หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
มีอาการปวดหลังนะเวลานั่ง พอลุกมาเหมือนกับหลังจะ งอๆ ครับไปหาหมอเอายามากินก็ดีขี้นพอยาหมด ก็เริ่มเป็นไปนวดหลังเนื่อบริเวณที่ปวดมันแข็งๆเป็นก้อนนวดไปก็ดีขี้น แต่เจ็บอะเวลานวด ทีนี้หมอแนะนำว่าให้ซิสอัพ เพื่อที่กระดูก กล้ามเนื้อจะได้แข็งแรง เลยรองจะหาซื้อเครื่อง "ROCK GYM เครื่องบริหารหน้าท้อง" จาก TV Direct ครับ ราคาประมาณ 3000 มาใช้ดูครับ ไม่ทราบว่ามีท่านใดรองใช้แล้วบ้างเป็นไงบ้างครับ สภาพการใช้งานทน แล้วแข็งแรงดีมั้ยครับ
**ไม่ได้มีเจตนาโปรโมทหรือใดๆนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยเป็นก้อนที่หลังต้นคอมั่งครับ..?
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างครับ เป็นก้อนที่ต้นคอด้านหลัง ถ้าก้มแล้วคลำๆรู้สึกว่ามันแข็ง ถ้าไม่ก้มมันจะคลำไม่เจอรู้สึกแค่ว่านิ่มนิ่มเหมือนไขมัน นอกจากนี้ผมยังมีอาการกลืนแล้วเหมือนมีอะไรติดติด แต่พอพักผ่อนเพีย
สมาชิกหมายเลข 9200781
ใครมีวิธีรักษา ปวดคอบ่าไหล่แล้วมีก้อนแข็งๆกลิ้งไปมาบนไหล่บ้างค่ะ
คือมีอาการปวดรบกวนตลอด ไปรักษา ฝังเข็ม ครอบแก้วที่ ร.พ ทหารเรือ ก็ดีขึ้นแต่พอหยุดก็กลับมาเป็นใหม่ ไปนวด ประคบก็แค่พอทุเลา เวลาปวดมันแบบทนไม่ได้ ต้องให้คน มาบีบมากดสัก5 นาที พอให้ดีขึ้น อยากทราบว่าใครเ
สมาชิกหมายเลข 3010799
ใช้ครีมนวดผม นวดขนจิ๊มินุ่มมาก
เราเป็นคนที่มีขนจิ๊มิเยอะมาก ยาวด้วย เมื่อก่อนใช้การเล็ม ๆ ไม่ให้เกะกะแต่ตอนหลังขี้เกียจเพราะต้องก้ม ๆ เงย ๆ เรารำคาญที่มันหงิก ๆ งอ ๆ เลยลองใช้ครีมนวดผมมาชโลมด้วยเหตุผลที่คิดเองว่า ขนจิ๊มิมันก็คือขนช
ฝนสีทอง
เกิดอุบัติเหตุ กล้ามเนื้ออักเสบบวมนาน2-3สัปดาห์ ไปหาหมอแล้วแต่ยังไม่หายบวมทำยังไงดีครับ
ขอเล่าเหตุการณ์ก่อนนะครับผมทำงานอยู่ที่สวนสนุกเด็กแห่งหนึ่ง แล้วทีนี้วันอังคาร ที่16 เมษายน เกิดอุบัติเหตุโดนเครื่องเล่นกระแทกที่ใต้ฝ่าเท้าผม (เครื่องเล่นที่ว่าจะเป็นห่วงยางคล้ายๆยางรถยนต์แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 5288349
เวลาท่านอื่นดูหนังต่างประเทศ ดูแบบพากย์ไทยมั้ยคะ หรือแบบต้นฉบับโนซับ
ผู่สาวทรานสเลทค่ะทางนิ่ สกิลภาษาอังกฤษเป็นศูนย์เลย ก็ไม่ได้จะอะไรค่ะ แต่มันนึกขึ้นได้ วันก่อน ไม่รู้ว่าวันไหน แฟนย้ายของที่คอนโด เอาโต๊ะคอมพิวเตอร์ไปไว้ข้างเตียงนอน ซึ่งก่อนหน้านั้นวางอยู่นอกห้อ
แพรนรินทร์
มีก้อนเนื้อสีแดงขนาดใหญ่ ขึ้นบริเวณแผลถอนฟัน(มีรูป)
ถอนมาได้16วันแล้วค่ะ ก้อนเนื้อพึ่งขึ้นเมื่อ4วันก่อนตอนแรกไม่ใหญ่ขนาดนี้จำได้ว่าพลาดไปแปลงฟันโดนแผลเฉียดๆนะคะไม่ได้แปรงลงแผลตรงๆทำให้เลือดไหล วันทัดมาใหญ่ขี้นอย่งมากเลยค่ะ ก้อนเนื้อไม่แข็งไม่รู้สึกเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 8760541
สอบถามครับ
เวลาไปนวดแล้วน้องชายแข็งอายหมอมันแก้ยังไงได้บ้างครับ เกรงใจหมอ😅
สมาชิกหมายเลข 9458855
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว
Lady_Simplicity
ล้มรถแล้วมีแผลฟกช้ำคะ พอหายบวมหายช้ำแล้ว มันกลับมีก้อนแข็งๆใต้คางคะ ทำไงดีคะ
พอดีล้มรถมอเตอร์ไซต์มาคะ หลังจากนั้นก็ไม่หาหมอคะ คุณหมอก็ให้สแกนดูว่าคางแตกไม่ ผลสแกนคางแค่ช้ำไม่ได้แตก คุณหมอก็ให้ยามาทาน ตอนทำแผลมีพยาบาลเอาเจลมาทาให้ แล้วก็ให้เจลที่ทาแผลที่เหลือกลับบ้านคะ ก็กลับไ
nanajungka
ขาอ่อนแรงลุกยืนเองไม่ได้ ขาตึงบวม มีใครมีอาการเหมือนเราไหมคะ
ล่าสุดวันที่ 29 มีนาคม 2568 ที่ผ่านมา ไปหาหมอเนื่องจากวิ่งหนีลงจากตึก 24 ชั้น แล้วมีอาการขาอ่อนแรง ไม่สามารถลุกยืนเองได้ รวมถึงตอนเดินถ้ามีการงอขาจะซุดลงไปเลยค่ะ ตอนเกิดเหตุแผ่นดินไหว เราขาสั่นแล้วขาอ
สมาชิกหมายเลข 2914028
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกกำลังกาย
**ไม่ได้มีเจตนาโปรโมทหรือใดๆนะครับ