นวดน่องจะเล็กไหมรึต้องออกกำลังกายถึงจะเล็กลง

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน นวดเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส

เราเป็นคนน่องใหญ่ไม่ชอบเลยบางคนเขาก็นวดน่องเเล้วเล็กนะเเต่อยากรู้ว่าเเบบไหนได้ผลเร็วภายในเดือนนึง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3693464

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

123 Change!!! – อยากลดเฉพาะส่วน ทำยังไง!? อ้วนลงพุง เอวห่วงยาง อกแหลม ก้นกะละมัง แขนห้อยย้อย ขาหมูพะโล้ (>_<)

123 Change!!! กลับมาอีกครั้งเพื่อตอบคำถามยอดนิยม ที่คนชอบหลังไมค์มาถามและเห็นได้บ่อยๆ ในกระทู้พันทิป ถึงวิธีการลดความอ้วนเฉพาะส่วนที่ไม่ต้องการ คนเราทุกคนมักมีอวัยวะส่วนที่ไม่ชอบใจ รู้สึกว่ามันเป็นปั

Devil Cupid

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

บทความ

Weight Training

เบิร์น (Burn)

ออกกำลังกายแบบไหนทำให้น่องโตคะ

กลัวน่องโตค่ะ อยากรู้ว่าออกกำลังกายแบบไหนน่องถึงโตคะ จะได้หลีกเลี่ยงค่ะ

สมาชิกหมายเลข 1084268

น่องแบบนี้คือน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อค่ะ

เราเป็นตั้งแต่เด็กแล้วจนโตมาตอนนี้น่องก็ยังใหญ่อยู่คือเราไม่แน่ใจว่าเป็นน่องไขมันหรือกล้ามเนื้อเราว่าเราก็ไม่ได้อ้วนนะหนัก54แต่น่องใหญ่มาก40กว่าใครดูออกบอกเราทีนะคะ

สมาชิกหมายเลข 8470560

ออกกำลังกายตามคลิปยูทูบวันละ 20 นาที เปลี่ยนรูปร่างได้จริงโดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส!

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย แถมไม่มีเวลาไปฟิตเนสด้วย จนช่วงหลังเริ่มรู้สึกว่าไม่เฟิร์มเลย ลองเปิดคลิปในยูทูบแล้วออกตามวันละแค่ 20 นาที ไม่คิดว่าจะเห็นผลขนาดนี้! ผ่านไปประมาณเดือนนึง

สมาชิกหมายเลข 7590360

อ้วน เตี้ย ตัน แนะนำวิธีออกกำลังกายให้เฟิร์มด้วยจ้าาาา

สวัสดีจ้าเพื่อน ๆ พี่ ๆ ชาวพันทิป ตอนนี้อายุ 19 ปีคะ สูง 158 หนัก 50 อันนี้สัดส่วนเรานะคะ - รอบต้นแขน 10 นิ้ว - สะโพก 34 นิ้ว / เอว 26 นิ้ว - รอบต้นขา 21 นิ้ว / น่อง 14 นิ้ว / ข้อเท้า 9 นิ้ว ตอน

สมาชิกหมายเลข 1066084

ออกกำลังกายแบบไหน ลดน่องขาได้ดีคะ

ออกกำลังกายมาซักพักใหญ่แล้ว ท่อนบนมีสัดส่วนลดลงมาบ้าง แต่ขขาไม่ยอมลงเลยค่ะ ขาใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ ส่วนตัวกินตีโตแล้วก็ทำ if ด้วยค่ะ ที่บ้านชอบทักว่าขาใหญ่ เลยเสียความมั่นใจหน่อย ๆ

สมาชิกหมายเลข 6729924

น่องใหญ่จากกล้ามเนื้อไหมคะ

อันนี้น่องใหญ่จากอะไรคะช่วยดูให้หน่อย กล้ามเนื้อหรือกรรมพันธุ์คะ อันนี้ยังไม่ได้เกร็งนะคะ แต่พอเกร็งแล้วขึ้นเป็นลูกเลย ทำไงให้ลดได้บ้างคะ

สมาชิกหมายเลข 6692400

ส่วนมากคนที่เครียดจะน้ำหนักลด แต่นี่น้ำหนักขึ้นซะงั้น

เวลามีเรื่องเครียดเราจะชอบหาอะไรกินแก้เครียดอ่ะ มันปกติไหม เราเครียดนะแต่เคยนอนเครียดแล้วไม่ทำอะไรเลยละในหัวมันคิดว่าถ้าไม่กินข้าวเรากำลังจะตุย ด้วยความที่กลัวตุยเลยลุกไปหาอะไรกิน เวลาเครียดจะกินเยอะก

สมาชิกหมายเลข 8127338

น่องปูด เป็นกล้ามเนื้อ

ก่อนอื่น ขอบอกก่อนว่า เราเคยผอม และปัจจุบันอ้วน เป็นคนช่วงขาใหญ่ แต่ไม่มีกล้ามเนื้อน่ะ เพราะเป็นคนไม่ออกกำลังกายใดๆเลย จนปัจจุบัน เราอ้วนมากกกกกกก แต่ด้วยเป็นคนตัวสูง คนส่วนใหญ่ก็บอกว่าไม่อ้วนหรอก (

KJH AEY

ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

สมาชิกหมายเลข 9177187

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน นวดเพื่อสุขภาพ ฟิตเนส

{room_name}

นวดน่องจะเล็กไหมรึต้องออกกำลังกายถึงจะเล็กลง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ