มีเรื่องถามเกี่ยวกับ การชั่งผลไม้นับแคลอรี่ค่ะ

กำลังทำลิสต์ผลไม้ขึ้นใหม่ แต่ไม่ค่อยรู้เท่าไหร่ว่าผลไม้อะไรเหมาะสมบ้าง ดูดีมีราคาบ้าง ลิสต์เดิม - ส้มวอก้าน *หมดฤดู - แตงโม *อายุเชลฟ์สั้น แพลนถอดออก - แคนตาลูป/เมล่อน - แก้วมังกร(เนื้อขาว) - แอปเปิ้

เห็นบอกว่า 100 g (นี่แหละที่สงสัยมันรวมเปลือกมั้ย?) เท่ากับ 79 cal ก็เลยสงสัยว่าถ้ากินไป 1 กิโล จะเท่ากับกี่ cal *กินเสร็จแล้วรู้สึกผิด

คืออยากรู้ว่าเอวใหญ่ไปมั้ยคะอยากรู้ว่าอ้วนไหมคะคือเป็นคนที่ขาใหญ่มากค่ะ22นิ้วเลยแต่แขนเล็กมากกกมันเูไม่ค่อยสมส่วนเท่าไหร่อะค่ะอยากให้มันสมส่วนต่องทำยังไงคะ​อยากอ้วนขึ้นด้วยค่ะ

ในฤดูฝนนี้ สิ่งที่ตามมาด้วยคือไข้หวัดที่มาพร้อมกับฝน การกินผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพิ่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นไข้หวัดได้ง่าย นี่คือ 5 ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี ต้านหวัด สำหรับ