หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีลดน้ำหนัก ให้ได้ผล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ
ตอนนี้จะมาบอกวิธีลดความอ้วนแบบให้ได้ผล
จากน้ำหนัก70กิโล ตอนนี้เหลือ62กิโล
มีวิธีง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วน
สนใจมั้ย????
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักอะคะคือเมื่อก่อนเราหนัก 70 กิโล แล้วก็ลดด้วยการอดข้าวเย็น ใช้เวลาอยู่ประมาณ 4-5 เดือน จนน้ำหนักเหลือ 62 กิโล แต่มันคงที่อย่างนี้อะคะไม่ลดลงเลย มีใค
สมาชิกหมายเลข 3567202
หาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก 20 กิโล
ปัจจุบันเราหนัก 75 สส. 160 นะคะ ซึ่งก่อนหน้านี้ เราหนัก 59-62 ประมาณนี้มาโดยตลอด จนไปๆ มาๆ มันก็ขึ้นมาเรื่อยๆ จนตอนนี้ค่ะ เราพยายาม ลดน้ำหนักหลายครั้งมาก ขึ้นๆ
สมาชิกหมายเลข 6923266
เด็กอายุ 11-12 ควร ลดน้ำหนักยังไง?
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้เเรกของเรานะคะ เรามีลูกอยู่ 2 คน คนโต อายุ 20 เเล้ว ส่วนคนเล็กอายุ 11-12 ลูกคนเล็กเราน้ำหนัก 60-70 กิโล สูง 150-160 เซนติเมตร (ลูกคนเล็กต
สมาชิกหมายเลข 4454201
แนะนำคลาส fitness first ที่ลดต้นขาหน่อยค่ะ
กำลังลดน้ำหนักอยู่นะค่ะ ปกติเข้า RPM , Bodycombat ,bodystep สลับกันไปค่ะ เราควบคุมอาหารด้วย 5 เดือนเราลดจาก70 เหลือ 62 ค่ะ อยากลดอีก10 กิโล ซึ่งเราหุ่นลูกแพร์ค่
สมาชิกหมายเลข 1706976
อยากลองใช้ปากกาลดน้ำหนักค่ะ ถ้าอยากลด 15 กิโล ต้องใช้เวลากี่เดือนคะ
ลองไปอ่านข้อดี ข้อเสียมาแล้ว น่าสนใจแต่ราคาก็เอาเรื่องอยู่ถ้าจะใช้ต่อเนื่อง เห็นว่าน้ำหนักจะลงเยอะๆ แค่ช่วงแรกด้วย ตอนนี้ลดน้ำตาล ออกกำลังกายด้วยการเดินวันละ 5
หนูไม่ได้หลับจริงๆนะคะอาจารย์
ผู้หญิงคือต้องน้ำหนักน้อยใช่มั้ย ถึงจะเรียกว่าผอมหุ่นดีไม่อ้วน🤔
เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 9193303
ช่วยเลือก จักรยานล้อโต สองรุ่นนี้ให้หน่อย
ผมสูง 174 ระหว่า Gorilla Fat bike รุ่น Sumoวงล้อ26 นิ้ว เฟรมอลูมิเนียม เกียร์ Shimano 21 สปีด ดิสเบรคหน้าหลัง ไซด์ 16 กับ จักรยานล้อโต 26 นิ้ว RICHTER รุ่น CHO
สมาชิกหมายเลข 8235506
มีวิธีลดน้ำหนัก15กิโลภายใน2-3เดือนมั้ยคร้
คือว่าเราอ้วนขึ้นอ่าเพื่อนชอบทักว่าอ้วนขึ้นรึป่าวอายมากคัยมีวิธีอะไรช่วยบอกด้วยนะคร้ ตอนนี้น้ำหนักเราขึ้นมาเป็น 62 กิโลแร้วอ่าชุดที่ซื้อมาตอนผอมก้อใส่ไม่ได้แร้ว
สมาชิกหมายเลข 1436462
รวบรวมกระทู้ จากคนที่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก..สู้ๆ นะคะทุกคน
จากคนที่ลดน้ำหนักมาตลอดชีวิต ทุกวันนี้ ดีขึ้นได้ เพราะ " รักตัวเอง" ค่ะ https://pantip.com/topic/30547611 ผมเคย หนัก 140 โล ปัจจุบัน ผมเหลือ ... !! ht
Op One
ทำไงดีน้ำหนักขึ้นไม่หยุด
กินข้าววันละแค่สองมื้อ กินปกติเลย แล้วกินไวตามิลค์วันละ 2-3 กล่อง กินขนมบ้างประปราย แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นไม่หยุด จาก 63 มา 70 แล้ว ทำไมกินแค่นี้น้ำหนักขึ้นไม่หยุ
สมาชิกหมายเลข 911807
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีลดน้ำหนัก ให้ได้ผล
ตอนนี้จะมาบอกวิธีลดความอ้วนแบบให้ได้ผล
จากน้ำหนัก70กิโล ตอนนี้เหลือ62กิโล
มีวิธีง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วน
สนใจมั้ย????