ก่อนอื่นต้องบอกก่อนนะครับ เวลาผมนั่งมักจะกำหนดลมหายใจเข้าออก พุทโธ เวลาเข้าสมาธิก็จะเข้าแตกต่างกัน ปกติก็เข้าแล้วตัวเบาทั้งตัว แต่ก็มีหลายครั้งเหมือนกันที่เข้าแค่บางส่วน เช่น เข้าทั้งตัวรู้สึกตัวเบาล่องลอยแต่ส่วนหัวยังไม่เข้า หรือเข้าส่วนหัว แต่ตัวไม่เข้า บางครั้งก็เข้าแค่แขน คือแขนเบาหวิว หรือถ้าเข้าช่วงอก อกมันก็จะเบาลอยไปเลยอก็ต้องไล่แผ่จากส่วนที่เข้าไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายให้มันกว้างไปเรื่อยๆ แต่มันก็มักจะไปหยุดที่จุดใดจุดนึง คือจะเบาหวิวแค่บางส่วนครับ วันไหนดีหน่อยก็เข้าลอยไปทั้งตัวไม่รู้สึกอะไร รู้แค่จิตกับลมหายใจ พุทโธอย่างเดียวจริงๆ อยากทราบว่ามันเป็นอย่างนี้เพราะอะไรครับ
เวลาผมจะนั่งสมาธิก็จะใช้เวลาตั้งแต่ 30 นาที ไปจนถึง 2 ชั่วโมง ก่อนนั่งก็เตรียมความพร้อม ทำตัวสบายๆ อาบน้ำสวดมนต์ และพักผ่อนมาเพียงพอ ไม่เพลีย วันไหนเพลียก็รู้สังขาร นั่งเอาความเพียรแต่ไม่นั่งนานมาก 30-45 นาที และปกติจะสมาทานศีล5 และรักษาศีล 5 ทุกวันครับ
มันเป็นเพราะอะไรครับถึงเข้าสมาธิไม่ทั้งตัว ผู้ใดรู้ช่วยชี้แนะข้อสงสัยให้หน่อยนะครับ ขอบพระคุณครับ
เข้าสมาธิแค่บางส่วน ไม่ทั้งตัว คืออะไรครับ
เวลาผมจะนั่งสมาธิก็จะใช้เวลาตั้งแต่ 30 นาที ไปจนถึง 2 ชั่วโมง ก่อนนั่งก็เตรียมความพร้อม ทำตัวสบายๆ อาบน้ำสวดมนต์ และพักผ่อนมาเพียงพอ ไม่เพลีย วันไหนเพลียก็รู้สังขาร นั่งเอาความเพียรแต่ไม่นั่งนานมาก 30-45 นาที และปกติจะสมาทานศีล5 และรักษาศีล 5 ทุกวันครับ
มันเป็นเพราะอะไรครับถึงเข้าสมาธิไม่ทั้งตัว ผู้ใดรู้ช่วยชี้แนะข้อสงสัยให้หน่อยนะครับ ขอบพระคุณครับ