หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดัมเบลกลมแบน กับ เหลี่ยม แบบไหนดีกว่ากันคะ
กระทู้คำถาม
กีฬา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ดัมเบลแบบไหนดีกว่ากัน รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ ถ้าเล่นท่าที่ต้องวางดัมเบลกับพื้นแล้วใช้แขนยันตัวขึ้น แบบกลมจะลื่นไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
ตามรูป ราคาต่อคู่แพงไหมคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ราคาไหมครับ ใครเล่นฟิตเนสที่บ้านขอคำแนะนำนน่อย
อยากซื้อมาเล่นที่บ้านครับ แต่ติดปัญหาเรื่องงบ แถวบ้านก็ไม่มีฟิตเนสเลย ตอนนี้กะว่าจะซื้อดัมเบลประมาณ 30 โลแบบปรับน้ำหนักได้ มายกช่วงไหล่ หลัง แขน ก็ยังดีครับ อยา
osk1988
ถามเรื่องตารางเวท ช่วยตรวจดูหน่อยครับผมเข้าใจถูกมั้ย ได้ทุกส่วนมั้ย แล้วมีท่าไหนแทนสควอดกับ Leg Lungeได้บ้างครับ
มีอะไรที่ต้องแก้บ้างครับ ได้ครบทุกส่วนมั้ย ใช้แมชชีนอันไหนที่แทนส่วนของฟรีเวทได้บ้างครับ แล้วมีท่าไหนแทนสควอด กับ Leg Lunge ได้บ้างครับ ส่วนตัวเล่นทั้งตัวแล้วรู
สมาชิกหมายเลข 7362979
เวทมือใหม่แบเบาะควรใช้ดัมเบลหนักประมาณไหนดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือจขกท.เคยกลัวการเวทไปหลายเดือน เนื่องจาก พอดีเคยลองเล่นเวทเองที่บ้านตาม YouTube หลายวันติดๆ ใช้น้ำหนักข้างละ 3 โล เลยบังเอิญได้กล้ามไหล่มาเพิ่
สมาชิกหมายเลข 6887330
ท่า Dumbbell Bench Press ด้วยการนอนเล่นที่องศาต่างกัน และการจับดัมเบลที่ต่างกัน ผลที่ได้ต่างกันอย่างไรครับ
ท่า Dumbbell Bench Press ด้วยการนอนเล่นที่องศาที่ต่างกัน ผลที่ได้ต่างกันอย่างไรครับ ผมเห็นมีแบบนอนราบกับเบาะให้เบาะขนานกับพื้นก็มี, เอนเบาะขึ้นก็มี, เอนเบาะลงก็
GODBABY
สอบถามการซื้อดัมเบลแบบเปลี่ยนน้ำหนัก
EDIT: ได้คนแนะนำแล้วครับไปถามในกรุ๊ป Facebook เรื่องดัมเบลแทน ช่วงนี้เริ่มออกกำลังกายมา 6 เดือนแล้วก็รู้สึกว่าหุ่นเฟริมขึ้นเยอะ ( ลดไป 11 กิโล ) แต่ตอนนี้อยากลด
สมาชิกหมายเลข 1394041
ดัมเบลกับการสร้างกล้าม
ถ้ามีดัมเบลแค่ข้างเดียวประมาณ 10 กก สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้มั้ยครับ เล่นหลากหลายท่าโฟกัสตรงจุด ยก 4-5 เซ็ท เซ็ทละ 10-12 ครั้ง พักเซ็ท 10-20 วิ ทุกท่าจนครบ 40 น
สมาชิกหมายเลข 7519415
อยากได้โปรตีน 70กรัม ต่อวัน สำหรับเด็กอายุ14 ต้องทำไงกินอะไรบ้างครับ
ตามหัวข้อเลย ครับ อยาก ทีน้ำหนักเพิ่ม และ แขนผมก็เล็กมาก เลย จะกินโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และอื่นๆ อะครับ เลยอยากถามว่า กินอะไรถึงได้ โปรตีนและ สารอาหารเยอะๆ หาง่าย
สมาชิกหมายเลข 6810104
มีดัมเบลแบบเพิ่มลดน้ำหนักอยู่แล้ว ไปซื้อบาร์ (เฉพาะแกน)+เพิ่มเหล็กมาเล่นเป็นบาร์เบล หรือซื้อดัมเบลอีกชุดนึงเพิ่มดีครับ
ผมมีดัมเบลแบบเพิ่มลดน้ำหนักอยู่ครับ น้ำหนักรวม 14 กิโลกรัม ผมยกดัมเบล 3 เซ็ท เซ็ทนึงมี 4 ท่า ท่านึงยก 10 ครั้งครับ ... ตอนนี้ก็เริ่มอยู่ตัวแล้วครับ เล่นไปซักระย
GODBABY
เจ้าชายสิทธัตถะ เกิดแล้วเดินได้ 7 ก้าว และมีดอกบัวผุด เรื่องจริงหรือคือนิยาย ?
ในทางการแพทย์เรียกการคลอดเอาเท้าออกว่าเป็นท่า footling breech presentation กรณีนี้แม่จะเสี่ยงต่อการเสียเลือดและติดเชื้อเพิ่มกว่าท่าปกติที่เอาหัวออก (cephalic
สมาชิกหมายเลข 6649922
ขอสอบถามหน่อยค่ะคือตอนนี้ลุกไปไหนไม่ได้เลยค่ะ
คือว่าเราเล่นแบบทีามันไม่ควรเล่นอะไรคือว่าเรานั่งบนเก้าอี้อยู่อ่ะค่ะแล้วเราก็ก้มตัวลงมาให้หัวถึงพื้นเลยค่ะเหมืินท่าสะพานโค้กเลยค่ะแล้สเราทำพอถึงพื้นเสียงกระดูกด
สมาชิกหมายเลข 7571776
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
ยกน้ำหนัก
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดัมเบลกลมแบน กับ เหลี่ยม แบบไหนดีกว่ากันคะ
ดัมเบลแบบไหนดีกว่ากัน รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ ถ้าเล่นท่าที่ต้องวางดัมเบลกับพื้นแล้วใช้แขนยันตัวขึ้น แบบกลมจะลื่นไหมคะ
ขอบคุณค่ะ
ตามรูป ราคาต่อคู่แพงไหมคะ