หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังสงกรานต์ หุ่นพังกันแค่ไหน
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
ออกกำลังกาย
ก่อนสงกรานต์ ก็ปั่นหุ่นดีระดับนึง ไว้ถอดเสื้อโชว์ชาวบ้าน
แต่สงกรานต์เท่านั้น นอกจากไม่ได้โชว์ แต่ ....
เหล้า ยา ปลาปิ้ง มาเต็ม และไม่ได้ออกกำลังกายเลย พังยับ ... น้ำหนักขี้นเกือบ 4 กิโล
เข้าตำราปั้นหุ่นเพื่อไปพังตอนสงกรานต์ ฮา
แล้วทุกท่านละยับกันแค่ไหน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หยุดยาว .... สาว(เริ่ม) มีอายุ กับ การติดซีรี่ย์ !!
หยุดยาวหลายวัน ไม่มีฟิลอยากออกไปสาดน้ำ เเถมเพื่อนๆ ก็เอกเขนกกันหมด ตอนนี้เลยติดซีรี่ย์การ์ตูน (200 กว่าตอน) นั่งดูยันสว่างคาตา เเต่ที่เเย่คือ !!! .... ติดขนมขบเ
OK-เรารู้กัน
ชะนีวัย 40+ กับกีฬามวยไมย ที่ใครๆก็ต่อยได้
สวัสดีค่ะ ขอเล่าย้อนกลับไป 3 ปีที่แล้ว ผลจากการมุ่งมั่นปฏิบัติภาระกิจกู้ชาติงานออฟฟิตอยู่เป็นปีๆ มารู้ตัวอีกที เจ้าของกระทู้ร่างพังมากค่ะ วันๆทำแต่งาน กินนอนไม่
สมาชิกหมายเลข 1338515
ใครก็ได้ช่วยที !!!! อยากลดความอ้วนก่อน วันสงกรานต์ ให้หุ่นผอมเพรียว ต้องทำยังไง ???? ช่วยที
ตอนนี้น้ำหนัก 57 สูง 156 แต่งอยากน้ำหนัก 53 ก่อนวันสงกรานต์ จะได้ดูดี เคยเล่นกีฬาบาสมาแล้ว ช่วยได้นิดเดียวตอนเล่นบาส น้ำหนัก 55 ช่วยลดมา ลดอาหารกลางวัน และเย็น
สมาชิกหมายเลข 3759586
วางเป้าหมายชีวิต ในปี 2563 ที่จะมาถึง กันยังไงบ้างครับ
สำหรับผม 1.เลิกบุหรี่ให้ได้สักที หักดิบโลด 2.ลดสุรา เมรัย 3.กินจืด ไม่ปรุงอะไรทั้งสิ้น ไม่กินของชอบ อร่อย กินของดีต่อสุขภาพแม้จะต้องฝืน (พยายามคลีน) 4.เลิกกินบุ
สมาชิกหมายเลข 5615139
บ้ายบายเจ้าเอวพลุ้ย จาก 31 นิ้ว สู่ 27 นิ้ว ลด 5 โลแบบยั่งยืน
สวัสดีค่ะทุกคนขอแนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อแพรนะคะ อายุ 23 ปี ไป work and travel มาปีที่แล้ว ก่อนไปก็ฟิตออกกำลัง แต่พอไปปุ๊ป ได้ของฝากมาเป็นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นประมาณ
fromfattofitdiaryy
ใครจะไปเล่นสงกรานต์ที่ไหนบ้างเเนะนำที
ใครมีสถานที่เล่นสงกรานต์สนุกๆช่วยเเนะนำที
สมาชิกหมายเลข 8055288
เพลงสงกรานต์ เวอร์ชันไทย และ ญี่ปุ่น
ช่วงนี้เข้าห้างดองกิ เปิดเพลงสงกรานต์กันทั้งวันครับ สลับกับเพลง ดองดองดองดองกิ.... ที่ติดหูนั่นแหละ (คนเคยไปจะเข้าใจ ) สำหรับเพลงสงกรานต์ ผมเพิ่งทราบว่ามีเพลงเว
star_seeker
วันหยุดยาว สงกรานต์นี้ ถ้าไม่ได้ไปต่างจังหวัด ทำอะไรกันบ้างคะ
เราเองจะ เดินห้าง ดูหนังในโรงภาพยนตร์ นอนดูซีรีส์จีน “ล่าหยก” (รอบสอง 5555555)
พักกายา
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
วันสงกรานต์
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังสงกรานต์ หุ่นพังกันแค่ไหน
แต่สงกรานต์เท่านั้น นอกจากไม่ได้โชว์ แต่ ....
เหล้า ยา ปลาปิ้ง มาเต็ม และไม่ได้ออกกำลังกายเลย พังยับ ... น้ำหนักขี้นเกือบ 4 กิโล
เข้าตำราปั้นหุ่นเพื่อไปพังตอนสงกรานต์ ฮา
แล้วทุกท่านละยับกันแค่ไหน