จะซื้อRock Gym เครื่องบริหารหน้าท้อง TV direct ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ตามกระทู้เลยครับ อยากสอบถามว่าเครื่องมันดีไหม มันมีฟองนำ้ รองรับ ใช้ไปนานๆจะเหม็นไหม ถอดมาซักได้หรือเปล่า เห็นเขาว่าบริหารได้หลายส่วน ลด ต้นแขน ต้นขา ได้จริงหรือไม่ ใช้เวลาบริหารนานไหม และ ทนทานคุ้มค่

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า จขกท. มีโรคเกี่ยวกับข้อและกระดูก อยากจะบริหารท่าซิทอัพ แต่เนื่องด้วยโรคทำให้บริหารท่าซิทอัพลำบาก แม้แต่ท่านอนปั่นจักรยานก็ยังทำไม่ค่อยสะดวก แต่ก็ทำได้ดีกว่าซิทอัพ รู้สึกเหมือนว

เคยใช้ เครื่องบริหารหน้าท้องของ Rock Gym อยู่พักนึง ตอนแรกๆก็โดนหน้าท้องอยู่ละครับ พักหลังๆเริ่มไม่ตรงจุดละเริ่มไปโดนคอเลยพักไป เล่นจะหาอุปกรณ์อะไรมาเล่นดี พอดีผมเป็นพวกสนุกกับพวกอุปกรณ์มากกว่า Body w

มีใครเคยเล่น rock gym ตรงสะพานหัวช้างแถวสยามบ้างครับ ราคาเท่าไรมีบริการอะไรบ้างครับ

ใครพอจะทราบไหมคะว่าทำยังไงให้มีกล้ามหน้าท้อง หรือท่าบริหารง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาไป gym อยากมีกล้ามหน้าท้องมาก รู้สึกเวลาที่ผู้หญิงมีมันดูsexy ดีอิอิๆ ใครพอทราบวิธีมาบอกกันมั่งนะคะ<3:)

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

สวัสดีคะ คือช่วงนี้อ้วนมากถึงมากที่สุด โดยเฉพาะตรงหน้าท้อง ควบคุมอาหารแล้ว ก็ยังไม่ลง คิดว่าควรจะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย รบกวนเพื่อนๆ ช่วยแนะนำ หรือแชร์ ว่าใครเคยใช้เครื่องบริหารหน้าท้องแบบไหนแล้วได

สวัสดีค่ะ พอดีกำลังจะหาฟิตเนสเล่นใกล้บ้าน ซึ่งที่นี่อยู่ใกล้สุด อยากสอบถามรีวิวจากทุกท่านที่เคยไปเล่น หรือเล่นอยู่ค่า - อุปกรณ์ เครื่องเล่นมีครบมั้ยคะ - คลาสแต่ละคลาสเป็นยังไงบ้างคะ - ความสะอาด และ

มีอาการปวดหลังนะเวลานั่ง พอลุกมาเหมือนกับหลังจะ งอๆ ครับไปหาหมอเอายามากินก็ดีขี้นพอยาหมด ก็เริ่มเป็นไปนวดหลังเนื่อบริเวณที่ปวดมันแข็งๆเป็นก้อนนวดไปก็ดีขี้น แต่เจ็บอะเวลานวด ทีนี้หมอแนะนำว่าให้ซิสอัพ เ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั