เล่นเวทแต่ละท่าเผาผลาญได้กี่แคลคะ

อยากทราบว่าาาาาา การที่ออกกำลังกายโดยการทำท่าแพลงค์นุ้นนี่ตามคลิปในยูทูป วันละประมาณครึ่งชม.อย่างต่ำ มันใช้พลังงานไปกี่แคลคะ? เผาผลาญไปได้เท่าไหร่หรอคะ โดยประมานก็ได้ค่ะ หรือว่ามันแล้วแต่ความมากน้อย

ปั่นแบบกินลมชมวิวอ่ะค่ะ ไม่ได้ปั่นเร็วมาก เพราะ ต้องระวังรถด้วย จะเผาผลาญได้ประมาณกี่แคลคะ? แล้วถ้าเทียบกับวิ่ง อันไหนจะเผาผลาญเยอะกว่า? เราเคยวิ่งแล้วรู้สึกแค่ไม่ถึง30นาทีก็เบื่อแล้วค่ะ แต่ปั่น

.

ตามหัวข้อครับ

สำรวจสัญญาณเตือน ร่างกายขาดวิตามิน มีอาการอย่างไร กินอะไรช่วยได้เคยไหม ? กินอาหารครบ 5 หมู่ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ แต่ทำไมรู้สึกเพลียๆ ไม่สดชื่น หรือรู้สึกได้ว่าร่างกายไม่ปกติ นี่อาจเป็นสัญญาณขาดวิตามิ

…ช่วงใดมีอากาศร้อน “หนู” จะยั้วเยี้ยเป็นพิเศษ . ไม่ได้อยู่นอกเหนือความคาดหมายมากนัก เมื่อภาวะ ‘โลกร้อน’ รุนแรงขึ้น ย่อมส่งผลต่อสัตว์แต่ละสายพันธุ์แตก