หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดัมเบลกลมแบน กับ เหลี่ยม แบบไหนดีกว่ากันคะ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ดัมเบลแบบไหนดีกว่ากัน รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ ถ้าเล่นท่าที่ต้องวางดัมเบลกับพื้นแล้วใช้แขนยันตัวขึ้น แบบกลมจะลื่นไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
ตามรูป ราคาต่อคู่แพงไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ราคาไหมครับ ใครเล่นฟิตเนสที่บ้านขอคำแนะนำนน่อย
อยากซื้อมาเล่นที่บ้านครับ แต่ติดปัญหาเรื่องงบ แถวบ้านก็ไม่มีฟิตเนสเลย ตอนนี้กะว่าจะซื้อดัมเบลประมาณ 30 โลแบบปรับน้ำหนักได้ มายกช่วงไหล่ หลัง แขน ก็ยังดีครับ อยากทราบว่าซื้อที่ไหนถูกสุด ในกรุงเทพหรือแ
osk1988
เวทมือใหม่แบเบาะควรใช้ดัมเบลหนักประมาณไหนดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือจขกท.เคยกลัวการเวทไปหลายเดือน เนื่องจาก พอดีเคยลองเล่นเวทเองที่บ้านตาม YouTube หลายวันติดๆ ใช้น้ำหนักข้างละ 3 โล เลยบังเอิญได้กล้ามไหล่มาเพิ่มซึ่งดันเป็นคนมีกล้ามไหล่อยู่แล้วเพราะเ
สมาชิกหมายเลข 6887330
สอบถามการซื้อดัมเบลแบบเปลี่ยนน้ำหนัก
EDIT: ได้คนแนะนำแล้วครับไปถามในกรุ๊ป Facebook เรื่องดัมเบลแทน ช่วงนี้เริ่มออกกำลังกายมา 6 เดือนแล้วก็รู้สึกว่าหุ่นเฟริมขึ้นเยอะ ( ลดไป 11 กิโล ) แต่ตอนนี้อยากลดไขมันที่ต้นแขนครับจริงๆมันก็ลดนะแต่อยาก
สมาชิกหมายเลข 1394041
ต้องยกดัมเบลจนแขนล้าไปเลยเหรอครับ มือใหม่ครับสงสัยมาก
คือตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ เน้นปั่นจักรยานเป็นหลัก ก็มีเล่นดัมเบลกับบอดี้เวทเสริม อยากจะเพิ่มความแข็งแรงทนทานของร่างกายให้มากขึ้นเฉยๆ มีรุ่นน้องแนะนำว่าให้ยกดัมเบลจนแขนล้าไปเลย ถึงจะเป็นการเล่นที
สมาชิกหมายเลข 5331488
ท่า Dumbbell Bench Press ด้วยการนอนเล่นที่องศาต่างกัน และการจับดัมเบลที่ต่างกัน ผลที่ได้ต่างกันอย่างไรครับ
ท่า Dumbbell Bench Press ด้วยการนอนเล่นที่องศาที่ต่างกัน ผลที่ได้ต่างกันอย่างไรครับ ผมเห็นมีแบบนอนราบกับเบาะให้เบาะขนานกับพื้นก็มี, เอนเบาะขึ้นก็มี, เอนเบาะลงก็มี และขอถามเพิ่มอีกนิดครับ การจับดัมเ
GODBABY
อายุ 50 ปีขึ้นไป อ้วนขึ้นหรือผอมลงคะ
เคยอ่านเจอมาว่าพออายุเริ่ม 30 ปี ระบบเผาผลาญก็จะเริ่มแย่ จะอ้วน มีพุงง่าย เราก็ดูแลร่างกาย เลือกกินอาหารมาตลอด และรู้สึกมีพุงง่าย แต่พออายุ 50 ปี ประจำเดือนหมด น้ำหนักถึงลดง่ายจัง กลายเป็นต้องเพิ่มอา
paripan
มีดัมเบลแบบเพิ่มลดน้ำหนักอยู่แล้ว ไปซื้อบาร์ (เฉพาะแกน)+เพิ่มเหล็กมาเล่นเป็นบาร์เบล หรือซื้อดัมเบลอีกชุดนึงเพิ่มดีครับ
ผมมีดัมเบลแบบเพิ่มลดน้ำหนักอยู่ครับ น้ำหนักรวม 14 กิโลกรัม ผมยกดัมเบล 3 เซ็ท เซ็ทนึงมี 4 ท่า ท่านึงยก 10 ครั้งครับ ... ตอนนี้ก็เริ่มอยู่ตัวแล้วครับ เล่นไปซักระยะ .. ผมเริ่มรู้สึกว่าการที่ผมมีดัมเ
GODBABY
ถามเรื่องตารางเวท ช่วยตรวจดูหน่อยครับผมเข้าใจถูกมั้ย ได้ทุกส่วนมั้ย แล้วมีท่าไหนแทนสควอดกับ Leg Lungeได้บ้างครับ
มีอะไรที่ต้องแก้บ้างครับ ได้ครบทุกส่วนมั้ย ใช้แมชชีนอันไหนที่แทนส่วนของฟรีเวทได้บ้างครับ แล้วมีท่าไหนแทนสควอด กับ Leg Lunge ได้บ้างครับ ส่วนตัวเล่นทั้งตัวแล้วรู้สึกว่ามันล้าทั้งตัวเกินไปครับ แล้วลองจั
สมาชิกหมายเลข 7362979
แนะนำหน่อยค่ะ โปรแกรมใช้ดัมเบลมือใหม่
หุ้นกับน้องชาย ซื้อดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ มาใช้ที่บ้าน เป็นมือใหม่ค่ะ สองคนพี่น้องทำไงดี 555 คลิปในยูทูปมีเยอะอะค่ะ แต่หาไม่ค่อยเจอแบบที่ต้องการเลยค่ะ รบกวนแนะนำคลิปหรือชี้แหล่งหน่อยค่ะ "โปรแกร
สมาชิกหมายเลข 773747
มาม่าเผ็ด อินโด มื้อดึกๆ
สวัสดีค่ะ มื้อค่ำ มาตอนดึกๆวันนี้นำเสนอ มาม่าเผ็ด อินโด ซื้อมาจาก CJ วันก่อน ปกติเคยกินแต่ มาม่าเผ็ดเกาหลีแบบก้อนกลม ห่อละ 35 บาทเผ็ดจริง ไรจริง แต่ราคาก็แพงจังสั่งซื้อในแอพ แพ็คละ ไม่ถึงร้อยแบบก้อ
เจ๊แก้ว คนเก่ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดัมเบลกลมแบน กับ เหลี่ยม แบบไหนดีกว่ากันคะ
ดัมเบลแบบไหนดีกว่ากัน รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ ถ้าเล่นท่าที่ต้องวางดัมเบลกับพื้นแล้วใช้แขนยันตัวขึ้น แบบกลมจะลื่นไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
ตามรูป ราคาต่อคู่แพงไหมคะ