี่ๆ น้องๆ เนื่องจากกระทู้ http://pantip.com/topic/31943019 กับ http://pantip.com/topic/31943019 มีหลังไมค์มาถามหนูว่าชีวิตหลังจากเรียนจบเป็นอย่างไรบ้าง วันนี้เลยมาตอบกัน โดยที่จะเน้นไปในเรื
Pangrum_AK
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาทิตย์นี้ ขอนแก่นมาราธอน ใครไปบ้างคะ
ลงระยะอะไรกันบ้าง
สำหรับเราเป็นการลงมินิมาราธอนครั้งที่ 2
คิดว่าน่าจะทำ pace เร็วขึ้น เวลารวมให้เร็วขึ้น
กลีบมาเปิดกระทู้ตัวเองเก่าๆ ได้ pace 7 นาทีกว่าๆ
ตอนนี้เราวิ่งประมาณ 6 นาทีกว่าๆ แต่ไม่เคยถึง 10 กม
หวังว่าอาทิตย์นี้จะรอดนะคะ สู้ๆ