รู้สึกหวิว ๆ เกิดขึ้นตอนระลึกรู้ลมหายใจเข้าช้า ๆ ยาว ๆ แล้วผ่อนออกแบบสบาย ๆ ดีไหมครับ...

บางทีก็เหมือนตัวมันจะล่องลอย เคิบเคลิ้ม(โดยเฉพาะตอนปล่อยลมออก) หัวเบา(เหมือนพักสมอง แล้วปล่อยให้ใจอยู่กับความรู้สึก)
นี่ใช่อาการ"เย็น"จากการรู้อยู่กับปัจจุบันรึเปล่าครับ...

ขอบพระคุณอย่างสูง (*/\*)