ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ

พอดีช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักแต่เกิดอยากหอยแครงลวกห่อผักสลัดจิ้มแจ่วตำเองสักครึ่งกิโลแต่ก็กลัวว่าจะอ้วน เลยอยากถามหน่อยคะว่าหอยแครงทานแล้วอ้วนไหมคะ? ขอบคุณค่ะ

อ่านดูในเน็ตบ้างก็ว่าจะกินหอยต้องระวังโคเลสเตอรอล บ้างก็ว่าไม่ต้องกังวลเพราะเป็นโคเลสเตอริลดี(HDL) เลยไม่รู้ตกลงมันดีหรือไม่ดีกันแน่  ถ้ากินบ่อยไทุกวันจะอ้วนหรือโคเลสเตอรอลเกินมั้ยครับ?

คืออยากทราบมากเลยค่ะ เป็นคนชอบกินแล้วก็ชอบกังวลหลังกิน 55 คือกินรอบหัวค่ำ แล้วก้ต่ออีกรอบตอน สี่ทุ่ม กลัวอ้วนค่ะ รบกวนด้วยค่ะ^^