ปั่นจักรยานแบบชิลๆ 1 ชม. จะเผาผลาญได้ประมาณกี่แคลคะ

ปั่นแบบกินลมชมวิวอ่ะค่ะ

ไม่ได้ปั่นเร็วมาก เพราะ ต้องระวังรถด้วย

จะเผาผลาญได้ประมาณกี่แคลคะ?

แล้วถ้าเทียบกับวิ่ง อันไหนจะเผาผลาญเยอะกว่า?


เราเคยวิ่งแล้วรู้สึกแค่ไม่ถึง30นาทีก็เบื่อแล้วค่ะ

แต่ปั่นจักรยานเป็น1ชม.-2ชม.ก็ยังทำต่อได้อีก

แถมสนุกด้วย