แต่ก่อนค่ะ เมื่อปีที่แล้วหุ่นดี หนัก 55 สูง 163 โดยประมาณ ปีนี้อายุ 28 ค่ะ บางคนอาจบอกว่าอ้วนนะคะ เพราะไม่หุ่นพิมพ์นิยมกัน แฟนเก่าเราก็เช่นกันค่ะ เขาชอบสาวตัวเล็กๆหนักหลัก 40 ไรงี้
คือเราเป็นคนมั่นใจในตัวเองนะคะ ก็พยายามลดอยู่ แต่ก็ไม่บางปลิวลมขนาดนั้นอะ ไม่คิดว่าจะกระทบความสัมพันธ์ 10 ปีที่คบมาตั้งแต่สมัยเรียน ค่ะ เขาทิ้งไปมีคนใหม่ ตัวเล็กๆบางๆ เตี้ยๆ สูง 151 หนัก 40 ค่ะ
วินาทีนั้นเราคิดว่าต้องลดให้ได้ ตายเป็นตายค่ะ อดอาหาร ออกกำลังหนักมาก และไปกินยาลดความอ้วนทั้งๆที่รู้ว่าไม่ดี แต่อยากผอมตอนนั้นไงคะ สุดท้ายก็ลดลงมาอยู่ 46 กิโล
เชื่อไหมคะ ว่าเขากลับมาค่ะ แต่กลับมาเพราะหวังควบ 2 ค่ะ 555555555555555555555 เรารับไม่ได่ค่ะ เลยไม่เอา สุดท้ายเครียดค่ะ กินเอาๆ และกินเหล้าแทบทุกวันเลยค่าาาา เรื่องมันเศร้า
ภายในไม่ถึงปี น้ำหนักพุ่งมา 85 กิโลค่ะ ร้ายแรงมากกก แตกทั้งตัว เริ่มมีปวดเข่า ป่วยบ่อย โทรม ดำ สารพัดเลยจ้าาาาา ไปไหนคนก็ทักว่าไปทำไรมา อุบาทจัง เพื่อนก็ชอบล้อค่ะ ไม่อยากออกจากบ้านไปทำงานเลย แต่งตัวก็ยาก เสื้อผ้าใส่ไม่ได้เลย พยายามคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่ไม่ลดเลยค่ะ ทำมา3 เดือนแล้ว อ้วนเหมือนเดิม ทำงานก็หนักมากพอแล้ว กว่าจะกลับมาออกกำลังกายอีก เหนื่อยมากๆ นอนร้องไห้ทุกวัน คืองงกับตัวเองว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้ ไม่รู้จะทำยังไงดีค่ะ ออกหนักก็ไม่ได้แล้วตอนนี้ เพราะบาดเจ็บที่เข่าเมื่อเดือนก่อน เวรไปอีกกกกก เห้ออออ
เรื่อง BMR ค่าไรต่างๆนั้นเราทราบหมดนะคะ คือคำนวณละเอียดถี่ยิบเลยค่ะ แน่ใจว่ามันต้องลดลงแน่ๆ แต่พอชั่งดูแล้วกลับเท่าเดิม กระทู้ในพันทิปเราอ่านแทบครบแล้วล่ะค่ะ แต่ถ้าใครมีข้อแนะนำใดๆที่คิดว่าเราพลาดไป ช่วยชี้แนะเราทีค่ะ หรือเป็นกำลังใจ ปลอบใจ เราก็ได้ค่ะ
ตอนนี้เรารับสภาพตัวเองไม่ได้จริงๆ จากสาวมั่นสาวเปรี้ยว กลับกลายมาเป็นตัวประหลาด อุบาทอะไรแบบนี้ คือเราไม่ได้ดูถูกตัวเองนะคะ คำพูดเหล่านี้เป็นเสียงสะท้อนจากรอบข้างทั้งนั้น ตัวเราเองเราคิดว่าเรายังเป็นคนเดิม แต่เพิ่มเติมคือน้ำหนัก 55555555555 ไม่ได้กินเยอะเป็นหมูบ้าพลัง กินวันละ 1500 แคล โดยประมาณค่ะ แต่ตอนกลางคืนนี่กินเหล้าแทบจะทุกวันเลยค่ะ บังเอิญอกหักพร้อมกันทั้งกลุ่ม 3 คน ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหมกับที่อ้วน คือเพื่อนเราไม่ได้อ้วนขึ้นเลยนะคะ ไม่ได้กินเบียร์ด้วย กินแต่เหล้า ไม่กับแกล้มค่ะ แต่ตอนนี้เราเลิกกินแล้วค่ะ ถือศีล 5 สัก 3 เดือน อยากจิตใจสงบบ้างค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอกำลังใจค่ะ ลดน้ำหนักมาหลายเดือนไม่ลงสักที เริ่มเข่ามีปัญหา โดนแฟนทิ้ง ไปไหนก็มีแต่คนทัก ทั้งที่แต่ก่อนตัวเล็กๆหุ่นดี
คือเราเป็นคนมั่นใจในตัวเองนะคะ ก็พยายามลดอยู่ แต่ก็ไม่บางปลิวลมขนาดนั้นอะ ไม่คิดว่าจะกระทบความสัมพันธ์ 10 ปีที่คบมาตั้งแต่สมัยเรียน ค่ะ เขาทิ้งไปมีคนใหม่ ตัวเล็กๆบางๆ เตี้ยๆ สูง 151 หนัก 40 ค่ะ
วินาทีนั้นเราคิดว่าต้องลดให้ได้ ตายเป็นตายค่ะ อดอาหาร ออกกำลังหนักมาก และไปกินยาลดความอ้วนทั้งๆที่รู้ว่าไม่ดี แต่อยากผอมตอนนั้นไงคะ สุดท้ายก็ลดลงมาอยู่ 46 กิโล
เชื่อไหมคะ ว่าเขากลับมาค่ะ แต่กลับมาเพราะหวังควบ 2 ค่ะ 555555555555555555555 เรารับไม่ได่ค่ะ เลยไม่เอา สุดท้ายเครียดค่ะ กินเอาๆ และกินเหล้าแทบทุกวันเลยค่าาาา เรื่องมันเศร้า
ภายในไม่ถึงปี น้ำหนักพุ่งมา 85 กิโลค่ะ ร้ายแรงมากกก แตกทั้งตัว เริ่มมีปวดเข่า ป่วยบ่อย โทรม ดำ สารพัดเลยจ้าาาาา ไปไหนคนก็ทักว่าไปทำไรมา อุบาทจัง เพื่อนก็ชอบล้อค่ะ ไม่อยากออกจากบ้านไปทำงานเลย แต่งตัวก็ยาก เสื้อผ้าใส่ไม่ได้เลย พยายามคุมอาหาร และออกกำลังกาย แต่ไม่ลดเลยค่ะ ทำมา3 เดือนแล้ว อ้วนเหมือนเดิม ทำงานก็หนักมากพอแล้ว กว่าจะกลับมาออกกำลังกายอีก เหนื่อยมากๆ นอนร้องไห้ทุกวัน คืองงกับตัวเองว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้ ไม่รู้จะทำยังไงดีค่ะ ออกหนักก็ไม่ได้แล้วตอนนี้ เพราะบาดเจ็บที่เข่าเมื่อเดือนก่อน เวรไปอีกกกกก เห้ออออ
เรื่อง BMR ค่าไรต่างๆนั้นเราทราบหมดนะคะ คือคำนวณละเอียดถี่ยิบเลยค่ะ แน่ใจว่ามันต้องลดลงแน่ๆ แต่พอชั่งดูแล้วกลับเท่าเดิม กระทู้ในพันทิปเราอ่านแทบครบแล้วล่ะค่ะ แต่ถ้าใครมีข้อแนะนำใดๆที่คิดว่าเราพลาดไป ช่วยชี้แนะเราทีค่ะ หรือเป็นกำลังใจ ปลอบใจ เราก็ได้ค่ะ
ตอนนี้เรารับสภาพตัวเองไม่ได้จริงๆ จากสาวมั่นสาวเปรี้ยว กลับกลายมาเป็นตัวประหลาด อุบาทอะไรแบบนี้ คือเราไม่ได้ดูถูกตัวเองนะคะ คำพูดเหล่านี้เป็นเสียงสะท้อนจากรอบข้างทั้งนั้น ตัวเราเองเราคิดว่าเรายังเป็นคนเดิม แต่เพิ่มเติมคือน้ำหนัก 55555555555 ไม่ได้กินเยอะเป็นหมูบ้าพลัง กินวันละ 1500 แคล โดยประมาณค่ะ แต่ตอนกลางคืนนี่กินเหล้าแทบจะทุกวันเลยค่ะ บังเอิญอกหักพร้อมกันทั้งกลุ่ม 3 คน ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหมกับที่อ้วน คือเพื่อนเราไม่ได้อ้วนขึ้นเลยนะคะ ไม่ได้กินเบียร์ด้วย กินแต่เหล้า ไม่กับแกล้มค่ะ แต่ตอนนี้เราเลิกกินแล้วค่ะ ถือศีล 5 สัก 3 เดือน อยากจิตใจสงบบ้างค่ะ
ขอบคุณค่ะ