หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระหว่างวิ่ง กับ ปั่น จักรยาน อันไหนเผาพลาญกว่า
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จักรยาน
ออกกำลังกาย
Cardio
ตามหัวข้อเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง VS ปั่นจักรยาน แบบไหนจะลดความอ้วนเร็วกว่ากันคะ??
วิ่ง VS ปั่นจักรยาน แบบไหนจะลดความอ้วนเร็วกว่ากันคะ?? เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เนื่องจากทนรางกายตัวเองไม่ไหวแล้ว โดยที่เราเริ่มเดินเร็ว และวิ่งเหยาะ ๆ ซอยค่ะ ประมาณ 30-40 นาที ส่วนแฟนเราก็เอาด้วย โดยก
สมาชิกหมายเลข 2497247
ปั่นจักรยานกับวิ่ง อันดีกว่ากันครับ ควรเลือกอันไหนดี
ปั่นจักรยานกับวิ่ง อันไหนดีกว่ากันครับ ควรเลือกอันไหนดี
สมาชิกหมายเลข 6923805
วิ่งวันละ 4 กิโลเมตร แล้วหันมาเปลี่ยนเป็นขี่จักรยาน ต้องขี่เป็นระยะทางกี่กิโลเมตรเพื่อให้เทียบเท่ากัน
ปกติทุกวันนี้พยายามจะวิ่งให้ได้ครั้งละ 4 กิโลเมตร เวลาประมาณ 25 นาที แต่อยากเปลี่ยนมาออกกำลังกายด้วยการขี่จักรยานดูบ้าง อยากรู้ว่าต้องขี่เป็นระยะทางเท่าไร ถึงจะเทียบเท่ากับการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง 4
Kana House
ปั่นจักรยานกับวิ่งแบบไหนเบิร์นกว่ากันครับ???
เพื่อนผมเคยบอกว่าปั่นจักรยานเบิร์นกว่าเพราะมีการเบิร์นต่อเมื่อหยุดปั่นแต่วิ่งไม่มีครับ เลยออยากทราบว่าแบบไหนเบิร์นกว่ากันครับ
Natjung83
เดินเวลา 2 ชั่วโมง กับ ปั่นจักรยาน 1 ชั่วโมง อันไหนเบริ์นไขมันดีกว่าครับ
ระยะทาง 15 กิโล
สมาชิกหมายเลข 2343706
ปั่นมินิออกกำลังกายวันละ 25กิโล เหมาะไหมครับ เน้นเผาพลาญไขมันครับ
ไม่เคยปั่นนะแต่ผมได้รถจักรยานมินิหมอบมาจากใต้หวันของพี่ ปกติวิ่งออกกำลังกาย แต่ทีนี้จะลองปั่นดูอาทิตแรกตั้งเป้าไว้ 15โล แต่เป้าหมายหลักๆคือ 25โลต่อวัน ปั่นคาร์ดิโอเผื่อเผาพลาญไขมันน่ะครับ ก็เลยอยากทรา
TeeHee
"หัวใจคือตัวหลักที่ใช้ Burn แคลฯ" ความเข้าใจนี้ถูกหรือผิดครับ
รบกวนผู้ชำนาญทั้งหลาย (อย่างน้อยก็มากกว่ามือใหม่อย่างผม) ช่วยชี้แนะครับ ว่าหลังจากที่ผมได้ศึกษาเรื่องการออกกำลังมาซักระยะ ทั้งการ เดิน, วิ่ง, Cardio, ปั่นจักรยาน ก็ดูเหมือนว่า KCal จะหายไปมากหรือน้อย
สมาชิกหมายเลข 3434965
อยากเล่นเวทผสมกับปั่นจักรยานประมาณ30 กม.
เป็นคนที่มีนํ้าหนักประมาณ90โล อยากเล่นเวทผสมกับปั่นจักรยานประมาณ30 กม. -อยากรู้วิธีการกินอาหาร(กินโปรตีนเสริมช่วยได้จริงหรอ) -การจัดตารางการออกกำลังกายว่าอาทิตย์หนึ่งควรเล่นอะไรก่อน-หลัง -จริงหรือเ
สมาชิกหมายเลข 1152881
ปั่นจักรยานผสมออกกำลังกายแบบอื่นร่วมเสี่ยงน่องโต??
กำลังรวบรวมความรู้เรื่องการออกกำลังกาย (เริ่มฉลาดเพิ่มขึ้นทีละนิดๆ) แต่ๆๆๆๆ ดันไปเจอเว็ปนึง เขาว่า ออกกำลังกายวิธีปั่นจักรยาน แล้วเล่นผสมกับเครื่องเล่นอื่น มีสิทธิน่องโตกว่าผู้ที่เลือกเล่นเครื่องเล่นแ
สมาชิกหมายเลข 752573
ชอบออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็นกันครับ
การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพและจิตใจ ทุกท่านชอบออกกำลังกายตอนไหนกันครับ หรือตอนไหนก็ได้ตามสะดวก ส่วนตัวเช้าๆเข้ายิมเวทเบาๆ 30 นาที พอเรียกความกระฉับกระเฉง เพราะมาถึงที่ทำงานเช้า จริงๆก็อยากวิ่งเช้าแต่ก
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
จักรยาน
ออกกำลังกาย
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระหว่างวิ่ง กับ ปั่น จักรยาน อันไหนเผาพลาญกว่า