อยากลดความอ้วน (อาหารเสริมหรือยา ขอแบบที่เห็นผล/ปลอดภัย/ประสบการณ์จริงของคุณ)

เราไม่ชอบออกกำลังกาย
เรากินอาหารเสริมและยามาหลายยี่ห้อ(เหมือนจะโยโย่นะ)
ไม่ชอบกินข้าวแต่กินขนม ผลไม้ อะไรจุกจิกได้ทั้งวัน
คือเราขายของตอนกลางคืนและนอนตอนกลางวัน
น้ำหนักขึ้นมา10กิโลเลย
อยากจะลดอีกครั้งค่ะ

ขอคนที่เคยใช้อาหารเสริมนะคะ
คนที่จะมาบอกให้ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ไม่ต้องแนะนำค่ะ
เราทำไม่ได้ก็เลยมาถามค่ะ
เข้าใจตรงกันนะคะ
ขอบคุณมากค่ะ