หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่มความอ้วนนอกจากกินควรทำอะไรมั้งคับ
กระทู้คำถาม
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยคับตอนนี้ผมอายุ 15 สูง 173-174 หนัก 51 เองคับ แล้วแขนก็เล็กด้วยแต่ส่วนอื่นๆผมว่าโอเครแล้วคับอยากเน้นที่แขนแล้วก็นำ้หนักอะคับใคร
มีวิธีมั้งคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ17คับอยากสูง
ผมสูงประมาณ173เกือบ174ครับน้ำหนัก77 อายุ17ปีครับ คือผมอยากสูงสัก183 184 ครับ ถ้าจะบอกให้กินนม ผมกินนมจืดมาได้3ปีและกินเยอะด้วยยอมรับเลยว่าสูงขึ้นจิงๆครับและรู้ส
น้ำกระท่อม
ผุ้ชายหยุดสูงตอนอายุเท่าไหร่?
คือผมอยากสูงขึ้นอะคับ ตอนนี้น่าจะสูงประมาณ 173-174 แต่ตอนนี้ผมก็อายุ 17 จะ 18 แล้วพอถามคนโตบ้างคนก็บอกว่าสูงได้ถึงอายุ 25 บ้างคนก็บอก 18 ผมเลยไม่แน่ใจว่าผมจสูงไ
สมาชิกหมายเลข 1563005
เป็นผุ้ชายแขนเล็ก+ไม่ค่อยมีกล้ามหน้าอกเพิ่มยังไงคับ
เป็นคนแขนเล็กแล้วก็กล้ามหน้าอกไม่ค่อยมี อยากเพิ่มอะคับ ไม่อยากเข้าฟิตเนส ทำกันยังไงบ้างคับ
สมาชิกหมายเลข 2953106
ควรกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีอะครับ
คือผมอยากจะรองเล่นกล้ามอะครับ แต่ผมเป็นคนผอม น้ำหนัก52 ส่วนสูง173. ผมอยากได้เวย์แบบที่เพิ่มน้ำหนัก. แล้วก็เพิ่มเนื้อให้มากขึ้นอะคับ อย่างที่บอกคับผอมมาก. ควรเลื
สมาชิกหมายเลข 2150342
ผมเป็นคนผอม จะเข้าฟิตเนส ต้องเเต่งตัวไงครับ
ผมน้ำหนัก 51 สูง 173 ขาเล็กเหมือนขา ผญ ผมควรใส่กางเกง ขายาวหรือขาสั้น รอง เท้าแบบไหน ? *ผมมี แอร์เเม็ค คู่นึง ใส่ได้ป่าวคับ อีกอย่างขาผม ลายหน่อย
สมาชิกหมายเลข 2843594
อยากมีกล้าม ทำไงดี อ่ะคับ
คืออยากจะมี เพราะ ตอนนี้ อายุ 16 อยากมีเเฟนเยอะๆ 55 ผมสูง 171 หนัก 51 กก. อ้วนไปอ่ะ 55 (ประชดคับ ) อยากมีกล้ามอะคับ เเต่ผมไม่มีเวลา (ไม่มีจริงๆ) ตอนนี้ เรื่องกิ
สมาชิกหมายเลข 2111014
อยากเอาไขมันออกอะคับบช่วยด้วยยยย
พี่ๆๆคับมีวิธีลดนำ้หนักอย่างไรกันบ้างคับ หรือวิธี การลดนำ้หนักอย่างไรบ้างคับ และการเลือกซื้อ ยา หรืออาหารเสริมบ้างคับ ตอนนี้เลือกไม่ถูกเลย (ขอคนที่ไม่ขายยาลดหรื
สมาชิกหมายเลข 4459195
ผู้ชาย อายุ 16ขึ้น17 หนัก 67 หนักไปไหมคับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผู้ชาย อายุ 16ขึ้น17 หนัก 65+ หนักไปไหมคับ เพราะตอน ขึ้น 16 ผมแค่ 60-61 เอง ตอนนี้ 66-67 แล้ว T-T ผมออกกำลังกายนะ ปั่นเสือหมอบ โดยประมาณ40โล ต่
สมาชิกหมายเลข 2962065
สูง173ควรขับMsxหรือว่าM-slazดี
คือผมเป็นคนตัวใหญ่และสูงอะคับคือ ผมตอนนี้สูง173-174 น้ำหนักประมาน75อะครับ. ผมกำลังจะเลือกว่าผมจะขับคันไหนดีที่เหมาะกับตัวผมอะครับ Msxหรือ.M-slazดีครับ
สมาชิกหมายเลข 3568087
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาชีวิต
ชีวิตวัยรุ่น
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่มความอ้วนนอกจากกินควรทำอะไรมั้งคับ
มีวิธีมั้งคับ