หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้ อายุ 38 ปี ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 135 กก. ใครมีวิธีลดน้ำหนักเด็ดมาแนะนำมั่งคะ T_T
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้ อายุ 38 ปี ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 135 กก. ใครมีวิธีลดน้ำหนักเด็ดมาแนะนำมั่งคะ T_T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ควรทำยังไงดีกับการลดน้ำหนัก?
ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวเราตอนช่วงเรียนปีสอง เราเคย หนักอยู่ที่ ประมาณ 64 หรือหกสิบปลายๆ เเต่ไม่ได้ดูอ้วนมากเพราะเราสูง 165 แต่ว่าพอช่วงหลังจากเข้าปีสามจนยาวมาถึงป
สมาชิกหมายเลข 9091259
อยากลดความอ้วนต้องทำไงดีคะ?
คือหนูเป็นคนที่ทานเก่งมากค่ะแต่อยากลดความอ้วน น้ำหนักของหนู 60 ก.ก ส่วนสูงหนู 165 ซม. หนูอยากลดความอ้วนให้ได้ค่ะ และหนูก็ไม่ชอบกินผลไม้ด้วยน่ะค่ะต้องทำอย่างไรดี
สมาชิกหมายเลข 3045012
คนไม่อ้วนแต่ลงพุงใช้วิธีไหนลดน้ำหนักครับ
ผมเป็นคนที่ดูเผินๆก็ไม่อ้วน แต่ถ้าถอดเสื้อนี่อ้วนลงพุงแบบเห็นได้ชัดเลยครับ อยากรู้ว่าพอจะมีวิธีไหนที่จะช่วยลดอาการลงพุงได้บ้างครับ สัดส่วนผม สูง 168 ซม. น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 2891818
อยากอ้วน ทำไงดีครับ
ตอนนี้อายุ 28 ปี ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 53 กก. กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนครับ กินเยอะ กินจุกจิก แต่ไม่ยักกะอ้วน ที่กินอยู่ทุกวันนี้ครบถ้วนตามโภชนการ แต่ทำไงก็ไม่อ้วน
บักหล้า
มีคนบอกให้เราลดน้ำหนัก
ค่าเราอายุ14สูง165ซม.หนัก60-61กม.เรามีค่าbmuที่ปกติและไม่ได้เป็นโรคร้ายแรงหรือคุณหมอสั่งลดน้ำหนัก แต่ภายนอกเราดูมีพุงไม่เอวคอลหรือมีน้ำหนักน้อยกว่าเกินทำให้เร
สมาชิกหมายเลข 6255753
แข่งขันลดน้ำหนักมาได้เงินรางวัลมาด้วย
ผมเป็นคนนึงที่มีน้ำหนักเกินเยอะครับสูงแค่165ซม.แต่น้ำหนักปาเข้าไป85กิโล เคยอดอาหารกินวันละมื้อเดียวมั่ง สองมื้อมั่ง แต่น้ำหนักไม่เคยลงเลย คุมอาหารเองก็ลดไม่ได้แ
สมาชิกหมายเลข 737032
ผมเข้าใจถูกไหมครับเกี่ยวกับ%ไขมันในร่างกาย
คือเข้าใจตามนี้ไม่ทราบว่าถูกหรือเปล่าครับ สมมุติว่ามีผู้หญิงสองคน ส่วนสูง น้ำหนัก อายุเท่ากัน เช่น คนที่ 1. อายุ 25 ปี ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 47 ก.ก. มีไขมันใน
Nenko
เอวเท่าไหร่ถึงจะสวยค้ะ?
คืออยากถามทุกท่านมากกก ว่าเอวเท่าไหร่ถึงจะคอดสวย คือสวยตัวเพื่อนหนูมันผอมมากก แล้วมันด่าหนูว่าอ้วน-"- เลยอนากถามเพราะเอวเพื่อนหนูนี้22-23 น้ำหนัก38-42 ผอมม
สมาชิกหมายเลข 4094600
ผมสูง 165 ซม อายุพึ่งจะ 17
ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไ
สมาชิกหมายเลข 7469990
เอว31สะโพก38อ้วนมากมั้ยคะTT
คือตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยากทราบว่าต้องลดเหลือประมาณกี่นิ้วคะตอนนี้สูง165น้ำหนัก69โคตรอ้วนเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6785201
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้ อายุ 38 ปี ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 135 กก. ใครมีวิธีลดน้ำหนักเด็ดมาแนะนำมั่งคะ T_T