หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
insanity นี่เผาผลาญได้วันละกี่แคลคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างinsanity กับ jillian
ตอนนี้ทำตามinsanityมาได้3เดือนแล้วค่ะ เริ่มเบื่อ (ทั้งที่บางท่ายังทำได้ไม่หมด) เห็นช่วงนี้พูดถึงjillian กันเยอะ เลยอยากสอบถามว่า อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ คือ จข
Accurus
ปั่นจักรยานแบบชิลๆ 1 ชม. จะเผาผลาญได้ประมาณกี่แคลคะ
ปั่นแบบกินลมชมวิวอ่ะค่ะ ไม่ได้ปั่นเร็วมาก เพราะ ต้องระวังรถด้วย จะเผาผลาญได้ประมาณกี่แคลคะ? แล้วถ้าเทียบกับวิ่ง อันไหนจะเผาผลาญเยอะกว่า? เราเคยวิ่งแล้วรู้สึกแค่
สมาชิกหมายเลข 2894555
ท่าคาร์ดิโอแบบนี้ เป็นท่าแบบ Hiit Workout ไหมคะ และเผาผลาญกี่แคลคะ
https://www.youtube.com/watch?v=LUrrN6cEBRQ
สมาชิกหมายเลข 4340931
เล่นเวทแต่ละท่าเผาผลาญได้กี่แคลคะ
อย่างเช่นสมมตินะคะว่าสควอท 50/วัน เผาผลาญได้กี่แคลอรี่คะ อายุ 26 นน.63 สูง 161 ค่ะ เอาแบบคร่าวๆประมานๆเอาก็ได้ค่ะ อยากรู้ประมานตัวเลขอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1084268
ทำไม “ไขมันพอกตับ” ถึงเป็นหนึ่งในสาเหตุของเบาหวาน
ทฤษฎีใหม่อธิบายว่า ทำไม “ไขมันพอกตับ” ถึงเป็นหนึ่งในสาเหตุของเบาหวาน ในปี 2026 วงการแพทย์เริ่มมูฟออนจากความรู้เดิมที่ว่าเบาหวานเกิดจากการกินน้ำตาลเท่านั้น ไปสู่
Magpies
7 ตัวช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน ที่ผู้ชายควรมีติดตู้เย็นไว้
การลดน้ำหนักเริ่มได้เลย ไม่ต้องรอนาน! ด้วยการเลือกเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกาย และช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน ก็สามารถทำให้คุณผู้ชายได้หุ่นฟิตและเฟิร์มได้เร็วขึ้น กา
สมาชิกหมายเลข 5462727
ระบบเผาผลาญพังใครก็ได้ช่วยแนะนำหรือใครพอจะช่วยฟื้นฟูระบบเผาผลาญได้ไหมคะ
เล่าย้อนไป 16 ปีตอนนั้นอายุ13 ปีช่วงเข้าวัยสาวก็อยากรักสวยรักงามบวกกับชอบโดนล้อว่าอ้วนก็เลยเริ่มต้นลดน้ำหนักช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกเราลดน้ำหนักไปได้ 14 โลภายในไม่ก
สมาชิกหมายเลข 2883949
อยากลดน้ำหนัก ควรหยุดกินตอน "กี่โมง" ได้ข้อสรุปจากผู้เชี่ยวชาญ!
ในที่สุดผู้เชี่ยวชาญก็ยุติการถกเถียงว่า หากอยากลดน้ำหนัก ควรหยุดกินอาหารตอนกี่โมง? การกำหนดเวลาของมื้ออาหารและของว่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนักและสุขภาพโดย
สมาชิกหมายเลข 2469579
อยากลดน้ำหนักแบบไม่กลับมาอ้วนอีกต้องทำไงค่ะ
เป็นคนที่อ้วนง่ายแต่น้ำหนักลดยาก เป็นโรคกระเพาะและระบบเผาผลาญไม่ค่อยดีขอความคิดเห็นจากผู้รู้หน่อยค่ะว่าควรเลือกทานยังไงเพื่อลดน้ำหนัก และฟื้นฟูระบบเผาผลาญให้กลั
สมาชิกหมายเลข 3309171
เทรนด์ลดน้ำหนัก 2026 กับหลักการ "Biology over Willpower" เมื่อการลดพุงไม่ใช่แค่เรื่องใจ
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราคุมอาหารแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลง? ในขณะที่บางคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ปี 2026 นี้ วิทยาศาสตร์การแพทย์ได้คำตอบที่ชัดเจนขึ้นแล้วครับว่า 'แคลอรี่ไม
สมาชิกหมายเลข 2780596
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
insanity นี่เผาผลาญได้วันละกี่แคลคะ