หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
มีอาการปวดหลังนะเวลานั่ง พอลุกมาเหมือนกับหลังจะ งอๆ ครับไปหาหมอเอายามากินก็ดีขี้นพอยาหมด ก็เริ่มเป็นไปนวดหลังเนื่อบริเวณที่ปวดมันแข็งๆเป็นก้อนนวดไปก็ดีขี้น แต่เจ็บอะเวลานวด ทีนี้หมอแนะนำว่าให้ซิสอัพ เพื่อที่กระดูก กล้ามเนื้อจะได้แข็งแรง เลยรองจะหาซื้อเครื่อง "ROCK GYM เครื่องบริหารหน้าท้อง" จาก TV Direct ครับ ราคาประมาณ 3000 มาใช้ดูครับ ไม่ทราบว่ามีท่านใดรองใช้แล้วบ้างเป็นไงบ้างครับ สภาพการใช้งานทน แล้วแข็งแรงดีมั้ยครับ
**ไม่ได้มีเจตนาโปรโมทหรือใดๆนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกิดอุบัติเหตุ กล้ามเนื้ออักเสบบวมนาน2-3สัปดาห์ ไปหาหมอแล้วแต่ยังไม่หายบวมทำยังไงดีครับ
ขอเล่าเหตุการณ์ก่อนนะครับผมทำงานอยู่ที่สวนสนุกเด็กแห่งหนึ่ง แล้วทีนี้วันอังคาร ที่16 เมษายน เกิดอุบัติเหตุโดนเครื่องเล่นกระแทกที่ใต้ฝ่าเท้าผม (เครื่องเล่นที่ว่าจะเป็นห่วงยางคล้ายๆยางรถยนต์แต่มีท
สมาชิกหมายเลข 5288349
ข้อศอกติดหลังถอดเฝือก
สวัสดีค่ะ เรามีปัญหาเรื่องข้อศอกติดหลังถอดเฝือกค่ะ แต่ๆนี่เป็นกระทู้คำถามแรกของเรา ถ้าผิดพลาดตรงไหนก็ขออภัยด้วยนะคะ เข้าเรื่องเลยนะคะ เราประสบอุบัติเหตุทำให้กระดูกแขนขวาแตก ใส่เฝือกอยู่ประมาณ5อาทิตย์
สมาชิกหมายเลข 7801621
ใช้ครีมนวดผม นวดขนจิ๊มินุ่มมาก
เราเป็นคนที่มีขนจิ๊มิเยอะมาก ยาวด้วย เมื่อก่อนใช้การเล็ม ๆ ไม่ให้เกะกะแต่ตอนหลังขี้เกียจเพราะต้องก้ม ๆ เงย ๆ เรารำคาญที่มันหงิก ๆ งอ ๆ เลยลองใช้ครีมนวดผมมาชโลมด้วยเหตุผลที่คิดเองว่า ขนจิ๊มิมันก็คือขนช
ฝนสีทอง
หยุดให้นมลูกได้อาทิตย์กว่า ๆไม่ค่อยคัดเต้าแล้วแต่มีก้อนแข็ง ๆ อยู่ทำไงดีคะ ?
แม่ ๆ ท่านไหนมีประสบการณ์หยุดให้นมลูก แล้วนมยังเหลือเป็นก้อนแข็งบ้างคะ ไม่ได้ปวด แค่รู้สึกเจ็บ ๆ เบา ๆ กวนใจ จขกท มีข้อสงสัยว่าควรทำยังไงดี - ทิ้งไว้ก้อนนี้จะหายเอง - ควรไปหาหมอ -ไปนวดเปิดท่อโดยใช้เคร
สมาชิกหมายเลข 1098772
ชาวออฟฟิศระวัง! ท่านั่งทำลายกระดูกสันหลัง สู่ภาวะปวดลงขาอันตราย
KEY POINTS การนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานานของชาวออฟฟิศ เป็นพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำร้ายหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท อาการเตือนที่สำคัญคือการปวดหลังร้าวลงขา ซึ่งอาจมีอ
parn 256
นวดหลังให้แม่แล้วเจอก้อนแข็งๆ...
คือคุณแม่จะเจ็บแขนซ้ายนานๆครั้ง แล้วมาให้เรานวด นวดทีไรก็เจอก้อนแข็งๆนี้ทุกที ก้อนจะอยู่ตรงไหล่ซ้ายเลยลงมาที่หลังสักสองนิ้ว เรียกไม่ถูกค่ะว่ามันคือตรงไหน คุณแม่ก็ชอบให้กดแรงๆ (คุณแม่บอกว่ารู้สึกดี)
สมาชิกหมายเลข 1080385
กระดูกงอกที่ข้อมือ
จากรูปนะครับ มีก้อนแข็งๆ ที่บริเวณวงกลมสีแดง คิดว่าเป็นกระดูกงอกเล็กๆ เพราะแข็งมาก กดแล้วเจ็บ ถ้างอฝ่ามือในลักษณะผลัก ดันของจะปวดจึงทำให้ออกกำลังกาย (เล่นเวท) ไม่ได้ ไม่ทราบว่าจะต้องรักษาอย่างไรดีคร
โรแมนติคโครตพิศดาร
รบกวนขอคำแนะนำเรื่องวิธีออกกำลังกายสำหรับคนที่มีปัญหาที่เข่าค่ะ
เราเพิ่งเริ่มมีปัญหาเรื่องเข่าค่ะ ปวดเข่ามากๆ งอขาไม่ได้กันเลย ขึ้นบันไดไม่ต้องพูดถึง พอไปหาหมอ หมอให้เราไปเอ็กซเรย์ ผลปรากฎว่าเราเป็นลูกสะบ้าตกร่องค่ะ สาเหตุคือ "ไม่ออกกำลังกาย" ประกอบกับง
สมาชิกหมายเลข 843853
พี่ชายป่วยมะเร็งระยะที่4 จะอยู่ได้นานไหมถ้าหยุดการรักษา
ปรึกษาหน่อยคะ พอดีพี่ชายจู่ๆก้ป่วยกระทันหัน จากคนแข็งแรงอ้วนมาก จู่ๆก้ป่วยเป็นมะเร็งลำใส้ แบบทรุดเร็วมาก ผอมจนเหลือแต่หนังติดกระดูก แล้วล่าสุดหมอก้บอกว่า มันลุกรามไปถึงไตถึงปอดแล้ว รามไประยะที่4แล้ว อ
สมาชิกหมายเลข 9228526
ช่วยด้วยครับผมท้องผูกถ่ายไม่ปกติ เป็นเดือนๆ
ผมอายุ 33 ปี ก่อนที่จะเป็นคือวันที่ 12 พฤจิกายน 68 ที่ผ่านมา ผมได้ไปกินงานเลี้ยงที่ทำงาน กินเหล้าเบียหนักมาก ตั้งแต่บ่ายยันเกือบเช้า ผมเลยนอนที่ทำงาน ตื่นมาอ้วกเต็มไปหมด กลับบ้านไป ถ่ายมาเป็นของเหลวเห
สมาชิกหมายเลข 9207747
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องออกกำลังกาย
**ไม่ได้มีเจตนาโปรโมทหรือใดๆนะครับ