▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิ่ง VS ปั่นจักรยาน แบบไหนจะลดความอ้วนเร็วกว่ากันคะ??
เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เนื่องจากทนรางกายตัวเองไม่ไหวแล้ว โดยที่เราเริ่มเดินเร็ว และวิ่งเหยาะ ๆ ซอยค่ะ ประมาณ 30-40 นาที
ส่วนแฟนเราก็เอาด้วย โดยการปั่นจักรยานเหมือนกัน ก็ปั่นตั้งแต่ ปากซอย ยันท้ายซอย ประมาณ 10 รอบได้ ก็ใช้เวลาใกล้กันเนี่ยแหละค่ะ
แต่เหมือนเราหอบแต่เหงื่อไม่ออก แฟนเรานี่เหงื่อท่วมเลย หรือเราควรเปลี่ยนไปปั่นจักรยานดีคะ