ช่วยแนะนำ Weight Gainer ที่ทำให้อ้วนเร็วที่สุดหน่อยครับ

ถ้าทานข้าวสามมื้อปกติ ทาน weight gainer สูตรสำหรับคนผอมเพิ่ม มีเล่นเวทบ้าง จะอ้วนไหมคะ ไม่จำเป็นต้องเป็นกล้ามเนื้อนะคะ แค่ให้ดูอ้วนขึ้นอ่ะ

สวัสดีครับอายุ17ครับ คือผมเป็นมานานแล้วที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ปัจจุบันผมหนัก46 สูง172 เมื่อสัปดาห์ก่อนผมยังหนัก 50 อยู่เลยแต่มันลดมาเร็วมาก ผมเคยหนักเยอะสุดคือ 55 ครับแต่ตอนนั้นผมกินmass gainerแต่พอเ

ปกติกินไก่ปั่นกับข้าวโอ๊ตครับ แต่ระยะหลังนี่ งานรัดตัว ประชุมกว่าจะเลิกก็ 17.30 ต้องไปยิมเวลา 18.30 ก่อนซ้อมเวทต้องกินก่อนเดี๋ยวไม่มีแรงยกแต่ไม่มีเวลากินเลย ชั่วโมงเดียวย่อยไม่ทัน เลยกะว่าจะพึ่งพา

อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭

ตามหัวข้อครับผม คือผมเป็นคนที่น้ำหนักค่อนข้างน้อย (ตอนนี้ประมาณ 50 kg.) สูงประมาณ 174 cm. ได้ โดยกรรมพันธุ์แล้ว พ่อแม่พี่น้อง ไม่มีใครอ้วนครับ ปัจจัยอื่นๆ นั้นขออธิบายดังนี้ครับ - มื้อเช้าตื่นมากินไ

อายุ20ปี สูง 185cm หนัก 65kg หุ่นจัดว่าผอมครับ ปกติทานอาหาร 2มื้อบ้าง 3มื้อบ้าง แล้วแต่วัน อาหารก็ทั่วๆไปครับ แต่ไม่ค่อยจะมีผัก อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่กินอย่างเยอะก็ไม่เพิ่มซักที ถ้าพึ่ง weight gainer จะ

ผมสูง 170 น้ำหนัก 47 จัดว่าผอมบางมากๆ มีความหวังว่าอยากมีเนื้อมีหนังกับคนอื่นบ้าง (ไม่ต้องการตัวใหญ่ขนาดนายแบบนะครับ แค่พอใส่อะไรก็ดูดี ไม่เป็นไม้แขวนเสื้อ ) ได้ตัดสินใจเริ่มเล่นเวทครับโดยเริ่มซื้อดัม

พอดีผมเป็นคนผอม เผาผลาญดี (เพราะมีคนทักว่าทานเยอะ แต่ไม่อ้วน) ตอนนี้สูง 170 หนัก 48 ครับ เคยอ่านเจอว่าให้ลองกินเยอะขึ้นแบบแบ่ง 5-6 มื้อต่อวัน ดีรึป่าวครับ ตอนนี้ผมลองซื้อเวย์ที่เป้นแบบ Weight gainer

ตอนนี้ผมอายุ 14 น้ำหนัก 48 สูง 173 ผอมมากๆ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนสักที อยากถามว่าสามารถกินอาหารเสริมพวก weight gainer หรือ whey ได้ไหม? ถ้าได้ต้องกินแบบไหนแล้วมี ผลข้างเคียงรึเปล่า ช่วยด้วยนะครับพอดี

อ่ออาจจะดูไร้สาระไปนิดแต่ผมลองหาในกูเกิ้ลก้ไม่พบข้อมูล น้องผมเป็นคนผอมมาก กินอะไรก้ไม่อ้วน กิน whey weight gainer ก้แล้ว เล่นเวทก้แล้ว ทานข้าวครบสามมื้อ ก้ยังไม่อ้วน ถ้าอยู่ๆเราินน้ำมันพืชหรือสัตว์จะอ