ออกกำลังสัดส่วนลดลงแต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด

ช่วงนี้ออกกำลังกายแล้วรอบเอว สัดส่วนอื่นๆ กระชับและลดลง

แต่น้ำหนักไม่ลดลงคะ แถมวันใหนกินเยอะน้ำหนักเพิ่มขึ้น 1-2 กิโล

พอวัดรอบเอวมันก้เท่าเดิมอ่ะค่ะ 5555  

จขกท ออกกำลังด้วย cardio จากคลิป ของ Jillien อ่ะค่ะ