ลดน้ำหนักไม่ลงสักที

อยากจะรบกวนปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนักนะคะ
คือเราสูง 150 หนัก 46 อยากลดอีก 6 กิโล ใน 3 เดือน
เราออกกำลังกายทุกวันนะคะ วันละ 1 ชั่วโมง
แต่ไม่ได้ควบคุมอาหารมากมายนัก แต่ส่วนใหญ่กินไม่เกิน 1,500 แคลอรี่น่ะค่ะ (รวมกาแฟเย็นแล้วนะคะ)
จริงๆ เราลดมาได้ 2 กิโลแล้ว จากนั้นก้อไม่กระดิกอีกเลย ไม่ขึ้นและไม่ลง
เริ่มเครียดล่ะค่ะ
ใครพอจะมีคำแนะนำบ้างไหมคะ