หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดัมเบลกลมแบน กับ เหลี่ยม แบบไหนดีกว่ากันคะ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ดัมเบลแบบไหนดีกว่ากัน รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ ถ้าเล่นท่าที่ต้องวางดัมเบลกับพื้นแล้วใช้แขนยันตัวขึ้น แบบกลมจะลื่นไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
ตามรูป ราคาต่อคู่แพงไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ราคาไหมครับ ใครเล่นฟิตเนสที่บ้านขอคำแนะนำนน่อย
อยากซื้อมาเล่นที่บ้านครับ แต่ติดปัญหาเรื่องงบ แถวบ้านก็ไม่มีฟิตเนสเลย ตอนนี้กะว่าจะซื้อดัมเบลประมาณ 30 โลแบบปรับน้ำหนักได้ มายกช่วงไหล่ หลัง แขน ก็ยังดีครับ อยากทราบว่าซื้อที่ไหนถูกสุด ในกรุงเทพหรือแ
osk1988
เลือกซื้อดัมเบลแบบไหนดีคะ
ลดน้ำหนักมาได้หลายกิโลแล้วค่ะเลยว่าจะเริ่มเวท ก่อนหน้านี้แค่ควบคุมอาหารไม่ได้ออกกำลังกาย รู้สึกแขนย้วยๆ เลยจะเริ่มเวทและคาร์ดิโออย่างจริงจังแล้ว มีสองอย่างที่อยากจะซื้อ แบบ neoprene กับ แบบยางธรรมดา ก
สมาชิกหมายเลข 2992722
จีน อากาศร้อนสุดขีด ดันแฟชั่น Facekini ฮิตทั่วบ้านทั่วเมือง! หมวกไอ้โม่งกัน UV ที่รัฐบาลไม่ปลื้ม
ช่วงนี้จีนเจออากาศร้อนจัด ทำให้ “หมวกไอ้โม่งกันแดด” หรือ Facekini (เฟซกินี่) กลายเป็นไอเทมมาแรง 🔥 - คลุมหัวมิดยันคอ - มีช่องไว้แค่ตา จมูก ปาก - ผลิตจากผ้ายืดอย่างสแปนเด็กซ์/ไนลอน - กันรัง
สมาชิกหมายเลข 8912721
เวทมือใหม่แบเบาะควรใช้ดัมเบลหนักประมาณไหนดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือจขกท.เคยกลัวการเวทไปหลายเดือน เนื่องจาก พอดีเคยลองเล่นเวทเองที่บ้านตาม YouTube หลายวันติดๆ ใช้น้ำหนักข้างละ 3 โล เลยบังเอิญได้กล้ามไหล่มาเพิ่มซึ่งดันเป็นคนมีกล้ามไหล่อยู่แล้วเพราะเ
สมาชิกหมายเลข 6887330
ต้องยกดัมเบลจนแขนล้าไปเลยเหรอครับ มือใหม่ครับสงสัยมาก
คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ เน้นปั่นจักรยานเป็นหลัก ก็มีเล่นดัมเบลกับบอดี้เวทเสริม อยากจะเพิ่มความแข็งแรงทนทานของร่างกายให้มากขึ้นเฉยๆ มีรุ่นน้องแนะนำว่าให้ยกดัมเบลจนแขนล้าไปเลย ถึงจะเป็นการเล่นที
สมาชิกหมายเลข 5331488
สอบถามการซื้อดัมเบลแบบเปลี่ยนน้ำหนัก
EDIT: ได้คนแนะนำแล้วครับไปถามในกรุ๊ป Facebook เรื่องดัมเบลแทน ช่วงนี้เริ่มออกกำลังกายมา 6 เดือนแล้วก็รู้สึกว่าหุ่นเฟริมขึ้นเยอะ ( ลดไป 11 กิโล ) แต่ตอนนี้อยากลดไขมันที่ต้นแขนครับจริงๆมันก็ลดนะแต่อยาก
สมาชิกหมายเลข 1394041
ท่า Dumbbell Bench Press ด้วยการนอนเล่นที่องศาต่างกัน และการจับดัมเบลที่ต่างกัน ผลที่ได้ต่างกันอย่างไรครับ
ท่า Dumbbell Bench Press ด้วยการนอนเล่นที่องศาที่ต่างกัน ผลที่ได้ต่างกันอย่างไรครับ ผมเห็นมีแบบนอนราบกับเบาะให้เบาะขนานกับพื้นก็มี, เอนเบาะขึ้นก็มี, เอนเบาะลงก็มี และขอถามเพิ่มอีกนิดครับ การจับดัมเ
GODBABY
ดัมเบลอันเดียวเล่นได้ทุกท่าจริงไหมครับ?
พอดีผมพึ่งออกกำลังกายได้หนึ่งเดือน ผมสั่งดัมเบลแบบปรับน้ำหนักมาเมื่อสัปดาห์ก่อนเพราะยิมอยู่ไกลบ้าน 30 กิโล เล่นมาได้สัปดาห์นึงแล้ว แต่เมื่อวันก่อนผมดันเก็บที่ล็อคตัวแผ่นน้ำหนักไว้ไม่ดีเอง หลานตัวเล็กข
สมาชิกหมายเลข 8140469
สาระน่ารู้จากBloggangหมอหมู วีระศักดิ์ "บ้านสำหรับผู้สูงอายุ ปลอดภัย ไม่ล้ม"
บ้านสำหรับผู้สูงอายุ ปลอดภัย ไม่ล้ม อุบัติเหตุของผู้สูงอายุโดยส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นภายในบ้าน ซึ่งอาจทำให้เกิดกระดูกหักได้แม้ว่าจะหกล้มเบา ๆ ดังนั้นบ้านที่มีผู้สูงอายุอยู่ ควรมีการปรับปรุงหรืออ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
มีดัมเบลแบบเพิ่มลดน้ำหนักอยู่แล้ว ไปซื้อบาร์ (เฉพาะแกน)+เพิ่มเหล็กมาเล่นเป็นบาร์เบล หรือซื้อดัมเบลอีกชุดนึงเพิ่มดีครับ
ผมมีดัมเบลแบบเพิ่มลดน้ำหนักอยู่ครับ น้ำหนักรวม 14 กิโลกรัม ผมยกดัมเบล 3 เซ็ท เซ็ทนึงมี 4 ท่า ท่านึงยก 10 ครั้งครับ ... ตอนนี้ก็เริ่มอยู่ตัวแล้วครับ เล่นไปซักระยะ .. ผมเริ่มรู้สึกว่าการที่ผมมีดัมเ
GODBABY
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดัมเบลกลมแบน กับ เหลี่ยม แบบไหนดีกว่ากันคะ
ดัมเบลแบบไหนดีกว่ากัน รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ ถ้าเล่นท่าที่ต้องวางดัมเบลกับพื้นแล้วใช้แขนยันตัวขึ้น แบบกลมจะลื่นไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
ตามรูป ราคาต่อคู่แพงไหมคะ