หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังสงกรานต์ หุ่นพังกันแค่ไหน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
ออกกำลังกาย
ก่อนสงกรานต์ ก็ปั่นหุ่นดีระดับนึง ไว้ถอดเสื้อโชว์ชาวบ้าน
แต่สงกรานต์เท่านั้น นอกจากไม่ได้โชว์ แต่ ....
เหล้า ยา ปลาปิ้ง มาเต็ม และไม่ได้ออกกำลังกายเลย พังยับ ... น้ำหนักขี้นเกือบ 4 กิโล
เข้าตำราปั้นหุ่นเพื่อไปพังตอนสงกรานต์ ฮา
แล้วทุกท่านละยับกันแค่ไหน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลองซื้อกระสอบทรายมาตั้งไว้ในห้อง ช่วงชีวิตที่โคตรเครียด ผลคืออึ้งกว่าที่คิด
ตอนแรกไม่ได้คิดจะออกกำลังกายอะไรจริงจัง แค่รู้สึกว่าช่วงนั้นหัวมันแน่นมาก ทำงานกลับบ้านคือไม่อยากคุยกับใคร เลื่อนมือถือไปเรื่อย ๆ แต่ก็ไม่หายเครียด เลยลองซื้อกระสอบทรายมาตั้งไว้ในห้อง ไม่ได้หวังหุ่น ไ
สมาชิกหมายเลข 9247717
ข้าวแช่(อาหาร) รู้จักไหม
ข้าวแช่มักนิยมทำกินกันตอนฤดูร้อน ช่วงสงกรานต์ ศิลปะในการปรุงข้าวแช่ตั้งแต่การเตรียมภาชนะไปจนถึงอาหารที่คิดประดิษฐ์ปรุงแต่งขึ้นมาเป็นเครื่องข้าวแช่ ล้วนแล้วแต่เป็นการขจัดความร้อน แล้วเพิ่มความเย็นให้มา
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #4 ... แล้วรู้สึกเเสียใจไหมที่วิ่งจนเข่าพัง
ต่อจาก 3 ตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 https://pantip.com/topic/43918142 https://pantip.com/topic/43932687 ตอนนี้ให้ชื่อว่า ... รู้สึกเสียใจหรือไม่ที่วิ่งจนเข่าพัง ตอบได้เลยครับว่
norapob
เวทเทรนนิ่ง
เวท1ชั่วโมง3วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ15-20นาที2วันต่อสัปดาห์ได้ไหมคะ พอดีสนใจออกกำลังกายค่ะกำลังหาเทรนเนอร์ เราโอเคกับหุ่นตอนนี้นะแต่่ช่วงบนเราไหล่อ่ะไม่ค่อยเหมือนผญอยากปั้นก้นสะโพกอยากขาใหญ่ๆแต่่ไม่อยากลด
สมาชิกหมายเลข 8275169
BufFeast Review :บุฟเฟ่ต์ต้มปิ้งนอกกระแส ที่มีซุปและซอสหลากรสชาติ "Sakura" @เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 3
พอดีว่าได้ฤกษ์มาซื้อเสื้อออกงานที่ยูเนี่ยนมอลล์ ขากลับเลยแวะหาอะไรกินที่ เซ็นทรัลลาดพร้าว ซึ่งก็ไม่ได้มีอะไรน่าสนใจนัก จนมาเตะตาเข้ากับ ร้านนอกกระแสที่มีชื่อว่า Sakura Yakiniku Shabu Sushi ซึ่งพอเห็น
TheHeatBufFeast
ลงพุงตัวเล็ก
พยายามออกกำลังกาย วิ่งเหยาะ ๆ เกือบทุกวัน 10 รอบ 800 m ทำสควอซ 20 ที ทำท่ากระโดด ทำท่าแพงค์และกระโดด อย่างละ 20 ที บางวันก็เว้นไม่ทำ เพราะกลัวเข่าพัง และบาดเจ็บเล็ก ๆ ด้วย อาหาร ทำ if แบบ 3 มื้อ ราวแ
สมาชิกหมายเลข 6895198
ข่าวคนดังคุกคามผู้หญิงได้แง่คิดว่าถึงคุณสวยไม่ใช่ทุกคนจะคิดดีให้เกียรติ์คุณ นึกถึงที้เคยมีผู้ชายมายุ่งเรื่อการแต่งตัวเรา
ที่เคยมีข่าวคนดังเมนต์คุกคามผู้หญิง เห็นสาวน้อยใจกันว่าเกิดมาไม่สวยไม่มีใครท◌ำดีด้วย จะบอกว่าอีกมุมนึงคงสวยหุ่นดี ก็ไม่ใช่ผู้ชายจะคิดดี ให้เกียรติเสมอไป เรื่องคิดลามกกับผู้หญิงผู้ชายคุยเรื่องแบบนี้ใน
ไทยสเปน
ถามชายแท้ที่หุ่นดีว่า ถอดเสื้อเล่นน้ำสงกรานต์กันไหม
เท่าที่เห็นมีคนอยู่หลายกลุ่มที่ชอบถอดเสื้อเล่นน้ำช่วงสงกรานต์ แต่ส่วนมากเป็นเกย์ ไม่ก็พวกชายแท้ขี้เหล้าที่ใส่ยีนส์สักลายที่เห็นตามหลังรถกระบะ หรือจุดหน้าบ้าน ไม่ก็นายแบบหุ่นฟิตเนสทั้งเกย์และชายแท้ที่ถ
สมาชิกหมายเลข 2446316
(retro) ท่านใดที่ยังทัน "ข้าวอั่ว" หรือ "ข้าวบ่าย ปลาบ้วง" ขอช่วยเล่าความหลังให้ฟังหน่อยค่ะ
สมัยเดี๊ยนเด็ก ๆ ราว 40 กว่าปีก่อน ย่าหรือแม่ จะทำข้าวนึ่งอั่ว ไส้ปลาทูเข่งบ้าง ไส้ปลานิลบั้งแล้วทอดเกลือบ้าง ส่วนไส้หมูปิ้งน้ำปลา ไม่แน่ใจว่ามีไหม คือพวกปลา จะเป็นการเอาก้างออกให้เด็ก ๆ ถือเป็นก้อน
อวัยวะชิ้นนั้น
เส่วนตัวผมเชื่อว่า แค่คนหน้าตากลางๆ ก็น่าจะเคยมีแฟนมาก่อน
เว้นแต่ คนนั้น ไม่มีความคิดที่จะมีแฟนในสมองเลย หรือไม่ก็สนใจเรื่องอื่นมากกว่าการมีครอบครัว เพราะผมเองขนาดไม่เคยคิดอยากจะมีครอบครัวเลย แต่มันก็มีไปแล้ว ด้วยสังคมที่ใกล้กันมาก คนเรามีแนวโน้มวิ่งหาคนที่เ
สมาชิกหมายเลข 8619243
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังสงกรานต์ หุ่นพังกันแค่ไหน
แต่สงกรานต์เท่านั้น นอกจากไม่ได้โชว์ แต่ ....
เหล้า ยา ปลาปิ้ง มาเต็ม และไม่ได้ออกกำลังกายเลย พังยับ ... น้ำหนักขี้นเกือบ 4 กิโล
เข้าตำราปั้นหุ่นเพื่อไปพังตอนสงกรานต์ ฮา
แล้วทุกท่านละยับกันแค่ไหน