หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงอ่ะค่ะ ทำไงดีค่ะ เข้ามาช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
ความงาม
สุขภาพกาย
สวัสดีค้าาา เราอายุ 16 น่ะ สูง 163 อ่ะ เราอยากสูงกว่านี้อีกอ่ะ อยากได้ซัก 170 พอจะได้มั๊ย แนะนำวิธีให้สูงขึ้นหน่อยค่ะ ช่วงนี้เรากำลังเข้าฟิตเนสลดความอ้วนพอดี ออกกำลังกายแบบไหนจะช่วยให้สูงขึ้นได้บ้างอ่ะ ช่วยหน่อยน่ะค่ะ เราเคยคิดน่ะว่าสักครั้งในชีวิตอยากไปประกวดนางแบบไรงี้ เกิดมาเป็นผู้หญิงทั้งที ต้องใช้ชีวิตให้คุ้มค่ะ ช่วยหน่อยน้าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วน+ขาใหญ่มากทำไงดี?ช่วยเราด้วย!!
สวัสดีคร้า.............คือเราเครียดมากเลย เราเป็นคนอ้วนแต่ว่าช่วงบนจะเล็กกว่าช่วงล่างอ่ะค่ะ เราอยากลดน้ำหนักแต่ก็ทำไม่เคยจะสำเร็จ เราจะตัวบวมๆอ่ะ. เรากลัวว่าถ้า
สมาชิกหมายเลข 2679542
ลดน้ำหนัก
วิธีเล่นฟิตเนสลดน้ำหนัก ทำไงค่ะ เช่นยกดัมเบล มีท่าแบบไหนบ้าง และออกกำลังแบบไหนลดน้ำได้ดีค่ะ วิธีควบคุมอาหารยังไงดีค่ะ ^^
สมาชิกหมายเลข 2988985
อายุ16 สูง163 cm มีสิทธิ์จะสูงขึ้นอีกมั้ยคะ?
อยากสูงซัก170+อ่ะค่ะ แต่ส่วนสูงตอนนี้แค่163เอง มีสิทธิ์จะสูงขึ้นไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 6262780
ท้องผูกมาก คับ ชอวิธีเเก้หน่อย คร๊าบบ
สวัสดีคับ ช่วยผมหน่อยน่ะ ท้องผูกนานมากเลย อ่ะ คับ มันอึดอัดมากเลย น่ะ คับ มันเป็นหลังจากผมลดความอ้วน อ่ะ ตอนนั้นผม สูง165หนัก56 เเล้วผมตั้งใจมาก ลดเเบบ อดอาหาร
สมาชิกหมายเลข 2111014
แฟนบอกให้ลดความอ้วน
คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในควา
สมาชิกหมายเลข 9135630
ลดความอ้วนแบบนี้ จะโยโย่ไหม
คือสงสัยอ่ะค่ะ ส่วนสูง 163 อายุ 16 จะ 17 เดือนนี้แล้ว เริ่มออกกำลังกาย t25 ประมาณเดือน กันยายน และน้ำหนักก็ลดค่ะ จาก 47 จนวันนี้เหลือ 43 ช่วงเดือนพฤศจิกายนมานี้
สมาชิกหมายเลข 980621
มาแชร์วิธีลดน้ำหนักให้เราหน่อย....
เราหนัก 60 สูง163 แบบดูอ้วนเตี้ยเลยแหละ เราอยากลดให้เหลือประมาณ 47-48 อ่ะ น่าจะดูดีขึ้นมาหน่อย ใครมีประสบการณ์ที่เคยลดหรือวิธีช่วยบอกเราหน่อยนะ ขอบคุณนะ😊
สมาชิกหมายเลข 3170350
เราเป็นคนผอมมาก กินอะไรก็ไม่อ้วน ทำยังไงดีค่ะ กลุ้มใจมากค่ะ
:( เราเป็นคนที่ผอมมากเลยค่ะ คือแบบน้ำหนักต่ำกว่ามาตราฐานมาก ตอนนี้เราอายุ 17 ปี สูง 170 แต่เราหนักแค่ 42 เองอะ T___T เคยลองพยายามอยู่หลายวิธีแล้ว แต่ไม่สำเร็จเล
สมาชิกหมายเลข 1124926
ครอบครัวอยากให้ลดน้ําหนักทำยังไงดีคะ
คือตอนนี้อายุ21 น้ำหนัก70กว่า สูง163ค่ะ เวลากลับบ้านที่ต่างจังหวัด แม่ชอบบอกให้ลดน้ำหนักตลอด บวกกับพี่สาวก็อยากให้ลด คือพยามลดอยู่ตลอดแต่มีปัญหาเครียดและมียากิน
สมาชิกหมายเลข 8045753
น้ำหนักลด2โลใน1อาทิตย์ ปกติมั้ย?
คือ จขกท ตอนแรกหนัก55 ตอนนี้52 แล้วค่ะ เพิ่งเริ่มลดน้ำหนักได้อาทิตย์เดียวเองค่ะ ทำif 16/8 กินปกติ ไม่คลีนอะไรเลยแค่ลดแป้ง กับไม่กินของจุกจิก ออกกำลังกายนิดเดียว
สมาชิกหมายเลข 5999593
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
ความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงอ่ะค่ะ ทำไงดีค่ะ เข้ามาช่วยแนะนำหน่อยค่ะ