ลดน้ำหนักตอนปิดเทอมใหญ่!!

สวัสดีค่าา ชื่อมิ้นนะคะ อายุ 14ปี อยากรู้ประสบการณ์ ของคนที่เคยลดน้ำหนักได้อ่ะค่ะคือเราตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ก่อนที่จะขึ้น ม.3 ค่ะ เลยอยากรู้ว่าคนที่เคยลดน้ำหนักได้ทำยังไงบ้างคะ กินยังไง ออกกำลังกายยังไง อยากรู้การใช้ชีวิตในแต่ละวันอ่ะค่ะ จขกท.จะลดช่วงปิดเทอมนะคะ
#รบกวนคนที่มีประสบการณ์ด้วยนะคะ
#ไม่มีประสบการณ์ก็ตอบได้นะคะ5555