ออกกำลังกายแบบไหนทำให้น่องโตคะ

1. ตามที่เคยตั้งคำถาม มีคนบอกว่าวิธีปั่นจักรยาน(เครื่อง) เลี่ยงน่องโต ต้องปั่นรอบให้มากๆคือ ปั่นไว 2. แล้วถ้าวิ่งเลี่ยงไม่ให้น่องโต ต้องวิ่งแบบไหน? และทั้งข้อ1-2 เราต้องการออกกำลังกายเพื่อลดไขมัน (ซึ

แก้ไขนะคะเพิ่มรูปน่องมหึมา Size รอบพุง 44 นิ้ว สะโพก 42 นิ้ว ลงพุงอ่ะ ขาข้างละ 26 นิ้ว http://mpic.free.in.th/view.php?id=30801060694a8dcd047221592a57e38b วัตถุประสงค์หลักคือลดความอ้วนนะคะ จขกท หนัก

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ กลัวมาก ทั้งน่องใหญ่แล้วก็ขาจะลดไม่ลงด้วยค่ะ ใครมีวิธีอะไร มาแนะนำกันบ้างคะ

เราเห็นว่าตามได้ตลอด เพราะเช่าบ้านที่เราปล่อยใกล้กันมากเดินถึงกัน ปัญหาคือ เก็บทุกเม็ด คิดทุกจุด ไม่มีช่วยเหลืออะไรพิเศษแบบง่ายๆเลย ช่วยยกของถ้าไม่ใช่งานที่ถูกจ้างคือเดินหนีอ้างติดธุระต้องรีบประจำ แต

คือเพิ่งเข้าฟิตเนสหน่ะคะ:) เพราะรู้สึกตัวเองอ้วนและสุขภาพไม่ดี จึงอยากสอบถามผู้รู้ค่ะว่า เครื่องออกกำลังกายอะไรที่ช่วยลดกระชับต้นแขนและต้นขา ได้บ้างคะ แบบเน้นๆ หน่ะค่ะ ไม่เน้นก็ได้ คือ ตอนนี้ น้ำหนักล

เราเป็นคนน่องใหญ่ไม่ชอบเลยบางคนเขาก็นวดน่องเเล้วเล็กนะเเต่อยากรู้ว่าเเบบไหนได้ผลเร็วภายในเดือนนึง

คือกิน ติวทีไลน แอมเวย์ แล้วได้ออกกำลังกายทำให้ดูขา และน่องใหญ่ขึ้น

ใครเป็นบ้างคะรู้สึกกังวลเวลาใส่เกงยีนหรือขาสั้น แต่ก่อนเมื่อปีที่เเล้วเป็นคนขาเรียวค่อนข้างเรียกว่าเรียวสวยใช้ได้ ปัจจุบันเพื่อนชวนไปกินเนื้อย่างบ่อยมาก หลังเลิกเรียนไปเดินห้างกินของหวานหลากหลาย แถมชอ