ตารางเวทแบบนี้โอเคไหมคับ

ผมเป็นคนผอมมากคับมีพุงด้วย ผมว่าจะเล่น 3 ท่า 10-12 เซต ทุกท่าผมใช้ดัมเบลหมดคับ ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ข้างละ 10 โล ตารางเป็นแบบนี้โอเคไหมคับ เป้าหมาย อยากมีหุ่นดีๆมีน้ำมีนวลคับมีกล้ามหน่อยก็โอเคแล้วคับ ขอไม่ผอมก็พอ

วันจัททร์ กล้ามอก+ไทรเซบ
วันอังคาร กล้ามขา
วันพุธ พัก
วันพฤหัส กล้ามหลัง+ไบเซบ
วันศุกร์ กล้ามไหล่+กล้ามท้อง
วันเสาร์ พัก
วันอาทิตย์ พัก