อ้วน+ขาใหญ่มากทำไงดี?ช่วยเราด้วย!!

สวัสดีคร้า.............คือเราเครียดมากเลย
เราเป็นคนอ้วนแต่ว่าช่วงบนจะเล็กกว่าช่วงล่างอ่ะค่ะ
เราอยากลดน้ำหนักแต่ก็ทำไม่เคยจะสำเร็จ
เราจะตัวบวมๆอ่ะ. เรากลัวว่าถ้าลดน้ำหนักได้แต่ขาก็จะยังใหญ่อยู่มันแปลกจริงๆน่ะ
เวลาเราใส่กระโปรงนักเรียนแล้วหุ้นเรามันจะแปลกมาก

เราชอบโดนเพื่อนผู้ชายล้อเรื่องขาของเราค่ะว่ามันใหญ่มาก
จนไม่อยากจะอยู่ห้องเดียวกันเลยทีเดียว55555

โกรธพวกมันมากเลยอยากจะผอมขาเล็กให้พวกมันเห็นแต่ก็น่ะ....เฮ้อ~~~~~
ไปไม่รอด.......เราท้อจริงๆน่ะ

มีใครมีวิธีลดน้ำหนักดีๆแนะนำบ้างค่ะ
แนะนำวิธีออกกำลังกายด้วยก็ดีน่ะค่ะ...เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายสภาพเลยเป็นแบบนี้แหละ-3-
ขอแบบเป็นตารางการกินการออกกำลังกายมาเลยก็ดีน่ะค่ะ5555

ช่วยเราด้วยเถอะๆๆๆๆ